想要自律的人生租谈,改變自己需要多長時間呢篮奄?

如果你也這樣:

制定了計劃,卻總是三分鐘熱度割去。

制定了計劃,總是想拖延。

制定了計劃涧窒,總是完不成空入。

那么可以用90天堅持做這3件事情,會讓你變得更好咖城。

1.列清單:每天至少完成3件最重要的事情茬腿。如果你想讓自己變得高效,列清單能夠幫助你宜雀。

每天給自己列一份工作清單切平,最多列6件事情,然后從這6件事情當中選出3件對你最重要的事情,到了公司立馬去做辐董,直到做完了再去休息悴品。這3件事的選擇依據(jù)是:

1)每天必須完成的事情

2)影響你收入的事情

3)你最想做的事情

2.時間管理:按時間段切換任務(wù)。

1)列好清單之后简烘,估算給每件事情完成所要花費的時間苔严。

2)按時間段切換任務(wù),沒有完成不要拖延孤澎,先做下一件事情届氢。

3)復(fù)盤總結(jié),看自己沒有完成的任務(wù)卡在什么地方亥至,找到方法悼沈,提升自己的效率。

4)優(yōu)先做重要的事情姐扮,再做其他事情絮供。

3.制定目標:分級完成。

1)目標分級:根據(jù)自己的能力茶敏,給每個目標制定等級壤靶,優(yōu)先做有把握完成的目標。

2)分析目標:完成每個目標需要多長時間惊搏、需要哪些資源贮乳、需要什么樣的技能忧换。

3)拆解目標:把制定的目標拆解成多個可執(zhí)行的.環(huán)節(jié)。

4)目標執(zhí)行:按拆解步驟完成執(zhí)行計劃向拆。

總結(jié):每天花1-2個小時亚茬,堅持做這3件事情,不敢說三個月后你能完成所有的計劃浓恳,但我相信你可以變得比現(xiàn)在更好刹缝。

其次不要害怕自己做不到,哪怕完成一個小目標也行颈将,就像有句話說得好:“種一棵樹最好的時機是十年前梢夯,其次是現(xiàn)在”。

希望今天的內(nèi)容能夠讓你有新的收獲

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