致閉口的原因有很多種悍赢，任何膚質(zhì)都有可能長(zhǎng)閉口，并不存在一個(gè)放之四海而皆準(zhǔn)的護(hù)膚品货徙，是直接針對(duì)閉口左权，一用就有效的。

所以痴颊，想要改善閉口赏迟，必須首先要找到閉口產(chǎn)生的原因。

【什么是閉口】

首先來看看什么是閉口：

粉刺分兩種蠢棱，開口的和閉口的瀑梗。開口粉刺乃們肯定知道烹笔，就是傳說中的黑頭白頭。把毛孔撐成一個(gè)個(gè)小洞洞抛丽，可以擠出來的就是開口粉刺谤职。閉口粉刺，是一個(gè)個(gè)的小粒粒亿鲜，長(zhǎng)在臉上允蜈，遠(yuǎn)看可能看不太出來。不紅不腫不疼不癢蒿柳。必須要拿手摸才能感覺到饶套，也有的人是側(cè)著光的時(shí)候會(huì)看的出來臉上不平整不光滑。

手頭上沒有閉口的圖片垒探，百度上找了幾張妓蛮，大家看看：

【閉口產(chǎn)生的原因及應(yīng)對(duì)措施】

以下是我總結(jié)的導(dǎo)致閉口的七個(gè)原因，可能并不全面圾叼，歡迎大家補(bǔ)充：

1蛤克、睡眠狀況不佳，主要是熬夜夷蚊；

2构挤、飲食、精神壓力引起的體內(nèi)問題惕鼓；

3筋现、體寒；

4箱歧、長(zhǎng)期使用低質(zhì)量化妝品矾飞；

5、卸妝不徹底呀邢、彩妝殘留凰慈，或卸妝品本身殘留；

6驼鹅、屏障功能受損微谓、角質(zhì)層脆弱、極度敏感干燥输钩；

7豺型、油脂分泌旺盛、堵塞毛孔买乃。

絕大部分人看到閉口就覺得是原因7姻氨，實(shí)際上1、2剪验、3是主要原因肴焊，4-6則可能比7更常見前联。

下面我們就來分析一下上面這些原因，并提一些解決的辦法娶眷。

一似嗤、體內(nèi)問題引起的閉口

原因1-3都屬于體內(nèi)問題，我們合并一起分析届宠。

由于這是造成閉口的主要原因烁落，所以我們需要花一點(diǎn)篇幅，來盡可能詳細(xì)的探討一下豌注。

在探討的過程中伤塌，并不會(huì)專門去講，是一種什么樣的體內(nèi)原因?qū)е铝碎]口轧铁。

因?yàn)槊看希⒉皇悄囊环N具體的體內(nèi)原因，導(dǎo)致了閉口齿风。而是药薯，閉口和其他慢性病一樣，都是人體在亞健康狀態(tài)下聂宾，產(chǎn)生的一種現(xiàn)象果善。

所以诊笤，我們首先要拋開閉口系谐，來探討一下體內(nèi)問題。

想要說清楚體內(nèi)問題讨跟，是很難的纪他，本人并非專業(yè)人士，唯恐說的不好有“江湖郎中”之嫌晾匠。這里淺談一二茶袒，有談的不對(duì)的，也請(qǐng)歡迎指正凉馆。

還是用個(gè)比喻吧薪寓。比較方便理解。盡管比喻有時(shí)候并不很恰當(dāng)……

把人體想象成一個(gè)智能化的超級(jí)工廠澜共，這個(gè)工廠里面的工作由最先進(jìn)的機(jī)器人向叉、最精密的儀器和系統(tǒng)去完成。

而所有的代碼嗦董，已經(jīng)在人類誕生的時(shí)候母谎，由上帝寫入機(jī)器人程序，其高級(jí)程度京革，人類至今未能完全破解奇唤。

工廠里面五個(gè)最重要的核心“機(jī)器人五虎將”幸斥，統(tǒng)稱“五臟”，它們的名字分別叫：心咬扇、肝甲葬、脾、肺冗栗、腎演顾。

這樣的一個(gè)超級(jí)工廠，異常先進(jìn)隅居，但是需要這些條件钠至，才能維持長(zhǎng)期穩(wěn)定的運(yùn)轉(zhuǎn)：

1、提供充足的電胎源、保持電壓穩(wěn)定棉钧；機(jī)器人、精密儀器都需要穩(wěn)定的電壓涕蚤。

2宪卿、工廠內(nèi)溫度適宜；精密電子設(shè)備需要合適的工作溫度万栅。

3佑钾、正常上下班，勞逸結(jié)合烦粒；即便是機(jī)器人也需要休息休溶、需要檢修。

4扰她、所需要的其他條件兽掰，比如不做無端消耗的無用功。

那么工廠的正常運(yùn)轉(zhuǎn)徒役，都有哪些內(nèi)容呢孽尽？

1、能源供給：自己利用原材料發(fā)電忧勿，為工廠自身的運(yùn)轉(zhuǎn)提供充足的電壓杉女；從而維持各部門的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

2鸳吸、廢物清理：每日工廠產(chǎn)生的各種垃圾和廢物熏挎，通過廢物清理系統(tǒng)運(yùn)出去，保持工廠內(nèi)部暢通层释。

3婆瓜、維修診斷：工廠內(nèi)部出了任何問題，相關(guān)部門能夠診斷出來并進(jìn)行自我修復(fù)、維修廉白。

4个初、資源調(diào)度：當(dāng)供電量不足時(shí)，工廠會(huì)把有限的電量?jī)?yōu)先分配給大佬猴蹂，比如“五虎將-五臟”院溺，其他小弟暫時(shí)靠邊站，比如“皮膚”磅轻。供電量持續(xù)不足時(shí)珍逸，還會(huì)停掉一些非緊急事務(wù)，比如“廢物清理”聋溜，以把有限的能源提供給重要部門進(jìn)行緊急谆膳、重要的事務(wù)。

