抱怨的世界
最近幾乎每天晚上，都會(huì)聽到隔壁男人女人吵架與孩子哭鬧的聲音减江，聽不太清罵的什么染突，但兩人語氣中濃濃的指責(zé)味道讓我都感覺到壓抑 ，而在男女對(duì)罵的間歇是孩子嚇著的不安哭聲辈灼，那種彷徨不知所措的哭聲份企。
那是一個(gè)讓人想要遠(yuǎn)離的世界！不敢想象在這樣的環(huán)境下成長(zhǎng)的孩子以后會(huì)是怎樣的性格巡莹。
每次聽到隔壁家罵聲哭聲傳來時(shí)司志，都會(huì)提醒自己說，互相抱怨降宅，不去解決問題骂远，除了滿地的傷害，還留下什么呢腰根，我一定要引以為鑒激才，不要犯同樣的錯(cuò)誤。
如何慢慢做到不抱怨
首先额嘿，我們?yōu)槭裁匆г鼓厝衬眨屑?xì)想想我們抱怨的事都是和自己相關(guān)的，與自己不相關(guān)的事册养，不管多么不公平东帅，不合理，我們也只是簡(jiǎn)單的去陳述球拦，不會(huì)加入太多指責(zé)的意味冰啃。
比如你知道一個(gè)朋友的男友劈腿了，你也只是會(huì)簡(jiǎn)單的陳述說 “他男友是個(gè)渣男”刘莹。
你要是知曉自己的男友劈腿了阎毅，你還會(huì)是語氣平淡的說著“我男友是個(gè)渣男”嗎？
和自己相關(guān)的事点弯，潛意識(shí)我們都是自我袒護(hù)的扇调，很難做到真的客觀，當(dāng)我們?cè)诒г蛊渌藭r(shí)抢肛，其實(shí)都潛意識(shí)認(rèn)為他人是錯(cuò)的狼钮，自己是對(duì)的碳柱，也從而越有安全感，覺得自己越強(qiáng)大熬芜。這其實(shí)是我們心中的“小我”在起作用莲镣。當(dāng)我們下次有遇到生氣的事時(shí)，首先提醒自己不要讓“小我”的情緒占主導(dǎo)地位涎拉，讓自己冷靜下來瑞侮，然后以解決問題為目的去陳述事實(shí)，慢慢刻意練習(xí)鼓拧，改掉抱怨的壞習(xí)慣半火。
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