怎樣定更有價值的學習目標呢莺丑？
1.有場景
2.有距離
3.有抓手
4.有階梯
首先，有場景萧豆。
有應用場景昏名，你才真有動力去干。
其次是有距離份殿。
目標要和你的現(xiàn)狀有距離，那你的改變才能看見卿嘲，你才會有正反饋激勵夫壁。
目標和實際太接近了，很難看到效果梅肤，因為你缺少了奮斗和動力邑茄。
然后是有抓手。
目標要具體可量化肺缕，執(zhí)行起來才容易入手
第一，開始和結(jié)束的時間浮梢。
第二彤路，具體的執(zhí)行動作。比如你說我要減肥远豺，它就是一個抽象的動作奈偏。但你說我今天晚上不吃晚飯霎苗，這就是個具體的動作榛做。
第三，執(zhí)行動作的數(shù)量厘擂。比如我要多讀書，就沒有數(shù)量刽严，要把數(shù)量定下來避凝，比如每天讀五頁書。
第四倒脓，執(zhí)行動作的完成度含思。從一開始就明確，到什么程度饲做，這個動作算真的完成，避免糊弄自己盆均。
最后是有階梯漱逸。
平均用力很難長期堅持，階梯式的前進才能有探索的興趣和堅持下去的動力。
一個好的目標實現(xiàn)過程奏候，一定是要有階梯的。第一層階梯什么樣蔗草，第二層階梯什么樣疆柔，要有不同旷档，也要有遞進。
比如：要提高英語
1.日常對話
2.讀懂英文報紙
3.看得懂英文字幕的美劇
4.發(fā)表一個十分鐘的演講
從簡單到難鞋屈。
最后來一個小結(jié)：
有場景：有應用場景故觅，你才真有動力去干。
有距離：目標要和你的現(xiàn)狀有距離权旷，那你的改變才能看見，你才會有正反饋激勵拄氯。
有抓手：目標要具體可量化它浅，執(zhí)行起來才容易入手
平均用力很難長期堅持，階梯式的前進才能有探索的興趣和堅持下去的動力艇纺。
