小兒久咳不愈通用方
小孩子就容易咳嗽椰弊，尤其是感冒發(fā)燒后。經(jīng)常好長時間都很難好瓤鼻，而常常容易反復秉版。家長們看到孩子咳嗽，擔心把肺咳壞了茬祷，大多就是去找醫(yī)生打點滴或者止咳藥清焕，這些解決了一時，但解決不了根本問題祭犯。
實際上秸妥，咳嗽是個比較復雜的問題，我們先把咳嗽這個問題認識一下沃粗。肺是五臟六腑的華蓋粥惧，外主皮毛接通天氣，內(nèi)朝百脈最盅，五臟六腑都引起咳嗽突雪。一般情況，小兒感冒期間檩禾，有了停食食積挂签，零食吃多了，導致中焦氣機不暢盼产。脾胃弱了之后饵婆，肺功能也弱，肺又是嬌臟戏售，最容易收到邪氣攻擊侨核，也是大家經(jīng)常喜歡講抵抗力不好了。外面虛灌灾，邪氣容易進來搓译，里面肝脾氣機不順暢，內(nèi)外合邪锋喜，所以咳嗽久治不愈些己。
推薦一張內(nèi)外兼顧的通用方：
柴胡豌鸡，黃芩，丹參段标，蒲黃涯冠，麻黃，杏仁逼庞，甘草蛇更，枳殼，桔梗赛糟，木香派任，蒼術(shù)，雞屎藤璧南。3劑即可痊愈掌逛，不復發(fā)。
我來給大家解釋下這個治療思路穆咐。
1.柴胡颤诀，黃芩用來調(diào)肝膽樞機，用柴胡調(diào)少陽膽对湃，用黃芩來向下泄熱降濁崖叫。
2.丹參，蒲黃通心脈拍柒，久咳大多是痰濁堵住了心傀，而氣血的動力在心，所以要開心竅拆讯，去痰濁脂男，相當于加大原動力，來通暢身體。
3.麻黃，杏仁矮男，甘草带污，這三味藥叫肺三藥提岔，把肺的開宣肅降考慮進去了。
4.枳殼，桔梗，木香是胸三藥嘿架，咳嗽多是因為中焦氣機不暢，用胸三藥來順氣理氣啸箫，氣順了耸彪，咳嗽就自己好了。
5.蒼術(shù)忘苛，雞屎藤是用來化解腸道食積氣滯的蝉娜，肺和大腸互為表里唱较，把腸道食積清理了，就沒有后顧之憂了召川。
相信大家看了绊汹，對于咳嗽有一個比較清楚的認識了。這張方對于久咳不愈或者反復發(fā)作的人扮宠，內(nèi)傷外感都兼顧到了，所以用起來往往效果神奇狐榔。
如何根治“口腔潰瘍”坛增？
很多朋友，一心想要根治某個病薄腻。其實，要想治根庵楷，就先得找到這個根罢艾。
我們先來把問題認識清楚了，才有可能找到原因和對策咐蚯！認識下這個口腔潰瘍：一般情況是由于身體里面土制服不了火，氣火向上沖弄贿，就導致這個問題。所以差凹，發(fā)生口腔潰瘍要么是生氣后發(fā)作期奔，要么是吃了上火的食物。
針對這種情況呐萌，有很多醫(yī)生喜歡用清熱解毒的方法來解決，不是說這個方法不行谊娇，這個方法解了之后，人還是會很焦躁邮绿。而且清火的藥渠旁，大多苦寒船逮，傷人脾胃顾腊。這里提供另外一種從本質(zhì)上調(diào)理的思路：既然這個火向上沖起來了挖胃，就可以用一味降逆下氣的藥來把這火氣順下去梆惯。這味藥便是竹茹：竹茹是竹子里面節(jié)結(jié)的內(nèi)壁刮下來的。這竹子漲勢很快吗垮，一根莖能長天上去，說明這竹茹通利的效果肯定很好烁登，竹茹還有降逆止嘔的功效怯屉，所以用單味竹茹就能把這上逆的氣火給降下來。不過這竹茹藥性淡饵沧，力量比較薄锨络，得重用，一般在這種情況下可用到40-50g狼牺。像平時因為這種氣火上逆的羡儿，表現(xiàn)為牙齦出血，口臭是钥，容易嘔心掠归，口腔潰瘍這類人，就非常適合用這味竹茹悄泥。要想效果好一些虏冻，還可以加上生甘草30g，黃連5码泞，黃芩10兄旬。
