今天遭殉，我一路興奮石挂，當(dāng)我進(jìn)入一個地方，我感覺頭蒙险污，很難輕松起來痹愚，于是和朋友談?wù)摚瓉砜赡芘c當(dāng)時所在的場能量問題。所以拯腮，如何提高自己的能量呢窖式！高人指點(diǎn)如下：
一、靜心
二疾瓮、盡量離開低能量場
三脖镀、睡覺
四、運(yùn)動
運(yùn)動時狼电，
我們的能量在身體流動蜒灰，很多負(fù)面的能量也通過身體釋放。頭腦就沒有那么大能量了肩碟，盡管頭腦還是不斷有想法强窖，但是是想法的自然呈現(xiàn)而已
隨著運(yùn)動越來越多，
頭腦的作用會越來越少削祈。運(yùn)動完
一般會感到身心舒暢
西方體系的靜心翅溺，
很多都是動態(tài)靜心
先動再靜。這時候髓抑，
身體運(yùn)動的能量
就會回到內(nèi)心咙崎，內(nèi)心會覺得寧靜而有力量、舒服吨拍。
我想起精分課說過放松褪猛，然后潛意識自然引導(dǎo)我們?nèi)ミ_(dá)到我們的目標(biāo)，而靜心就可以放松羹饰。
而靜心可以回到當(dāng)下伊滋，而當(dāng)下就會放下恐懼，沒有了恐懼去消耗能量队秩，那么能量由內(nèi)而出笑旺，力量得以呈現(xiàn)。
