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每天的變化 自己看得到
幾天的課程 沒有停頓就是鍛煉
卷腹50陨享、靜心30、平板撐8邀跃、慢跑30
生酮能源?生酮飲食
今天正在進(jìn)行是每周斷食日
清腸胃也是一種靜心
讓身體慢慢回歸平穩(wěn)
讓情緒 松松松
你想瘦 來跟我一起雙生酮 輕運動
鍛鍊91，生酮411天
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