取經(jīng)行動(dòng)640/1001（17.6.21）
在樊登讀書(shū)會(huì)導(dǎo)師群里桨菜，每周都有書(shū)童推薦當(dāng)周要讀的三本書(shū)，一本是新書(shū)捉偏，兩本之前讀過(guò)書(shū)倒得。（噓，其實(shí)夭禽，我也只是聽(tīng)自己感興趣的書(shū)霞掺，也不是每周推薦的書(shū)都聽(tīng)哦。）
本周推薦的三本書(shū)讹躯，都是教育孩子的菩彬，讀書(shū)會(huì)中所有教育教育孩子的書(shū)我都聽(tīng)了一遍了。偶爾再重聽(tīng)一下潮梯，感悟又會(huì)不同骗灶。本周推薦的這三本書(shū)，我都聽(tīng)過(guò)了秉馏，超級(jí)棒耙旦，特別推薦：
1.《爸爸兵團(tuán)》
人生免不了遺憾，萬(wàn)一我沒(méi)有機(jī)會(huì)陪著孩子長(zhǎng)大萝究，我們會(huì)怎么辦免都？
超級(jí)暢銷書(shū)的作者布魯斯?費(fèi)勒在生活如日中天的時(shí)候锉罐，被確診患上罕見(jiàn)的癌癥：骨肉瘤。43歲的他最不能接受的是不能親眼看著自己的雙胞胎女兒長(zhǎng)大绕娘。于是脓规，費(fèi)勒組建了一個(gè)“爸爸軍團(tuán)”——由六位費(fèi)勒最欣賞與信賴的朋友組成。費(fèi)勒相信险领，這六位陪伴他走過(guò)人生不同階段的朋友可以成為自己的聲音抖拦，把也許不能教給女兒們的人生功課傳授給她們。如果“那一天”真的來(lái)臨舷暮，這幾位“爸爸”將承擔(dān)起重任态罪。
爸爸給女兒的十個(gè)財(cái)富。在六位個(gè)性迥異下面、各有特色的爸爸軍團(tuán)成員的幫助下复颈，費(fèi)勒有了獻(xiàn)給女兒的十個(gè)財(cái)富：永遠(yuǎn)做自己；放飛夢(mèng)想沥割；探求一切未知耗啦；停下腳步欣賞世界；擁抱恐懼……
不管你是一個(gè)爸爸机杜，還是想起了爸爸的孩子帜讲，都應(yīng)該讀讀這本書(shū)，感受濃情父愛(ài)和生命的智慧椒拗。
2.《不吼不叫-如何平靜的讓孩子與父母合作》
本書(shū)基于氣質(zhì)研究和正念理論似将，為你提供強(qiáng)有力的技巧，以減少家庭沖突蚀苛，促進(jìn)合作在验、尊重和相互理解。你還會(huì)學(xué)到一些策略堵未，幫助你在沮喪達(dá)到峰值時(shí)管理好自己的壓力腋舌；掌握實(shí)用的解決方法，幫助你恢復(fù)冷靜渗蟹，能夠以讓大人和孩子都受益的方式帶著同情心與孩子有效溝通块饺。
本書(shū)中說(shuō)，我們?yōu)槭裁磿?huì)吼叫有著諸多的原因雌芽，必須一一理清授艰，找到屬于自己的吼叫原因。這些原因可能有：外部觸發(fā)的原因膘怕，例如孩子哼哼唧唧的抱怨想诅；內(nèi)部觸發(fā)的原因，例如個(gè)人感到焦慮岛心、失望来破、害怕等，以及身體健康的原因如缺乏睡眠忘古；家族遺傳徘禁，自己就是被父母吼大的；父母和孩子氣質(zhì)的差異……每一種原因都會(huì)對(duì)我們和孩子的關(guān)系形成負(fù)面的挑戰(zhàn)髓堪。
許多父母可能知道不應(yīng)該吼叫送朱，也有改正的想法，卻因?yàn)椴坏闷浞ǘμ澮缓埜膳浴ａ槍?duì)各種原因驶沼，作者提出了諸多不吼不叫的策略和工具：理解自己，自我同情争群，吼叫的不是你一個(gè)人回怜，因此不必為此焦急；觀察自己换薄，何時(shí)何地你最可能爆發(fā)吼叫玉雾；了解自己和孩子氣質(zhì)的差異；建立追蹤吼叫表轻要，記錄事件情形复旬、你的反應(yīng)、后續(xù)發(fā)展冲泥、事后評(píng)估等驹碍；停止吼叫的A-B-C-D-E法則：自問(wèn)、呼吸凡恍、平靜自我幸冻、確定孩子的需要、應(yīng)用同理心咳焚；管教的4C法：溝通洽损、選擇、結(jié)果革半、連接碑定；還有使用定時(shí)器，召開(kāi)家庭會(huì)議又官，運(yùn)用每日常規(guī)延刘、表格和日歷等。每一樣工具都有豐富的內(nèi)涵六敬，具有極強(qiáng)的可操作性碘赖，并且都是被反復(fù)驗(yàn)證行之有效的方法。