這個(gè)情形就是：

一個(gè)溫度適宜的智能工廠撮躁，有充足的電量供應(yīng)漱病，工廠內(nèi)部的機(jī)器人、精密儀器等正常上下班把曼、正常作業(yè)杨帽，每天自動(dòng)清理垃圾，自動(dòng)檢修各種毛病嗤军。

當(dāng)供電量并不充足時(shí)注盈，工廠自動(dòng)壓縮非重要部門的供電，比如負(fù)責(zé)工廠美觀的裝潢部門叙赚，可以暫且收縮老客；負(fù)責(zé)清理垃圾的后勤部門，也可以先把垃圾堆在那里纠俭。而必須保證重要部門的供電沿量，比如生產(chǎn)制造部門浪慌、數(shù)據(jù)庫等冤荆。

好了，現(xiàn)在來用上面這個(gè)大工廠的運(yùn)轉(zhuǎn)情況权纤，對(duì)比一下我們?nèi)梭w的運(yùn)轉(zhuǎn)情況：

智能工廠——人體

機(jī)器人和精密儀器钓简、工廠各部門等——五臟六腑、經(jīng)絡(luò)血管汹想、神經(jīng)外邓、淋巴系統(tǒng)等

工廠賴以運(yùn)轉(zhuǎn)的能源：電——人體賴以生存的能源：營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要是蛋白質(zhì)古掏、脂類损话、糖類、維生素、礦物質(zhì)丧枪、水等

工廠適宜的溫度——人體適宜的體溫

工廠需要休息——人需要睡覺

工廠里的廢物——人體內(nèi)的垃圾光涂、毒素

工廠檢修——人體有能力自我診斷，并自我修復(fù)

工廠資源調(diào)度：有限的資源優(yōu)先分配給大佬——人體資源調(diào)度：有限的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)先供給五臟拧烦，皮膚之類的面子工程則靠后站忘闻。

人體本身就是一個(gè)異常先進(jìn)的完整的系統(tǒng)，如果能滿足這些條件恋博，將會(huì)健康的運(yùn)轉(zhuǎn)下去：

1齐佳、提供充足的、均衡的營(yíng)養(yǎng)债沮；

2炼吴、人體溫度適宜：體溫降低一度，免疫力下降30%（來自：日本醫(yī)學(xué)博士“石原結(jié)實(shí)”）疫衩。

3缺厉、按時(shí)睡覺、按時(shí)起床：內(nèi)臟需要休息隧土，并且也是在夜間休息的過程中造血和修復(fù)提针。

4、心情開朗曹傀、減少憂思：心神的耗費(fèi)會(huì)無端消耗大量營(yíng)養(yǎng)氣血能量辐脖。

人體的健康運(yùn)轉(zhuǎn)，內(nèi)容和上面說的智能化工廠是異曲同工的：

1皆愉、能源供給：人體有能力將嘴巴吃進(jìn)去的東西嗜价，轉(zhuǎn)化為人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂類幕庐、糖類久锥、維生素、礦物質(zhì)等异剥。擔(dān)負(fù)這個(gè)工程的主要是胃腸道消化系統(tǒng)瑟由、肝臟等臟器和內(nèi)部系統(tǒng)。所以冤寿，吃什么很重要歹苦！

長(zhǎng)期吃精加工食品、垃圾食品督怜、偏食（不吃素和只吃素都不可扰故荨），會(huì)造成人體所需營(yíng)養(yǎng)素不足号杠。導(dǎo)致的直接后果蚪腋，就是“工廠電量不足”丰歌，咱們有多種說法，比如：營(yíng)養(yǎng)缺乏屉凯、氣血不足等等动遭。

2、廢物清理：每日人體產(chǎn)生的各種垃圾和廢物神得，通過廢物清理系統(tǒng)運(yùn)出去厘惦，保持人體內(nèi)部暢通。完成這個(gè)工作的主要是：

肝腎——血液過濾

肺——排廢氣

大腸——大便排泄

皮膚——排汗

心脾經(jīng)絡(luò)血管——負(fù)責(zé)運(yùn)輸

如果氣血能量水平低下哩簿，或肝臟等代謝器官過度勞累宵蕉，“廢物清理”這個(gè)活兒都會(huì)大大降低效率甚至被暫且擱置，長(zhǎng)此以往节榜，身體內(nèi)毒素堆積羡玛，就會(huì)以各種各樣的形式表現(xiàn)出來：比如便秘、發(fā)胖宗苍、膚色暗沉稼稿、色斑、閉口讳窟、痘痘等让歼。

3、維修診斷：人體內(nèi)部出了問題丽啡，人體首先自身是有能力發(fā)現(xiàn)問題并解決的谋右。最典型的例子，就是手上割破了一個(gè)小口子补箍，就算不去管它改执，過幾天它也能自己好。它是怎么好的呢坑雅？當(dāng)然是人體自己發(fā)現(xiàn)這個(gè)地方出現(xiàn)破損辈挂，并調(diào)動(dòng)資源、耗費(fèi)氣血（營(yíng)養(yǎng)）裹粤，來把這個(gè)傷口修復(fù)好终蒂。

