1朵耕、今天和老公逛了一天的建材市場，兩個人一整天都好默契淋叶，歡歡喜喜的阎曹。感恩自己一天的好狀態(tài)，讓兩個人都處在美好的感覺里煞檩。同時感恩老公細心的陪伴和照顧处嫌。
2、早上起來斟湃，因為老公的打擾我有點不高興熏迹。但這次我沒有像以前一樣生悶氣，而是表達了自己的不高興凝赛，但同時覺察到老公并不是故意打擾癣缅。表達了自己的不滿卻并沒有破壞關(guān)系。感恩自己已經(jīng)學(xué)會當下覺察自己的需要哄酝，回應(yīng)自己的感受，不堵住情緒在心里祷膳，同時可以從中立的位置來看對方的意圖陶衅。感恩自己的進步。
3直晨、今天去逛建材市場搀军，遇到一家挺有趣的老板膨俐，我們一起說說笑笑就把生意談妥了，還少了價格罩句，感恩遇到這樣風趣的老板焚刺，讓我們有一次愉快的裝修經(jīng)歷。
4门烂、今天收了一晚上的換季棉被乳愉，仔細的打包，細心的整理屯远。感恩自己的靜心蔓姚，不著急。慢慢做著家務(wù)慨丐，每天收拾一點坡脐，慢慢就會把家變整潔。
5房揭、一個人走在路上备闲，我關(guān)注著走路的感覺，關(guān)注著風吹在臉上的感覺捅暴。享受著內(nèi)心的平靜與安寧恬砂，內(nèi)心輕盈喜悅。感恩自己關(guān)注當下伶唯。