上熱下寒體質(zhì)該怎么調(diào)理？
現(xiàn)在人上熱下寒體質(zhì)的人特別多余寥，這個體質(zhì)不是七大異常體質(zhì)里面领铐，也是因為這個體質(zhì)復雜，很難說清楚宋舷。
這個體質(zhì)說簡單點绪撵，就是上焦有熱，下焦有寒祝蝠。那為什么寒和熱不能對流呢音诈？實際上，這種寒熱失調(diào)的人绎狭，身體里面的肝肺胃氣機失常细溅，該降的降不下去，該升的升不起來儡嘶。所以喇聊，這種人上面容易上火，心煩蹦狂，想吃冷的食物誓篱，下半身冰涼朋贬，容易拉肚子，女性會月經(jīng)不調(diào)窜骄，痛經(jīng)锦募。舌像也很好看：舌尖紅，舌根白邻遏。
這種病糠亩，應該是一種時代造成的。晚上不睡覺准验，吃辛辣刺激削解，把火往上引。又不注意底下保暖沟娱，還吃寒涼冰冷，底下又很寒腕柜。于是出現(xiàn)這種體質(zhì)济似。
所以，要調(diào)理這種體質(zhì)盏缤，還是得從這些生活習慣去調(diào)砰蠢。除此之外，我還給大家推薦一個食療方子唉铜。
薄荷琵琶飲（薄荷10台舱，生琵琶葉10，紅糖適量）
首先潭流，這個薄荷可以疏肝理氣竞惋，如這個春風佛面，促進肝氣升發(fā)灰嫉，這樣可以讓腎水上行與心相交拆宛。琵琶葉降肺胃之氣，胃氣下行讼撒，肺氣收斂浑厚，心火就可以下交于腎，腎水得到心火溫陽根盒，就不會再寒了钳幅。紅糖在這里調(diào)和藥性，又能中和薄荷的涼性炎滞。這樣的話敢艰，這個方子不寒不熱厂榛，中正平和丽惭，升降相隨辈双，可以長期服用。
中老年人陰虛內(nèi)熱該如何調(diào)養(yǎng)湃望？
手腳心熱主要是由于陰虛所生內(nèi)熱，是虛熱证芭。手腳心熱的人一般還多伴有咽干口燥、午后潮熱叫潦、盜汗、顴骨紅赤（滿臉通紅的是實熱）矗蕊、消瘦和舌紅少苔等表現(xiàn)氢架。嚴重者陰虛火旺，擾及神明岖研，出現(xiàn)性情急躁，心煩意亂孙援。
調(diào)理時應遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法筝家。平素應少與人爭，以減少激怒溪王。陰虛體質(zhì)的人應滋陰潛陽為主值骇。飲食宜清淡，少肥甘厚味吱瘩、辛辣燥烈之品道伟。多吃些芝麻蜜徽、糯米、蜂蜜拘鞋、乳品、甘蔗和魚類等清淡食物盆色。可選用有滋陰清熱隔躲、養(yǎng)心安神的食物，如雜糧中的小米宣旱、大麥、小麥浑吟、玉米和赤小豆，蔬菜中的大白菜、冬瓜强霎、黃瓜忿项、紫菜和豆腐轩触，水果中鴨梨、西瓜脱柱、百合拉馋、蓮子和大棗，肉類中白鴨肉煌茴、鵝肉、鯽魚蔓腐、甲魚和蛤蜊等。蔥、姜分歇、蒜、韭和椒等辛味之品則應少吃职抡。