我們總是低估了人體自我修復(fù)的能力，以為所有的問題蛹尝，都要依賴人類發(fā)明個(gè)什么東西后豫，用在人體上悉尾，才能把它弄好突那。

所以，才會(huì)在出現(xiàn)閉口之后构眯，寧可滿世界找去閉口的東西愕难，也不愿好好睡覺好好吃飯，來讓身體獲得足夠的能量，去完成自我修復(fù)猫缭。

人體的修復(fù)葱弟，是需要?jiǎng)佑么罅康臍庋獱I(yíng)養(yǎng)資源的板惑。所以滥沫，為什么傷患需要臥床休息玩祟、需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)葫隙，那就是從兩個(gè)方面翔横，讓人體盡快的獲得大量的能量：一方面是通過吃高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)畔勤，為人體直接補(bǔ)充懂盐；一方面是多休息北启，讓人體有充足的時(shí)間造血脉顿，從而減少對(duì)能源的消耗蝌麸，讓這些能源集中精力修復(fù)損傷部位。

這也是小孩子為什么不容易留疤的原因艾疟。因?yàn)闅庋渥憷捶裕眢w自我修復(fù)能力強(qiáng)。

說到這里再插一句蔽莱，所以說弟疆，產(chǎn)后坐月子真的是十分有必要的。媽媽們不要著急自己帶孩子盗冷，月子里面好好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)兽间、充分休息，讓被損傷的子宮正塌、和流失的血液嘀略、營(yíng)養(yǎng)，盡快的補(bǔ)充回來乓诽。否則帜羊，以后一旦忙起來，那些被損傷的部分就再也顧不上了鸠天，長(zhǎng)久顧不上的損傷讼育，對(duì)人體是一種持續(xù)慢性的損傷。

4稠集、資源調(diào)度：當(dāng)營(yíng)養(yǎng)不足奶段、氣血不足時(shí)，人體會(huì)把有限的能源優(yōu)先分配給關(guān)系到生死存亡的重要事務(wù)剥纷，比如維持五臟六腑的正常運(yùn)轉(zhuǎn)痹籍，而其他不那么重要的事務(wù)，比如“皮膚好不好”晦鞋，這樣的面子工程蹲缠，不得不先靠邊站棺克。營(yíng)養(yǎng)氣血持續(xù)不足時(shí)，還會(huì)進(jìn)一步壓縮一些非緊急事務(wù)线定，比如“廢物清理”娜谊，人體的垃圾也就慢慢四處堆積，于是便秘斤讥、臉上長(zhǎng)疙瘩纱皆、身體變肥胖之類的現(xiàn)象就產(chǎn)生了。

總結(jié)一下人體：

人體如果能在理想的溫度36.5-36.8度（小孩的溫度高一點(diǎn)）之間芭商，有充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)抹剩，白天活動(dòng)、晚上按時(shí)休息蓉坎，人體每天則能夠自動(dòng)清理體內(nèi)垃圾澳眷，自動(dòng)檢查出各種毛病并進(jìn)行自我修復(fù)。

當(dāng)營(yíng)養(yǎng)氣血不充足時(shí)蛉艾，人體自動(dòng)壓縮非重要部門的供給钳踊，比如暫時(shí)減少修復(fù)，更嚴(yán)重的可能連檢查毛病這一項(xiàng)也減少了（這就是慢性病的產(chǎn)生機(jī)制勿侯，小毛病長(zhǎng)期得不到維修拓瞪，慢慢積累成大毛病）助琐；負(fù)責(zé)清理垃圾的代謝部門祭埂，也不得不先把垃圾擱置在體內(nèi)，存放在空間較大的腹部皮下位置（大肚腩于是出現(xiàn)了）兵钮。而必須保證重要部門的能量供給蛆橡，比如維持生命活動(dòng)的心肺肝腎等的運(yùn)轉(zhuǎn)。

作為皮膚面子工程掘譬，當(dāng)氣血不足時(shí)泰演，人體自然不太能顧得上皮膚。皮膚自然容易出現(xiàn)各種問題葱轩，閉口在這種情況下睦焕，很容易長(zhǎng)出來，也是不足為奇的靴拱。

綜上垃喊，體寒和氣血不足，是身體運(yùn)轉(zhuǎn)不良的兩個(gè)重要原因袜炕。

下面就分析下這兩大原因：

【體溫是如何下降的呢本谜？】

現(xiàn)在的女孩子普遍不注意保暖，大夏天的24小時(shí)呆在空調(diào)房妇蛀，大冬天的露著脖子耕突、大腿笤成，這些都會(huì)讓寒氣侵襲體內(nèi)评架。

貪涼眷茁，吃冷飲。有些女孩更是非冰凍不入口纵诞。

經(jīng)期保暖不足上祈，經(jīng)期洗頭不吹干。甚至在經(jīng)期吃雪糕和冰凍可樂的也不在少數(shù)浙芙。須不知登刺，子宮最易受寒，如此貪涼嗡呼，讓大量的寒氣積聚纸俭。

體寒造成的痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)南窗，進(jìn)一步就會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘揍很、閉口，這些事情万伤，每天如此頻繁的發(fā)生在女孩子們的身上窒悔，而我們的女孩子們，還在努力尋找一種化妝品敌买，試圖去解決這種如此深層次體內(nèi)原因造成的皮膚問題简珠，讓人怎能不心急呢？

【改善體寒問題要怎么做呢虹钮？】

1聋庵、遠(yuǎn)離冷飲、尤其是月經(jīng)期間芙粱；多吃溫暖的食物珍策，比如把每天的咖啡奶茶換成紅糖姜茶；很多妹子有過月經(jīng)腹痛宅倒，喝一杯熱熱的姜茶就馬上緩解的經(jīng)驗(yàn)攘宙；

