現(xiàn)如今，腎病患者越來越多脯倚，而且趨于年輕化渔彰，這和我們的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。
三大毀腎“喝水”習(xí)慣
1推正、口渴再喝水
當你口渴時恍涂，身體已經(jīng)處于脫水狀態(tài)，是中樞神經(jīng)發(fā)出的求救信號植榕，長期這樣下去再沧，腎臟排毒能力大大下降，腎病就來了尊残。
2炒瘸、飲料當水喝
飲料中的糖、磷酸鈣會加速人體鈣質(zhì)流失寝衫，尿液中的鈣含量會逐年增多顷扩，多發(fā)腎結(jié)石。
3慰毅、長期喝濃茶
過濃的茶對身體不好隘截，不僅傷胃，也不利于腎臟健康。
四種常見的“毀腎”大招
1婶芭、邊吃海鮮邊喝啤酒
一年365天东臀，男人總能找到理由跟幾個朋友去大排檔點上海鮮與啤酒，來個暢快的“不醉不歸”犀农。其實惰赋，海鮮搭配啤酒是禁忌！海鮮中的嘌呤呵哨、苷酸在酒的作用下已發(fā)生反應(yīng)谤逼，導(dǎo)致血尿酸增高，從而引起關(guān)節(jié)炎仇穗、腎結(jié)石、痛風戚绕。
2纹坐、愛吃重口味食物
重口味食物是指含鹽分比較多的食物，因為絕大部分的鹽是需要腎臟來代謝的舞丛，口味重的人對鹽的含量要求很高耘子，導(dǎo)致腎臟的負擔加重，久而久之球切，腎功能減退谷誓。所以多吃清淡的東西，既養(yǎng)生又養(yǎng)顏吨凑，男人也是需要顏值的捍歪。
3、不注意保暖
天氣冷了鸵钝，大家要注意保暖糙臼，尤其是腰部，一旦受涼恩商，會感覺腰酸痛变逃，其實就是影響了腎臟周圍的血液循環(huán)所致的。這個冬天怠堪，既要風度又要腎好揽乱。
4、憋尿
尿液在膀胱里過久容易滋生細菌粟矿，細菌再順勢而上凰棉，傷及腎臟，引起慢性感染陌粹，真不是鬧著玩的渊啰。