此外硫椰，生活起居應有規(guī)律，盡量避免熬夜靶草、長期劇烈運動；自覺調(diào)整情緒奕翔，要少參加爭勝負的文娛活動；適當?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)派继，遠離城市喧囂。
雞蛋的“秘密”
過年帶孩子回老家過年驾窟，父母見我們在外地吃不到正宗的土雞蛋，就多煮了一些月培，讓我們多吃點恩急。我說：千萬別杉畜，我們正常的大人多吃幾個倒無妨此叠，如果孩子每天吃這么多雞蛋，會影響孩子長個灭袁。
很多人認為這土雞蛋營養(yǎng)豐富窗看，補充各種蛋白質(zhì)，多吃應該沒事烤芦。這是從營養(yǎng)學角度來認識，從中醫(yī)角度來看，就不是這么回事了智玻。我們來看下這個雞蛋，這個橢圓形形狀就是一個“收斂”的勢吊奢，蛋白緊緊包圍著蛋黃纹烹，雞蛋本身是陰性物質(zhì)，不太容易被身體消化吸收铺呵，蛋白是陰中之陽，蛋黃是陰中之陰幻林。這個“內(nèi)收”的勢，如果孩子進食太多的話音念，正在長個的年齡階段當然就會被“收”住了。
我們都知道一個常識整葡，在患感冒期間讥脐，不吃雞蛋，原因也在這里攘烛。感冒期間邪氣在表镀首，要把邪氣從體表外排，如果吃了雞蛋更哄，就會把邪氣收到體內(nèi)來，這樣就加重病情了觅捆。
還有，在我們老家麻敌，如果上火喉嚨痛，也會生吃一個雞蛋，效果也非常好乙漓。原因也是用雞蛋的“收斂”之性释移，把火氣收回去。
那是不是小孩子就不能吃雞蛋了呢玩讳？也不能這么認為。少量的雞蛋熏纯，這個“內(nèi)收”之勢可以被忽略，一般小孩一天吃一個雞蛋是可以的豆巨。
中醫(yī)認識問題形象生動，很多學問都在生活中贩猎，只有細細體會生活才能懂得中醫(yī)的大智慧萍膛。我們明天再跟大家來分享“牛奶的秘密”。
牛奶的秘密
每天一杯奶蝗罗，健康中國人。
很多人都聽過這個廣告詞串塑。
先拋開牛奶的質(zhì)量問題，喝奶真的可以讓人健康嗎打瘪？
從中醫(yī)角度來看傻昙，牛奶是牛的精血所化，是陰性偏寒的物質(zhì)妆档。中醫(yī)講陽化氣、陰成形贾惦，所以牛奶是一個很好的滋陰品敦捧。但是绞惦，我們現(xiàn)代人多是吃的多動的少，陰有余而陽不足济蝉，那么對牛奶的需求就不是很大了菠发。
身體里面屬陰的本身就多，再天天喝陰寒的牛奶滓鸠，消化功能不好的人，不能化開這些物質(zhì)踱稍，就容易形成有形的病理產(chǎn)物∮颇ǎ現(xiàn)在很多的不治之癥多是實證，也就是身體里面多了一些東西出來楔敌。
所以，喝奶也得因人而異去喝卵凑。如果你實在不確定自己能不能喝，又很想喝牛奶的話伙判，可以用生姜煮牛奶來喝，利用生姜的辛溫發(fā)散把牛奶的陰寒之性化開宴抚。
有的朋友有疑惑說杨何，那小孩子到底能不能喝牛奶沥邻？其實這個問題也得辯證來談。小孩子是純陽之體唐全，適當?shù)暮纫恍﹣碇泻拖隆瓣枴币部梢匀镧琛５俏覀儸F(xiàn)在很多小孩子抗生素打的身體都是偏寒弥雹，而且其他東西吃得多，脾胃消化功能弱贸诚，喝了牛奶就會幫倒忙厕吉。
任何事，沒有絕對的好與壞运悲，只有懂得這個理项钮，分開辯證來談，找到適合你自己的烁巫，才是最好的。
