? ? ? 這幾天忙于妹妹回國的事巷怜，沒有學(xué)習(xí)，沒有運(yùn)動(dòng)狞尔，自己價(jià)值感低的時(shí)候丛版，身邊的一切都不對(duì)了。老公在書房關(guān)著門偏序，孩子在自己房間鎖著門，我一天做飯洗碗打掃衛(wèi)生胖替，晚上跟蹤我妹妹的行程研儒。感覺家里的氛圍很冷豫缨。咋辦？還去談端朵？跟誰談好芭？
? ? ? 想起院長(zhǎng)那句話“夫妻統(tǒng)一戰(zhàn)線”開會(huì)前開小會(huì)。我走進(jìn)書房悄悄地說：“你閨女最近用IPAD時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)啊冲呢，你發(fā)現(xiàn)沒舍败？”“我？嗯敬拓，有點(diǎn)邻薯。”“這咋弄乘凸？明天開始網(wǎng)課了厕诡，如果不控制上午網(wǎng)課盯著看，下午在玩营勤，這眼睛咋弄灵嫌？還有晚上聽故事，聽好久啊葛作，睡得很晚寿羞。”“直接限制時(shí)間赂蠢，上午十分鐘绪穆，下午十分鐘”我心想，你自己成天抱著手機(jī)你對(duì)人家那么苛刻客年，還真是好意思霞幅，但是，我話是這么說的：“倒是也可以量瓜，不過這樣弄不還是咱在控制嗎司恳？跟咱鍛煉她自我管理這個(gè)初衷不符啊。要不讓她自己說绍傲？咱們約定的吃飯不看手機(jī)不聽故事扔傅，不是實(shí)行的很理想嗎？”“可以烫饼，也行猎塞。”繼續(xù)看手機(jī)杠纵≤ⅲ“好，正式點(diǎn)晚上開個(gè)家庭會(huì)議”
? ? ? 他同意了比藻，我就去看書铝量，我看著想著倘屹，干脆寫寫吧。拿出來專門記錄家庭會(huì)議的本慢叨，寫了三條：
1.不允許帶任何電子產(chǎn)品上床（老公每天都是抖音陪伴入睡纽匙，困得不行了才放下手機(jī)，黑著燈能刷倆小時(shí)拍谐。）這是家規(guī)第二條烛缔。
2.我非常感謝你們倆。你看我也沒個(gè)書房轩拨，不是飄窗就是餐桌践瓷，你們來來回回我要大聲刷著抖音我也不好意思，所以我就看書气嫁，學(xué)習(xí)当窗。（期間，老公哈欠連天寸宵，六神無主崖面，我不看他也不說他。等他說話的時(shí)候梯影，閨女也不耐心聽巫员，我說：眼睛看著爸爸，這是尊重甲棍。后來都很嚴(yán)肅简识，哈哈哈
）
3.我反思，我是讓你們?cè)诩依锊皇娣蛔杂闪烁忻停瑢?duì)你們的事干涉太多了七扰，沒有安全感。當(dāng)然陪白，接下來這一點(diǎn)颈走，大家不用刻意，我有個(gè)感受咱士，你們體會(huì)一下：就是你倆一人一個(gè)放房間門一關(guān)立由，去做自己喜歡的事情，而我一天三頓飯周而復(fù)始序厉，做好了你們過來吃锐膜，吃完就走，我洗碗收拾弛房，第二頓又是這樣道盏，你們繼續(xù)關(guān)門，我感覺可冷，就是你們關(guān)的不只是門還隔斷了我們之間的情感捞奕。（家人表示理解和贊同）
4.討論什么是有意義和無意義的使用電子產(chǎn)品牺堰。孩子說拄轻，刷抖音颅围，老公說玩游戲。我說：“如果刷抖音恨搓，玩游戲院促，看電影，追劇能讓自己感受好斧抱，比如能調(diào)節(jié)心情常拓，緩解壓力我認(rèn)為都是有意義的』云郑”倆人問我：這都有意義弄抬？“當(dāng)然了，因?yàn)槟阈睦锸娣芙肌]有意義的是什么掂恕？我覺得是你知道不應(yīng)該在玩了可停不下來或者過長(zhǎng)時(shí)間的用來調(diào)節(jié)情緒和壓力就，這種行為結(jié)束后弛槐，會(huì)非常嫌棄自己懊亡，這種就是沒有意義的『醮”后來店枣，又討論了什么是做完以后讓自己能量滿滿的事，什么是做完以后讓自己惡心的事叹誉。盡可能讓每個(gè)人都說說鸯两，充分發(fā)表意見。
5.會(huì)議結(jié)尾长豁，我拋出一個(gè)問題钧唐，這個(gè)問題不用讓別人知道，自己心里想想：出去學(xué)習(xí)工作蕉斜，我們用電子產(chǎn)品的時(shí)間是多少逾柿？有多少?zèng)]有意義？自己給自己個(gè)交代宅此，哪怕每天用去6個(gè)小時(shí)机错，哪怕一年不想做出改變，兩年也行父腕！只要對(duì)自己有個(gè)要求就好弱匪。閨女當(dāng)時(shí)就說：我每天用半小時(shí)玩？（無所謂，你隨便玩萧诫，網(wǎng)課開始了斥难，你也沒時(shí)間，但是你懂了什么值得尊重的帘饶，什么自己都惡心的哑诊。）
? ? ? 最后，會(huì)議圓滿結(jié)束及刻。
? ? 感受：
1.夫妻必須統(tǒng)一戰(zhàn)線镀裤，開大會(huì)前開小會(huì)。
2.多談感受缴饭，多找自己的問題暑劝。
3.鼓勵(lì)每個(gè)人發(fā)言，讓每個(gè)人都有歸屬感（各抒己見）掌控感（你可以自己思考颗搂，自己選擇）
4.看到行為担猛，調(diào)整認(rèn)知。
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