2、穿衣要保暖拐迁，尤其是背部蹭劈、脖頸和足底；

3线召、如果能堅(jiān)持每天晚上睡覺之前用熱水泡腳（膝蓋以下小腿全部沒入水中最好）铺韧，或者至少一周泡兩三次，長(zhǎng)此以往缓淹，身體必有大改善哈打；

4塔逃、如有條件，多做做艾灸料仗、熏蒸湾盗、經(jīng)絡(luò)推拿等，都是有好處的立轧。

有人會(huì)問格粪，那么運(yùn)動(dòng)呢？其實(shí)據(jù)我觀察氛改，很多熱愛運(yùn)動(dòng)的女子帐萎，因?yàn)樨澥忱滹嫼筒蛔⒅亟?jīng)期保暖，體寒的問題也是蠻嚴(yán)重的胜卤。

運(yùn)動(dòng)主要是加快血液循環(huán)疆导、有利于人體代謝排毒。

所以葛躏，運(yùn)動(dòng)是好事兒澈段，但是絕不能因?yàn)樽约浩綍r(shí)運(yùn)動(dòng)較多，就在其他方面不注意紫新。

體寒的改善均蜜，運(yùn)動(dòng)有所幫助，但是不能光靠運(yùn)動(dòng)芒率。

【營(yíng)養(yǎng)氣血是如何不足的呢囤耳？】

1）亂吃亂喝、營(yíng)養(yǎng)不均衡偶芍。

首先有個(gè)問題是充择，現(xiàn)代我們所吃的糧食的營(yíng)養(yǎng)成分含量已經(jīng)不如從前了。最簡(jiǎn)單的匪蟀，大米越來越精細(xì)化椎麦，本來在麥麩中大量含有的維生素B，就被我們白白扔掉了材彪，所以多吃粗糧观挎、五谷雜糧的人，比天天吃精米精面的人段化，營(yíng)養(yǎng)攝入更加全面均衡嘁捷。

再加上，以前的糧食一年出一季显熏，豬自然長(zhǎng)大才去宰殺雄嚣。而現(xiàn)在呢？反季節(jié)食物到處都是，豬和雞都用激素催大缓升，這還不說鼓鲁，為了降低死亡率，還在飼料中濫用抗生素港谊。

這種種骇吭，使得我們現(xiàn)在吃的糧食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比起千百年前封锉，都低了許多許多绵跷。

再有膘螟，煎炸膨化等垃圾食品成福，越吃越多，這類食品營(yíng)養(yǎng)含量極低荆残，吃到肚子里面奴艾，不但補(bǔ)充不了多少營(yíng)養(yǎng)，還要消耗身體本身的營(yíng)養(yǎng)去代謝毒素内斯。諸如此類等等蕴潦。

所以，在日常的飲食中俘闯，注重營(yíng)養(yǎng)均衡潭苞，是十分重要的。這個(gè)道理真朗，不用我說此疹，大家也明白。只是能做到的人很少遮婶。

至于如果做到營(yíng)養(yǎng)均衡蝗碎，這個(gè)是另外一個(gè)很大的話題，關(guān)于營(yíng)養(yǎng)學(xué)的旗扑，這方面的書籍和網(wǎng)絡(luò)信息蹦骑，都是非常多的，大家隨便就能查得到臀防，我在此就不累述了眠菇。

總結(jié)一下這個(gè)部分：

均衡而充足的營(yíng)養(yǎng)

溫暖的內(nèi)環(huán)境

充分的休息

心情開朗

這四個(gè)要素，是決定我們皮膚狀況的70%的因素袱衷，閉口的根源捎废，在于體內(nèi)，當(dāng)體內(nèi)氣血能量水平低下的時(shí)候祟昭，臉上有點(diǎn)什么小刺激缕坎，身體無暇顧及這點(diǎn)面子工程，于是長(zhǎng)閉口篡悟，就成了一件自然而然的事情谜叹。當(dāng)體內(nèi)氣血能量充足的時(shí)候匾寝，臉上就算偶爾受點(diǎn)小刺激，身體也很快就把它修復(fù)好了荷腊，閉口也許還在萌芽艳悔，就直接被扼殺了。

二女仰、化妝品引起的閉口

原因4-5屬于化妝品引起的閉口猜年，合并一起分析。

回顧一下：

這兩個(gè)由護(hù)膚品導(dǎo)致的閉口疾忍，原因主要是：真皮無癥狀發(fā)炎反應(yīng)乔外。

先說長(zhǎng)期使用低質(zhì)量化妝品。

很多年輕的妹子一罩，把自己的臉蛋當(dāng)實(shí)驗(yàn)室杨幼，聽到什么東西好，隨便買來往臉上抹聂渊。即使是大牌高端護(hù)膚品差购，換來換去的皮膚還受不了，更何況一些不知道怎么就突然火上一陣子的這個(gè)面膜汉嗽、那個(gè)膏的欲逃。

