今天讀書會內(nèi)容是書的9-11章的內(nèi)容筑公，關(guān)于沖突的解決方法：第一法雳窟、第二法、第三法匣屡。

感覺線下的讀書會有很多的能量真的是只有現(xiàn)場才能感受得到封救，領(lǐng)悟得到的。因為有很多對我自己來說顛覆性的東西和內(nèi)容想要表達捣作，那些我另外在寫一篇文章吧誉结，我先來梳理大概的知識性的內(nèi)容。

每一次讀書會的角度和感受真的不一樣哈券躁，會越來越深刻惩坑，認知也會有很多的提升，我會覺得我現(xiàn)在的文章會有很多自己的思路和總結(jié)在里面也拜，比起19年的讀書會復(fù)盤文字記錄大家的幸福故事有很多的不同以舒，兩者結(jié)合起來最佳，哈哈哈慢哈，感覺先來一個自我夸獎似的蔓钟，不知不覺好像自己的價值感提升了很多，終于開始認可自己了卵贱。

一滥沫、對沖突的看法

我是權(quán)威式的環(huán)境長大的，我的應(yīng)對模式是撒謊键俱、順從和內(nèi)心敵對兰绣，因為我特別害怕、恐懼我爸一副不可商量的编振，必須執(zhí)行的瞪著大眼看我的樣子缀辩，所以我一直很順從，外表的，內(nèi)心也會有很多波瀾雌澄，只是沒有表現(xiàn)出來斋泄，在蓄勢待發(fā)，哈哈哈镐牺，等一個導(dǎo)火索炫掐，然后來個大爆炸。

其實我特別害怕沖突睬涧，我不知道有沖突的時候可以怎么做募胃，我很害怕沖突給我?guī)韨Γ瑤肀破群蛪毫ζ枧āＣ鎸_突痹束，我是有這樣的心里慌亂的，還有恐懼還有逃避讶请、沉默不語祷嘶。所以，我不希望有沖突夺溢，我期待和平论巍，風平浪靜，但是生活確實不可避免的存在沖突风响。

書中說到：

1嘉汰、沖突是人際關(guān)系中的關(guān)鍵時刻。它是對關(guān)系健康程度的檢測状勤。它可以使人們疏遠鞋怀，也可以使他們更親近并結(jié)為更緊密的聯(lián)盟。

2持搜、沖突是生活的組成部分密似，不一定是不好的，家庭沖突實際上是對孩子有益的朵诫，但前提是家庭中的沖突必須得到積極地解決辛友。

當我把沖突看的沒有那么害怕，沒有那么擔心剪返，把沖突當做很正常的事情，心里好像放松了很多邓梅。

二脱盲、解決沖突的常用方法

我們常被對待的方法就是第一法和第二法，第一法就是“父母贏日缨，孩子輸”钱反；第二法就是“孩子贏，父母輸”。

這兩種方法的相似性是什么呢面哥？

1哎壳、每一方都希望達到自己的目的，并試圖說服另一方接受尚卫；

2归榕、一方不體諒另一方，不尊重另一方的需求吱涉；

3刹泄、都有一方感覺到挫敗，對另一方產(chǎn)生“敵意”怎爵。

其實特石，寫完這三點會發(fā)現(xiàn)，真的是這樣子的鳖链，當父母想贏的時候姆蘸，就想孩子能接受自己的命令，不顧孩子的想法和需求芙委，只想強迫孩子執(zhí)行逞敷，這樣下來孩子會有不滿或怨恨在里面。

這就是我們常用的模式题山，我們的祖祖輩輩好像都是用的這種方法兰粉，我們似乎是習得了這種模式，一代一代的復(fù)制下來顶瞳，而且我們沒有見過其他的方式來對待沖突玖姑，所以我們只會這一種方式。

第一法往往是權(quán)威的決定慨菱，權(quán)威的操控焰络，所以孩子并沒有參與進去，沒有執(zhí)行的動力和自律符喝。戈登博士說闪彼，如果父母們只能從這本書中學(xué)到一件事，我希望是這件事：每一次他們通過用權(quán)力或者權(quán)威去強迫一個孩子做事协饲，他們就剝奪了孩子學(xué)習自律畏腕、為自我負責的機會。

當孩子不去做的時候茉稠，她肯定是有個需求在里面的描馅，第一法往往忽略了對方的需求。這時要做的是而线，傾聽孩子的需求铭污。發(fā)現(xiàn)了孩子真正的需求恋日，只要孩子暫時的需求得到了滿足，問題也就消失了嘹狞。

我?guī)Т髮毴サ淖x書會岂膳，有個細節(jié)被我看在眼里，老師蹲下來問女兒刷牙的事情磅网，看著女兒的牙齒谈截，牽著女兒的手問（女兒有齲齒），刷牙的時候是不是有的牙齒會不舒服知市？女兒說傻盟，嗯。

