伴隨收獲的喜悅
我們走過(guò)了難忘的2016年
新的一年
讓我們17（一起）迎接新的希望和美好
不知道是好孕會(huì)傳染
還是幸福都選擇不期而遇
2017年娛樂(lè)圈不少顏值大咖
都同時(shí)爆出孕育了雞寶寶的好消息
媽媽們有沒(méi)有心動(dòng)也來(lái)一枚“小雞崽兒”的打算呢绍坝？
如果回答是YES
那么如何穩(wěn)妥妥的“孕”出一枚軟萌雞年寶寶
關(guān)于這個(gè)富有技術(shù)含量的問(wèn)題
爸爸媽媽在備孕期間除了做好孕檢之外
還有兩大重點(diǎn)事項(xiàng)也需要提前做好準(zhǔn)備
全面均衡的營(yíng)養(yǎng)
正確姿勢(shì)補(bǔ)充葉酸
如何做好全面均衡的營(yíng)養(yǎng)
1. 停止飲酒
爸爸媽媽備孕期必須停止飲酒杏节，這點(diǎn)的重要性不言而喻。這是因?yàn)槟畎幔蚱抟环交螂p方經(jīng)常過(guò)量飲酒、酗酒硕噩，可影響精子或卵子的發(fā)育统阿，造成不孕绩社。因此，準(zhǔn)備懷孕的夫婦一定要停止飲酒腋舌，更不能酗酒盏触。
2.盡量少喝咖啡、茶水等含有咖啡因飲料
備孕媽媽不能過(guò)多飲用咖啡块饺、茶以及其他含有咖啡因的飲料食品赞辩。
3.不吃容易被“污染”的食物
備孕期的爸爸媽媽盡量使用新鮮天然食物，避免食用受農(nóng)藥授艰、殺蟲劑污染過(guò)的蔬菜水果辨嗽，對(duì)于可能受到鉛、汞等重金屬污染的魚類也要謹(jǐn)慎淮腾。
正確補(bǔ)充葉酸的姿勢(shì)
1. 在正確的時(shí)間段補(bǔ)充葉酸糟需，事半功倍
整個(gè)孕期都需要補(bǔ)充葉酸，而從懷孕前三個(gè)月開始補(bǔ)充谷朝，可以使媽媽體內(nèi)儲(chǔ)存足量的葉酸洲押。
2.孕爸孕媽齊心合力，一起正確get葉酸
科學(xué)數(shù)據(jù)表明圆凰，葉酸攝入量高的男性杈帐，其精子的質(zhì)量更高、活力更強(qiáng)专钉，其染色體異常精子所占的比例大大低于葉酸攝入量低的男性娘荡。孕爸爸補(bǔ)充葉酸能讓寶寶更棒更萌更健康干旁。
3.葉酸的正確劑量，一定要拿捏的快準(zhǔn)好
準(zhǔn)媽媽炮沐、準(zhǔn)爸爸可以從計(jì)劃懷孕前3個(gè)月開始争群，每天補(bǔ)充足量葉酸，以保證準(zhǔn)媽媽懷孕前不存在葉酸缺乏大年、準(zhǔn)爸爸精子質(zhì)量達(dá)到最佳狀態(tài)换薄，同時(shí)保證胎兒和孕婦的需要。
如果孕爸孕媽已經(jīng)牢牢掌握上述的兩大原則
恭喜你們
離“孕”出“雞”智萌寶的征程
又邁進(jìn)了一大步翔试！
