? ? ? 今天第三遍看《學習力》拳缠，重點關注了第五—八章，又有了新的收獲马澈。
舊知
1.在這個物欲橫流的時代瓢省，外面的誘惑太多，想要保持關注痊班，認真去做一件事還是挺困難的勤婚。
2.現(xiàn)在斜杠這個詞十分火，很多的人都在標榜自己是斜杠青年涤伐，我之前認為斜杠就是在自己工作之外有其他的身份蛔六。
新知
1.七個訓練專注力的方法：
刻意練習專注：做自己真正喜歡的事
獎勵式專注：每一次感覺自己的效率提升時荆永，可以獎勵自己最想要的一份小禮物
獨立空間式專注：早起废亭、提早去辦公室等
番茄鐘式專注:25分鐘的精進?5分鐘休息
斷網(wǎng)式專注:完全斷網(wǎng)做自己喜歡的事
留白式專注:給自己20%的空白期
認知升級式專注:以結果為導向反復確認自己正在做的事
2.真正的價值提升=向內(nèi)能力+向外能力集合
增加成為斜杠青年可能的建議：大量閱讀国章；開始寫作，用輸出倒逼輸入豆村；演講傳播液兽；做自己的CEO;人生角色設定;價值變現(xiàn);持續(xù)精進;敢于試錯;人際關系連接;互聯(lián)網(wǎng)思維
行動清單
1.給自己創(chuàng)立獨立空間進行學習
2.大量閱讀，每天堅持輸出掌动。
?
