? ? ? ? ?11月份的某一天淑际，老師在畫評(píng)群發(fā)言畏纲，說到我們一位小伙伴沒有打招呼就離開群的消息扇住。我聽了后，開始覺得很正常盗胀，后來(lái)想起老師最近身體狀態(tài)不好艘蹋，我們不能讓她有些擔(dān)憂或者自責(zé)的情緒出來(lái)。我就自作主張的在群里說了一些話票灰，說自己的被拋棄的情緒出來(lái)了女阀，知道這是自己的卡點(diǎn)，需要自己釋放等等之類屑迂。也很奇怪浸策，小伙伴們都沒怎么回復(fù)，我原本希望通過這樣的表達(dá)惹盼，就轉(zhuǎn)移老師的注意力庸汗。 ?
? ? ? ? 第二天，艾琳在群里發(fā)了張很可愛的貓咪說“早上好”的圖片手报，我沒多想蚯舱，就直接說：“倔強(qiáng)的貓咪”。接下來(lái)老師問我最近咋啦昧诱，一般老師問我怎么啦的時(shí)候，我就知道老師覺察到我的情緒了所袁，我就告訴老師我最近有些焦慮盏档。接下來(lái)就出現(xiàn)了老師找我去做冥想班助理的事情！ ?
? ? ? 我當(dāng)時(shí)還想拒絕老師呢燥爷，因?yàn)槲也淮_定我是否有時(shí)間蜈亩，最后還是很勉強(qiáng)的答應(yīng)了。（其實(shí)內(nèi)心還是挺開心的前翎，自我感覺特別有成就感稚配，認(rèn)為自己今年的學(xué)習(xí)獲得了老師的肯定）
? ? ? 沒想到昨天晚上嘉嘉告訴我：老師看到我在回復(fù)“倔強(qiáng)的貓咪”那一刻，覺察到我處于情緒奔潰的邊緣港华！所以老師出發(fā)于想幫助我調(diào)整情緒道川，知道我好面子，就邀請(qǐng)我去做助理立宜，結(jié)果最后變成了給我做治療了冒萄。
? ? ?整個(gè)事情也挺周折的，其實(shí)從這件事情上橙数，我發(fā)現(xiàn)我的潛意識(shí)很聰明尊流，知道自己內(nèi)在有卡點(diǎn)要釋放，通過“假聰明”說自己的被拋棄感灯帮，引起了老師的注意崖技。最后老師出發(fā)于她的愛逻住，邀請(qǐng)我去做助理，而我在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中也沒做多少事情迎献，還特別開心的泡溫泉和冥想瞎访。 ?
? ? ?這次冥想課程，我的收獲很大忿晕，也特別感恩我的老師-陳暄老師装诡。在冥想過程中，我覺察到了我兩個(gè)情緒障礙的原因践盼，并且清理了我很多負(fù)面情緒鸦采。