也許有人會(huì)不服氣：難道大牌就一定好嗎？

并不是說饼暑，大牌一定好稳析，小牌子一定不好。至少在我認(rèn)知里撵孤，例如日本的肌美精面膜迈着，價(jià)格便宜，但是并不比很多大牌子面膜差邪码。

我所說的是一個(gè)概率問題：相比大品牌護(hù)膚品裕菠，不知名小品牌護(hù)膚品出問題的概率更高。

因?yàn)槿魏我粋€(gè)東西存在何種問題闭专，是需要長(zhǎng)時(shí)間奴潘、大范圍檢驗(yàn)的。大品牌之所以成為大品牌影钉，正是因?yàn)榻?jīng)得起時(shí)間檢驗(yàn)画髓、經(jīng)得起全世界范圍用戶的檢驗(yàn)。它們是大浪淘沙走過來的平委，該經(jīng)歷的都經(jīng)歷了奈虾，出問題的概率極低。

而不知名小品牌，很多殘酷的檢驗(yàn)過程還沒來的及經(jīng)歷肉微，出問題的概率會(huì)高很多匾鸥。

如果你一定要選擇，那么請(qǐng)一定做好功課碉纳，去了解品牌的歷史勿负、生產(chǎn)商的背景、盡可能充分的市場(chǎng)口碑劳曹，以及奴愉，必須確保購買渠道的正規(guī)。如果做不好這些铁孵，寧可不要買锭硼。

而現(xiàn)在有很多的妹子，她們并不愿意去做這些復(fù)雜的功課库菲，嘗試起來總是很輕易账忘。

臉上經(jīng)受著各種各樣的護(hù)膚品志膀，對(duì)了熙宇，還有質(zhì)量不好的各種彩妝（彩妝本來對(duì)皮膚就有傷害，低質(zhì)量彩妝對(duì)皮膚刺激更大）溉浙，時(shí)間長(zhǎng)了烫止，皮膚反復(fù)受到不良成分的刺激，就會(huì)有“真皮無癥狀發(fā)炎反應(yīng)”戳稽。

什么是“真皮無癥狀發(fā)炎反應(yīng)”馆蠕？

就是說，已經(jīng)有導(dǎo)致皮膚損傷的外在因素入侵惊奇，真皮層開始處于警戒狀態(tài)互躬，啟動(dòng)“抵抗炎癥機(jī)制”，原本用來“維護(hù)健康颂郎、抵御衰老”的細(xì)胞吼渡，開始轉(zhuǎn)向“不斷的修復(fù)受損組織”。

皮膚從“和平時(shí)代”進(jìn)入“戰(zhàn)備時(shí)代”乓序，隨時(shí)抵御外來侵害寺酪。

這些抗炎機(jī)制包括：

1）角質(zhì)增厚，類似于打仗先加厚城墻替劈。但寄雀，角質(zhì)層增厚容易堵塞毛孔后導(dǎo)致閉口、粉刺陨献、痘痘等盒犹。

2）黑色素加快分泌，用于保護(hù)皮膚減少炎性損傷。類似于打仗先組織士兵急膀。黑色素作為抵抗紫外線侵害的首要衛(wèi)隊(duì)膜蛔，同時(shí)也能夠中和自由基有害化學(xué)物。但脖阵，黑色素增多皂股，容易長(zhǎng)斑。所以命黔，有人愛長(zhǎng)閉口呜呐、有人愛長(zhǎng)斑、有人既愛長(zhǎng)閉口也愛長(zhǎng)斑悍募，看起來閉口和斑點(diǎn)是兩件事蘑辑，背后的原因卻可能是同一個(gè)哦。

就好比同樣是打仗坠宴， 有的國(guó)王選擇了加固城墻洋魂；有的國(guó)王選擇了增加士兵。

城墻和士兵看起來不一樣喜鼓，目的卻都是為了打仗副砍。

同理，卸妝不徹底導(dǎo)致的彩妝殘留庄岖，和卸妝產(chǎn)品本身的殘留豁翎，導(dǎo)致的閉口原理，和上面類似隅忿，都是屬于有害物質(zhì)對(duì)皮膚的反復(fù)刺激心剥，導(dǎo)致“真皮無癥狀發(fā)炎反應(yīng)”。

關(guān)于卸妝不徹底的問題背桐，請(qǐng)參考我2015年12月2日的長(zhǎng)微博《卸妝篇：卸妝油优烧、膏、液链峭、啫喱都有什么區(qū)別畦娄？它們和閉口有什么關(guān)系？》

這里就不累述了熏版。

盡可能選擇高品質(zhì)護(hù)膚品纷责，不要用自己的臉當(dāng)實(shí)驗(yàn)室，各種試用不知名護(hù)膚品

如果不能選擇高品質(zhì)的彩妝撼短，寧可不要化妝（或者偶爾化）再膳，低品質(zhì)彩妝對(duì)皮膚的傷害超過你的想象

徹底的卸妝、彩妝不能殘留

徹底的洗凈卸妝產(chǎn)品曲横，卸妝產(chǎn)品本身也不能殘留

三喂柒、皮膚問題引起的閉口

原因6-7屬于皮膚問題引起的閉口不瓶，合并一起分析。

7灾杰、油脂分泌旺盛蚊丐、毛孔不暢通、被堵塞艳吠。

皮膚存在這些問題麦备，一方面是天生的，比如天生皮膚敏感昭娩、有紅血絲凛篙、干燥；

或者天生油脂分泌旺盛栏渺。

但凡天生呛梆，大部分是有度的、可控的磕诊。

那種特別嚴(yán)重的敏感和出油填物，以至于發(fā)展到滿臉的閉口和疙瘩，要么和體內(nèi)問題有關(guān)（回到我們前面所說的體內(nèi)問題）霎终；要么就是后天護(hù)膚方法不正確有關(guān)滞磺。

