有一種冷是媽媽覺得你冷疏尿，有一種不吃飯也是媽媽覺得你不吃飯。所以褥琐，想要知道孩子不吃飯，媽媽怎么辦的媽媽們贸宏，首先要了解的就是到底孩子是：吃飯還是不吃飯。
1锚赤、確定還是是不吃飯褐鸥，還是不愛吃某一種食物
其實(shí)不是孩子不愛吃飯，而是孩子不愛吃媽媽人很很有營(yíng)養(yǎng)的一類食物叫榕，比如孩子不愛吃西藍(lán)花，媽媽確認(rèn)為西藍(lán)花很有營(yíng)養(yǎng)晰绎，孩子不吃西藍(lán)花，在媽媽看來就是不愛吃飯伶选，其實(shí)孩子只是不愛吃西藍(lán)花而已尖昏，他可能還愛吃西紅柿仰税，胡蘿卜等其他的蔬菜抽诉，其實(shí)這不叫不愛吃飯。
2河绽、孩子不愛吃飯，是不是真的太難吃
有一個(gè)找我咨詢的寶媽耙饰，跟我說孩子不愛吃飯句携，在描述過程中，我也感覺到矮嫉，孩子進(jìn)食量確實(shí)是不多，同時(shí)從孩子的升高體重等諸多方面來看蠢笋，也多少有些生長(zhǎng)發(fā)育的問題，那問題出現(xiàn)在哪里呢瞻惋？最后我問媽媽都給孩子吃了什么？結(jié)果媽媽給我看了孩子用餐的部分照片歼狼，我發(fā)現(xiàn)，換成一個(gè)愛吃飯的孩子趟咆，如此雞蛋小米粥兩樣天天吃，也定時(shí)不愛吃飯的值纱，孩子不愛吃飯坯汤，這就不足為奇了虐唠。很多時(shí)候惰聂，我們要從媽媽找原因了。
3翁脆、適當(dāng)變換食物的做法
我認(rèn)識(shí)一位營(yíng)養(yǎng)師鼻种，每天用心給孩子做飯，同樣的食材叉钥，做出不同的感覺，同樣是雞蛋投队，如果天天煮雞蛋，成人也是會(huì)吃夠了不愛吃的息楔，結(jié)果這位營(yíng)養(yǎng)師媽媽是一周七天，雞蛋天天不重樣值依。你說牛不牛碟案，這樣的飯，十個(gè)孩子九個(gè)都愛吃的价说。
所以整天說孩子不愛吃飯风秤，發(fā)愁的媽媽們扮叨，不要愁孩子，先從自身的認(rèn)知和烹調(diào)水平上找原因彻磁，會(huì)更容易解決問題。
實(shí)在不行餓兩頓也是可以的。饑餓刺激生長(zhǎng)激素分泌薪贫，偶爾餓一下也是可以的…