最終告訴你：理解大吼大叫的深層因素；提供不吼不叫的強(qiáng)力工具普泡。
你如果通過(guò)練習(xí)真的可以學(xué)會(huì)停止向孩子吼叫播掷！
3.《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng)，如何聽(tīng)孩子才肯說(shuō)》——（這本書(shū)我在取經(jīng)行動(dòng)中不止推薦一次哦撼班，并曾送此書(shū)送給老師和朋友們）
這本書(shū)將幫助你學(xué)會(huì)一種讓孩子聽(tīng)話的神奇語(yǔ)言歧匈，這種愛(ài)的語(yǔ)言使孩子很容易接受您的要求和忠告。
閱讀本書(shū)的經(jīng)歷砰嘁，將是一次學(xué)習(xí)愛(ài)的技巧與接受愛(ài)的訓(xùn)練的過(guò)程件炉， 它給了你走進(jìn)孩子內(nèi)心世界的鑰匙，指引你切身體會(huì)孩子內(nèi)心的感受矮湘。通過(guò)一系列實(shí)用有效的方法斟冕，幫助你和孩子建立起一個(gè)能夠快樂(lè)交流的平臺(tái)，使孩子變得不同尋常地愿意與父母配合缅阳。掌握了“如何說(shuō)磕蛇？”“怎么聽(tīng)？”的技巧券时，就能開(kāi)啟孩子的心靈世界孤里，與孩子達(dá)成美妙的交流溝通，讓孩子在您的引導(dǎo)下身心健康發(fā)展橘洞。
每個(gè)人的閱讀習(xí)慣各有不同捌袜，有人喜歡從中間讀起，有人愿意從后面開(kāi)始看炸枣。但我們建議你先通過(guò)瀏覽漫畫(huà)對(duì)本書(shū)大致有一個(gè)了解后虏等，從第一章慢慢讀起，并且一邊讀适肠，一邊認(rèn)真做書(shū)中的練習(xí)霍衫。不要跳過(guò)練習(xí)直接閱讀你認(rèn)為精彩的章節(jié)。如果有朋友和你一起做練習(xí)侯养，效果會(huì)更好敦跌，你們可以充分地交流和討論。
此外逛揩，我們還建議做練習(xí)的時(shí)候柠傍，寫(xiě)下你的答案，使本書(shū)變成你的一份個(gè)人記錄辩稽。不必介意你的書(shū)寫(xiě)是不是工整惧笛，是否有涂改，只管把它記下來(lái)就好逞泄。
本書(shū)適合慢慢去讀患整。當(dāng)你認(rèn)同書(shū)中的觀點(diǎn)的時(shí)候拜效，可能心里就會(huì)想有一些改變，但是改變不是一朝一夕的事情各谚，需要我們從一點(diǎn)一滴開(kāi)始做起紧憾。可以嘗試這樣的方法：每讀完一章后嘲碧，把書(shū)放在一邊稻励，給自己留出一周的時(shí)間來(lái)演練父阻，然后再接著讀愈涩。你也許會(huì)說(shuō)：“我有很多事情要做，哪有時(shí)間做練習(xí)加矛？”但是履婉，經(jīng)驗(yàn)告訴我們，父母必須通過(guò)練習(xí)把理論變成行動(dòng)斟览，并且記錄下結(jié)果毁腿，才能使學(xué)到的技巧真正內(nèi)化。
書(shū)中所提供的溝通方法和技巧苛茂，讓我們無(wú)論與家人溝通還是外界形形色色的人交流都受益匪淺已烤，所以在這里非常愿意與各位一起分享。
父母有多努力成長(zhǎng)妓羊，孩子就有多效仿胯究。