這一節(jié)我們討論一下護(hù)膚方法的問題。

護(hù)膚方法神僵，如果展開來說雁刷，又可以說很多很多了……所以這次只說重點(diǎn)。

我認(rèn)為保礼，護(hù)膚最重要的事情就是：平衡！

水和油要平衡责语，加法和減法要平衡炮障。

而要平衡，就離不開完整的護(hù)膚流程——這是從一開始就一直在強(qiáng)調(diào)的事情：完整的護(hù)膚流程坤候。

那包括——

清潔板塊：每日卸妝胁赢、潔面；一周一次深層清潔白筹、定期去角質(zhì)（大概1-2周一次）智末。而每次深層清潔和去角質(zhì)之后，都需要再來個(gè)補(bǔ)水的措施徒河。

保養(yǎng)板塊：補(bǔ)水系馆、抗老、保濕顽照；其中保濕是必須的由蘑，補(bǔ)水和抗老根據(jù)皮膚狀況選擇闽寡。

防護(hù)板塊：防曬

這三個(gè)板塊，是護(hù)膚的三駕馬車尼酿，缺一不可爷狈。缺少任何一個(gè)，都有可能失衡裳擎。

例如涎永，清潔做多了，補(bǔ)水保濕跟不上鹿响，皮膚就會(huì)變成屏障功能受損的敏感干燥肌膚土辩。這類皮膚長(zhǎng)閉口的原理，參見上文“真皮無癥狀發(fā)炎反應(yīng)”的分析抢野。

又例如拷淘，補(bǔ)水抗老保濕做多了，用的護(hù)膚品油份大指孤，但是并不注重深層清潔启涯，毛孔不暢通，就不易吸收護(hù)膚品恃轩，護(hù)膚品油份堆積在皮膚表面结洼，反而容易堵塞毛孔，堵塞的厲害了叉跛，可能會(huì)以閉口的形式呈現(xiàn)出來松忍。

大家看到閉口，普遍容易認(rèn)為是出油多導(dǎo)致閉口筷厘，所以長(zhǎng)閉口的妹子鸣峭，多半自我判斷是油性皮膚。

這是不對(duì)的酥艳。

我這兩年見到的情況摊溶，更多的閉口，是因?yàn)槠つw敏感充石、干燥莫换、炎癥導(dǎo)致的。

對(duì)于這一類情況骤铃，如果還一味的用各種酸類產(chǎn)品去控油拉岁，只會(huì)雪上加霜。

去年的一個(gè)案例讓我印象深刻：一個(gè)妹子冬季皮膚長(zhǎng)閉口惰爬，想要買CPB水磨喊暖，因?yàn)樗犝f水磨是去閉口的。

XX產(chǎn)品去閉口补鼻，這樣的廣告詞哄啄，容易把消費(fèi)者帶入一個(gè)誤區(qū)雅任，就是有閉口就找它，卻根本不問是什么原因?qū)е碌拈]口咨跌。

這個(gè)妹子長(zhǎng)閉口沪么，其實(shí)是因?yàn)槠つw敏感，入冬之后變粗糙锌半，建議她護(hù)膚品中增加精華油禽车。一開始妹子不敢接受，覺得長(zhǎng)閉口還用油刊殉？那不是越用越長(zhǎng)?

后來分析清楚了原因殉摔，妹子嘗試了護(hù)膚油，很快就欣喜的來反饋记焊，精華油真的改善了閉口逸月。

她也第一次意識(shí)到，原來干燥也會(huì)導(dǎo)致閉口遍膜。

是的碗硬，敏感干燥也導(dǎo)致閉口，原因就是那個(gè)“真皮無癥狀發(fā)炎反應(yīng)”瓢颅。

解決方法恩尾，就是，盡早使用具有敏感修復(fù)功能挽懦，或者抗炎功能的護(hù)膚品翰意，適當(dāng)增加油分，加強(qiáng)肌膚保濕能力信柿，早日抗炎早日修復(fù)冀偶。

護(hù)膚品，還是推薦了很多很多次的那些角塑。

LAMER修復(fù)：精萃液蔫磨、修復(fù)精華、神奇面霜

香緹卡抗炎修復(fù)：玫瑰水圃伶、花妍精華、調(diào)理面霜蒲列、修護(hù)面膜

WHOO華泫修復(fù)：華泫水乳霜窒朋、密貼精華

等等……

所有這些，如果仍然干燥蝗岖，請(qǐng)大膽的增加護(hù)膚精華油侥猩，不要因?yàn)橛虚]口就不敢用油，閉口只是現(xiàn)象抵赢，要分析原因欺劳。

那么唧取，因?yàn)槌鲇投L(zhǎng)閉口的情況有嗎？

當(dāng)然有划提。特別愛出油的人群枫弟，還是首先應(yīng)該從體內(nèi)問題入手進(jìn)行改善。高GI值飲食易導(dǎo)致皮膚出油鹏往、缺乏維生素B易導(dǎo)致皮膚出油淡诗、情緒焦慮皮膚也容易出油等等……

除了從體內(nèi)問題入手改善皮膚問題，護(hù)膚方面伊履，這類人群可以做的有：

1韩容、適當(dāng)使用維A衍生物類護(hù)膚品可有效去除閉口，也就是常說的“刷酸”唐瀑。一般因出油過多群凶，導(dǎo)致的嚴(yán)重痘痘和閉口問題，不妨到醫(yī)院找下醫(yī)生哄辣，一些醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)使用酸類進(jìn)行改善请梢。

