上周計(jì)劃完成情況：
1. 每天學(xué)習(xí)超級(jí)個(gè)體并做學(xué)習(xí)記錄?
2. 墨墨7天登钥，練字7天?
3. 得到每天課程+聽書3本?
4. 瑜伽6天?
5. 看電影一部?
6. 跑步3km*7次?跑步5次
7. 陪伴孩子一起踐行打卡蒙兰。?
8. 看書《非暴力溝通》一半?+筆記?
#健康·身體#
1. 本周早起5:30前1次捏雌，早睡22:30前6次闻丑，一次23:30睡簇秒，因?yàn)榧彝ピ蚝父担淮嗡X(jué)后起來(lái)3小時(shí)策幼。
2. 跑步5次17km肺缕，每天3km左医。用藥后甲溝炎已經(jīng)好了。很有效果同木。
3. 卷腹5次*50個(gè)浮梢，平板支撐5次*1.5min。泡腳5次彤路。
4. 改善要點(diǎn)：早起不糾結(jié)秕硝，先前列好要做的事。
整體睡眠時(shí)間夠洲尊，但精力不是很好远豺，尤其是中午沒(méi)有休息時(shí)，晚上會(huì)犯困坞嘀。一次晚上起來(lái)3小時(shí)沒(méi)有睡躯护。
#學(xué)習(xí)·成長(zhǎng)#
1. 得到的課程聽《關(guān)系攻略》一天一節(jié)，邏輯思維一天一節(jié)丽涩，聽書《你要如何權(quán)衡你的人生》《高情商是練出來(lái)的》《別讓無(wú)效努力毀了你》《直視驕陽(yáng)：征服死亡焦慮》《最重要的事棺滞，只有一件》《認(rèn)識(shí)自己，接納自己》
2. 字貼7篇矢渊，墨墨單詞30個(gè)*7次继准。
3. 看《非暴力溝通》
4. 看《活著》完，不知不覺(jué)就看完了矮男，心塞塞移必，又悲憤，一個(gè)人在那樣的大環(huán)境下大悲大喜的一生昂灵。
5. 圖書館課程《正念與緊急救援》
6. 開始每天錄制一個(gè)小故事避凝，已錄4個(gè)舞萄。
7. 改善要點(diǎn)：加強(qiáng)輸出
這周開始看書《非暴力溝通》，前面一段時(shí)間一直看不進(jìn)去管削，看著就犯困倒脓。謝謝徐徐和月曉的引導(dǎo)和分享『迹看這本書的初心是什么崎弃？想要改變什么？看到后面的案例越來(lái)越覺(jué)得有用含潘，第一遍快通讀完了饲做，下周精讀一遍。
#工作·事業(yè)#
1. 面試4家遏弱，2家OK盆均，確認(rèn)好上班時(shí)間
2. 一家面試時(shí)提到的部分專業(yè)知識(shí)沒(méi)有回答出來(lái)，對(duì)自己前期的積累和沉淀心里沒(méi)底漱逸，所以一再想要突破自己的舒適區(qū)泪姨。
3. 改善要點(diǎn)：積極主動(dòng)，突破自我饰抒。一周學(xué)習(xí)現(xiàn)在行業(yè)的知識(shí)肮砾。
#家庭·生活#
1. 體驗(yàn)臺(tái)風(fēng)，感受臺(tái)風(fēng)
2. 處理好校服的跟換事項(xiàng)
3. 3個(gè)晚上和弟弟在樓下玩打羽毛球
4. 到幼兒園和老師同學(xué)過(guò)中秋
5. 改善要點(diǎn)：多做家務(wù)袋坑，多付出仗处。面對(duì)天緯要多一點(diǎn)溝通，少一點(diǎn)焦慮枣宫。
#財(cái)務(wù)·理財(cái)#
1. 本周消費(fèi)697.34婆誓，牙膏99是人情消費(fèi)，直飲水費(fèi)294也颤，其他正常旷档。
2. 改善要點(diǎn)：理性消費(fèi)。
#人際·社群#
1.
改善要點(diǎn)：人際方面的投入越來(lái)越弱歇拆。
#信仰·靈修#
1.
2.
3.
#休閑·放松#
1. 看電影《歐洲攻略》《新烏龍?jiān)骸贰蹲俘垺贰稛o(wú)間道》
2. 鉤衣收尾
#感恩與其他反省#
1. 臺(tái)風(fēng)來(lái)襲，宅家一天范咨，看到不少視頻故觅，第二天去外面看臺(tái)風(fēng)的后遺癥，感恩我們的城市算是福地渠啊，損傷不算很大输吏，感恩家人都健康，財(cái)產(chǎn)丟沒(méi)有損傷替蛉。
2. 感恩駿譽(yù)陳總的面試邀約贯溅，直接談了薪水就安排上班了拄氯。
3. 感恩黃老師約幼兒園的孩子們回去過(guò)中秋節(jié)，再次相聚它浅，孩子們好開心译柏，看視頻、玩游戲姐霍、吃零食鄙麦，超級(jí)開心。
4. 感恩菲泰斯的面試機(jī)會(huì)镊折，看到不同的機(jī)遇胯府，感恩吳小姐的持續(xù)跟進(jìn)。
5. 感恩徐徐和月曉的引導(dǎo)和分享
6. 感恩收到的一盒月餅禮物
7. 感恩博成媽媽組團(tuán)的獼猴桃恨胚，非常好吃骂因，而且非常實(shí)惠。
8. 感恩自己心態(tài)平和的看書赃泡，書里的內(nèi)容可以反復(fù)操練寒波。
9. 感恩兩個(gè)孩子的和睦相處。
10. 感恩圖書館何曉宇的心理課程
11. 感恩兩個(gè)孩子獨(dú)自在家急迂，我應(yīng)該給他們更多的信任影所。
12. 第一天穿上新學(xué)校的校服。感觸很多僚碎，真的是要謝謝萱媽給我的指引猴娩，才讓我們有機(jī)會(huì)進(jìn)入這樣的好學(xué)校。一切的發(fā)生都是來(lái)成就你的勺阐。
13. 感恩自己的糾結(jié)與焦慮和不斷平衡卷中。讓自己不斷成長(zhǎng)。
#下周計(jì)劃#
1. 學(xué)完超級(jí)個(gè)體+筆記
2. 墨墨7天渊抽，練字7天
3. 得到每天課程+聽書3本
4. 瑜伽6天
5. 看電影一部
6. 跑步3km*7次
7. 陪伴孩子一起踐行打卡
8. 精讀《非暴力溝通》+筆記
9. 月度檢勢(shì)視
10. 上網(wǎng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)做記錄