其實嫂丙，平常我只想著娘赴，女兒的牙齒不好，一定要堅持刷牙跟啤，一到早上或者晚上诽表，我會督促她去刷牙，有的時候不去隅肥，我就會有點著急竿奏。其實我忽略了她的感受，她有一顆牙齒是有點疼的腥放，刷牙的時候泛啸，肯定是不舒服的，我的關(guān)注點只在你必須刷牙上秃症，而忽略了孩子本身候址。

就像女兒穿的是涼鞋，然后种柑，我內(nèi)心會有點擔心腳冷不冷岗仑，但是我沒有表達過。我看到辰安老師用手摸了摸女兒的腳聚请，說是暖和的荠雕，熱乎的，不冷驶赏。我挺驚訝的炸卑，老師竟然用手摸了摸孩子的腳，我意識到的是關(guān)心煤傍，作為媽媽矾兜，我從來都是說，你穿涼鞋不冷嗎患久，等真正的熱天的時候再穿椅寺，只會叨叨幾句〗В可是辰安老師用行動返帕，表達了【愛與關(guān)心】。

就像沖突的時候篙挽，孩子所謂不聽話的時候荆萤，是孩子有做出某種特定行為的需求。沖突是父母的需求與孩子的需求之間的沖突铣卡，需要彼此看見彼此的需求链韭。第一法和第二法，都是有一方的需求是被忽視的煮落。

三敞峭、第三法

父母們只需要學(xué)習一種沖突解決方法，一種適用于所有年齡孩子的方法蝉仇。

使用這種方法時旋讹，沒有適用于所有或者大多數(shù)家庭的“最佳解決方案”。對于一個家庭來說【最好的解決方案】是轿衔，這個解決方案能夠被這個家庭的父母和孩子共同接受沉迹。

找到彼此都滿意的解決方案，你的需求可以得到滿足害驹，我的需求也可以得到滿足鞭呕，沒有人會輸，我們都贏了宛官。

這就是葫松，“第三法”。

就像我?guī)Ш⒆訁⒓幼x書會摘刑，一方面滿足了我自己要參加讀書會的需求进宝，一方面滿足了女兒想要和我待著的需求，彼此的需求都滿足的感覺真好枷恕。

使用第三法的前提：平等党晋、參與、信任徐块、尊重

書中說到未玻，當權(quán)利平等或者相對平等的兩個人之間發(fā)生沖突，通澈兀可以用第三法來解決扳剿。

當兩個人之間存在極少的或者不存在權(quán)利差異時，他們就有很好的昼激、顯而易見的原因不會通過權(quán)力來解決沖突庇绽，就好像朋友之間锡搜。

當我們能真正的把孩子當做平等的個體時 ，我們會很好的很自然的運用第三法瞧掺。

第三法是雙方一起制定滿足雙方需求的方法耕餐，孩子也參與進來，一個人會對他自己參與制定的決策有更大的執(zhí)行動力辟狈，而且在這個過程中父母還顯示出對孩子解決問題能力的信任肠缔，當孩子感到自己被信任時，他們就更有可能做出值得信任的行為哼转。

我們認為的并不一定是真的

我們認為的感受和認為的觀念明未，放在另外的人身上未必合理，未必是人家的觀念和感受壹蔓，但是我們會拿著這種感受和觀念趟妥，去改變對方的行為，并且認為這是對的庶溶，其實我們真的習慣這樣的煮纵，直至如果對方明確表達了，我的感受并不是這樣的偏螺，才會改變我們的行為行疏。

突然意識到，當我們和朋友的時候套像，我們會覺得彼此是獨立的個體酿联，可以有不同的想法和感受，但是放在孩子身上的時候夺巩，好像必須要孩子和我們有一樣的感受和想法贞让、認知標準，所以我們的感受就是孩子的感受的標準~其實不然~

比如：這幾天的天氣柳譬，我認為孩子穿涼鞋有點冷喳张，我就一直在強調(diào)冷啊冷啊，你要穿運動鞋啊美澳，不能穿涼鞋销部，冷啊冷啊，很多時候冷的感受是我自己的制跟，并不一定是孩子的舅桩，我們的感受未必是孩子真實的感受，可以和孩子確認下雨膨，是否感覺到冷擂涛。

當我們有這樣的感受時，可以發(fā)我信息來確認對方是否也有這樣的感受聊记，以對方的感受來感受孩子撒妈，孩子是獨立的個體恢暖。

備注：進入辰安老師的P.E.T.后感覺每浸泡一次，就會發(fā)現(xiàn)越來越多的真相和智慧~