2、使用具有控油效果的護(hù)膚品柔滔。

推薦幾款：CPB水磨溢陪、城野醫(yī)生毛孔收斂水，溫和一點(diǎn)的比如黛珂紫蘇水睛廊、ALBION健康水等等形真。

3、護(hù)膚過程中必須重視補(bǔ)水超全，不能一味控油咆霜。

皮膚過于干燥，和過于出油嘶朱，都可以使用“化妝水”敷臉法蛾坯，早晚三分鐘用化妝棉沾濕化妝水來敷臉，具體方法請(qǐng)搜我微博關(guān)鍵字“化妝水敷臉法”疏遏，有真人示范脉课。

最后，再次強(qiáng)調(diào)加法和減法的平衡：

如果這段時(shí)間财异，你用的護(hù)膚品偏滋潤(rùn)倘零，那么不妨偶爾用紫蘇水敷敷水膜，就像是冬吃蘿卜一樣戳寸，蘿卜性涼呈驶，冬季吃多了牛羊肉容易積食，吃點(diǎn)蘿卜助消化疫鹊。

如果你剛好去了角質(zhì)袖瞻、或者敷了粘土面膜司致，那么別忘記馬上再給皮膚來個(gè)補(bǔ)水面膜，就像是夏吃姜一樣聋迎，生姜性熱脂矫，夏季貪涼容易寒氣侵體，吃點(diǎn)生姜驅(qū)寒砌庄。

我們對(duì)皮膚的關(guān)注羹唠，應(yīng)該是：干了則補(bǔ)油、油了則控油娄昆、無論干油都要補(bǔ)水佩微。而不是，有痘痘了怎么辦萌焰，有閉口了怎么辦哺眯。

干和油，是皮膚的狀態(tài)扒俯；閉口和痘痘奶卓，是皮膚的問題。

我們要做的撼玄，是根據(jù)皮膚的狀態(tài)夺姑，來選擇護(hù)膚品。而不是根據(jù)皮膚的問題來選擇護(hù)膚品掌猛。

因?yàn)椋翰煌钠つw狀態(tài)盏浙，展現(xiàn)出來的問題可能是一樣的！

也就是說荔茬，干燥和出油废膘，皮膚都有可能長(zhǎng)痘痘，都有可能長(zhǎng)閉口慕蔚。

所以丐黄，根據(jù)問題選擇護(hù)膚品，很容易走上南轅北轍的錯(cuò)誤道路孔飒。

只有皮膚狀態(tài)灌闺，才是真實(shí)、唯一的坏瞄。

不知道大家能不能理解這一點(diǎn)菩鲜，要嘛我們還是舉個(gè)例子，雖然例子經(jīng)常舉得不太貼切惦积，但是有助于理解就行。

一個(gè)班上有兩個(gè)孩子猛频，本次考試成績(jī)不及格狮崩。

不及格蛛勉，這個(gè)是問題。

如果根據(jù)這個(gè)問題來找解決方案睦柴，大多人第一反應(yīng)都會(huì)覺得是诽凌，肯定平時(shí)沒怎么花時(shí)間學(xué)習(xí)啊坦敌！必須多花點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)侣诵！

于是，繼續(xù)督促孩子多花時(shí)間學(xué)習(xí)狱窘，成了解決方案杜顺。

可是我們忘記了，孩子A可能是沒有好好學(xué)習(xí)蘸炸，但是孩子B有可能平時(shí)學(xué)習(xí)是很刻苦的躬络，成績(jī)也不錯(cuò)，只是壓力過大搭儒，發(fā)揮失常穷当，才沒有考好。

所以淹禾，

孩子A：平時(shí)不好好學(xué)習(xí)

孩子B：平時(shí)特別刻苦馁菜，但是思想壓力大

這兩種情況是孩子的狀態(tài)。

如果根據(jù)孩子的狀態(tài)來制定解決方案铃岔，得出來的解決方案是：

讓孩子A多花點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)汪疮；讓孩子B把刻苦學(xué)習(xí)的時(shí)間分出一些來，多參加集體活動(dòng)德撬，開闊心智铲咨，減輕思想壓力。

這個(gè)例子相信大家都不難理解蜓洪。

孩子A和孩子B在本次考試中都展示了一樣的結(jié)果：不及格（長(zhǎng)閉口）纤勒。

然而我們讓孩子A多花時(shí)間學(xué)習(xí)（控油），

讓孩子B少花點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)隆檀，多參加集體活動(dòng)（補(bǔ)油）摇天。

不明就里的家長(zhǎng)可能要驚呼：艾瑪！都沒考及格恐仑，怎么還能參加集體活動(dòng)泉坐，難道不是應(yīng)該花更多時(shí)間去學(xué)習(xí)嗎？

（艾瑪裳仆！長(zhǎng)閉口還能用油腕让？難道不是越悶越長(zhǎng)嗎？）

哈哈……

是啊，對(duì)待孩子我們要因材施教纯丸，

對(duì)待農(nóng)作物我們要因地制宜偏形，

對(duì)待皮膚，我們?yōu)楹螀s要搞一刀切觉鼻，只要看到閉口俊扭，就拼命去油呢？

四坠陈、一些大家關(guān)心的閉口問題

寫這篇文章之前萨惑，在微博上做過幾次調(diào)差，所以本文的最后一部分，我們就來說說那些大家比較關(guān)心的閉口問題。

1糙臼、閉口的自動(dòng)消失

前幾次大家的評(píng)論留言，我總結(jié)了一下朱嘴，反映：“自己好好休息了之后，閉口會(huì)自動(dòng)消退”這個(gè)現(xiàn)象的人粗合，是最多的萍嬉。這也印證了我們今天探討的閉口70%源自體內(nèi)問題。

實(shí)際上隙疚，我本人的經(jīng)歷也是這樣：

閉口是可以自己褪去的壤追，前提是一定要提升身體的氣血能量，閉口的爆發(fā)不一定和護(hù)膚品有關(guān)供屉。

2行冰、額頭和臉頰的閉口

閉口最容易長(zhǎng)的位置，是額頭和臉頰 伶丐。

也有不少妹子問悼做，這兩個(gè)位置的閉口是不是成因不同？

目前并沒有足夠的證據(jù)表明哗魂，何種閉口會(huì)長(zhǎng)在何種位置肛走。

就我個(gè)人觀察總結(jié)：

體內(nèi)問題導(dǎo)致的閉口，臉上所有的位置都有可能會(huì)長(zhǎng)录别；

油脂分泌過多導(dǎo)致的閉口朽色，多半長(zhǎng)在額頭（T區(qū)）；

過度干燥组题、敏感葫男、炎性問題導(dǎo)致的閉口，多半長(zhǎng)在兩邊臉頰崔列；

卸妝不徹底和卸妝產(chǎn)品殘留梢褐，導(dǎo)致的閉口，以發(fā)跡線位置為主，其他位置也可能長(zhǎng)利职；

……

我覺得趣效，通過閉口長(zhǎng)的位置，去尋找原因猪贪，很多時(shí)候并不準(zhǔn)確。

所以讯私，閉口長(zhǎng)在哪里热押，和選擇解決方案，似乎并沒有直接的聯(lián)系斤寇。

3桶癣、停用護(hù)膚品，閉口會(huì)消失嗎娘锁？

這個(gè)問題牙寞，因人而異。

有些人確實(shí)有這種經(jīng)歷：停掉全部護(hù)膚品莫秆，只用清水洗臉间雀，一段時(shí)間后，閉口自行消失镊屎。

這種情況惹挟，說明之前所長(zhǎng)閉口，可能和皮膚受到炎性刺激有關(guān)缝驳。

停用護(hù)膚品连锯，來自護(hù)膚品本身對(duì)皮膚的刺激減少，皮膚就有機(jī)會(huì)自我修復(fù)好閉口用狱。

但有些人运怖，采用這種停用護(hù)膚品的方法， 也仍然無法改善閉口夏伊。說明她的閉口摇展，并不完全是護(hù)膚品刺激造成的，和體內(nèi)問題也有很大的關(guān)系署海。這種情況下吗购，光靠停用護(hù)膚品，也不能解決所有問題砸狞。

4捻勉、真的不存在消除閉口的護(hù)膚品嗎？那為什么大家都說神仙水刀森、CPB水磨踱启、WHOO密貼精華這些去閉口呢？

不存在一個(gè)護(hù)膚品，是專門為去閉口而生埠偿。

SKII神仙水透罢、CPB水磨能去掉的閉口，是油脂分泌旺盛導(dǎo)致的閉口冠蒋；

WHOO密貼能去掉的閉口羽圃，是皮膚干燥敏感導(dǎo)致的閉口；

香緹卡能去掉的閉口抖剿，是皮膚發(fā)炎導(dǎo)致的閉口朽寞；

紫蘇水能去掉的閉口，是肌膚不能吸收過多營(yíng)養(yǎng)成分而“消化不良”引起的閉口斩郎；

甚至精華油也能去閉口哦脑融，皮膚極度干燥的時(shí)候長(zhǎng)的閉口，試試精華油就知道了

用對(duì)了護(hù)膚品缩宜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肘迎，很多很多護(hù)膚品都能夠“去掉閉口”，但實(shí)際上锻煌，它們只是在履行本職工作妓布。這些本職工作包括：保濕、滋潤(rùn)炼幔、控油秋茫、舒緩、鎮(zhèn)靜乃秀、抗炎……

而去閉口肛著、去痘痘，這些并不是本職工作跺讯，這些只是做好了本職工作之后枢贿，帶來的結(jié)果。

5刀脏、你說了這么多局荚，我還是不知道該怎么做

好好睡覺、不要熬夜愈污；

好好吃飯耀态、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；

好好保暖暂雹、不要貪涼首装；

心情要好、不要焦慮杭跪；

不要把自己的臉蛋當(dāng)小白鼠仙逻，隨便亂用護(hù)膚品驰吓；

用彩妝需要謹(jǐn)慎，盡量選擇高品質(zhì)的彩妝系奉；

認(rèn)真卸妝檬贰、仔細(xì)清潔，但不能過度清潔缺亮；

選擇適合自己的護(hù)膚品翁涤，按照正確的方法好好護(hù)膚！

6瞬内、可是我做不到啊……

那我就沒辦法了……

好啦迷雪！嘔心瀝血的萬字長(zhǎng)文終于寫完了，我知道這年頭大家都不愛看很長(zhǎng)很長(zhǎng)的文字虫蝶，我也想過別的方式，可是倦西，最后發(fā)現(xiàn)能真，除了一個(gè)一個(gè)字的碼，還真的找不到其他的方式能夠把想表達(dá)的這些意思都表達(dá)清楚……

盡管可能我還是沒表達(dá)清楚扰柠，大家就各自發(fā)揮超強(qiáng)理解能力吧……

能看到這里的都是真愛粉铐，么么噠，覺得好就轉(zhuǎn)發(fā)出去吧卤档！利國(guó)利民蝙泼，自己漂亮也不能忘了其他姑娘對(duì)不對(duì)？分享劝枣，轉(zhuǎn)發(fā)汤踏，留言都行，小編不挑舔腾！哈哈哈哈哈