所謂挽回指的是戀愛(ài)或者結(jié)婚中男女中一方或兩方提出分手投慈，后來(lái)一方感到后悔，想繼續(xù)關(guān)系瘩绒。
為什么會(huì)分手锁荔，因?yàn)榉质质潜仍谝黄鸶玫倪x擇（穩(wěn)定=結(jié)果-替代期望）蝙砌，分手后對(duì)方可能單身，或者找另一個(gè)人恬总，無(wú)論哪個(gè)結(jié)果都和你在一起要好壹堰。然而我們不能改變對(duì)方對(duì)單身和另一個(gè)人一起的認(rèn)知（不能改變替代期望）骡湖，我們能改變的是對(duì)方和你的關(guān)系响蕴，和你的關(guān)系就涉及到和你在一起他會(huì)獲得什么會(huì)失去什么（結(jié)果=獎(jiǎng)賞-代價(jià)）。
分手并不是一個(gè)突發(fā)事件造成的辖试，往往是積累導(dǎo)致的罐孝，每次對(duì)關(guān)系的不滿就好比是在購(gòu)物積分卡上蓋一個(gè)章懈息，集滿了之后換來(lái)一個(gè)分手辫继。如果是男方提分手，男生一定是積累了很多不滿遣耍，因?yàn)槟猩鰶Q定通常是很謹(jǐn)慎的舵变。如果女生提分手瘦穆，可能是為了恐嚇男方，并不是真的想分手绵咱，但是男生并沒(méi)有挽回悲伶，那么結(jié)果和上面的男生提分手是一個(gè)性質(zhì)的住涉。
基于上面的基礎(chǔ)舆声，提出了挽回的三步走，即斷聯(lián)碱屁、自我提升和二次吸引毙芜。
斷聯(lián)
斷聯(lián)的意思是暫時(shí)與對(duì)方保持一定距離腋粥。普通人挽回怎么做，分手后后悔不已闹瞧，想想對(duì)方其實(shí)也是很好的奥邮，害怕對(duì)方真的一走了之，于是乎脚粟，恐懼蘸朋、氣憤的情緒讓這個(gè)人用盡各種辦法請(qǐng)求對(duì)方原諒藕坯，如果原本的關(guān)系很牢固，那么這樣的請(qǐng)求吐根，可能有效果拷橘，但如果原來(lái)的關(guān)系裂痕齐疙、痛苦很大贞奋，如此的請(qǐng)求，只能讓對(duì)方越發(fā)的反感特愿，何況即使在復(fù)合一起了揍障，原有的問(wèn)題還在俩由，未來(lái)的關(guān)系還有崩盤的可能。
所以此時(shí)暫時(shí)的保持一定距離兜畸，是最好的處理方式咬摇。
自我提升
斷聯(lián)之后做什么肛鹏，斷聯(lián)這段時(shí)間就是讓你找到原來(lái)問(wèn)題的所在，并進(jìn)行自我提升在扰。人往往認(rèn)識(shí)不到自己的問(wèn)題健田，關(guān)系中尤其是佛纫，如果你的反思能力不夠，那么此時(shí)讓另一個(gè)人以冷眼理性的方式幫你分析則是非常必要的好爬。認(rèn)識(shí)到問(wèn)題存炮，就要開(kāi)始提升穆桂，無(wú)論是相貌融虽、財(cái)富、性格般又、溝通等茴迁，缺什么補(bǔ)什么萤衰。
此時(shí)的提升要有大的改變，原來(lái)的矛盾越大倦卖，此時(shí)你的改變也要更大糖耸，好比減肥30斤丘薛。在改變很小的時(shí)候如果貿(mào)然與對(duì)方聯(lián)系，對(duì)方會(huì)對(duì)你的改變不以為然倦蚪，沒(méi)有給到對(duì)方眼前一亮边苹，再約出對(duì)方的可能性就不大了个束。
二次吸引
自我提升的目的是為了二次吸引，相比第一次吸引沪悲，現(xiàn)在你更了解他殿如，自己也變得更好最爬，你的信心應(yīng)該是滿滿的爱致。如何把自己提升的結(jié)果傳遞給他，當(dāng)面去跟他說(shuō)“我變了”胯努，最直接但也是無(wú)效的叶沛，這就不是吸引了忘朝，而是硬塞局嘁。可以通過(guò)朋友圈肴茄，原來(lái)的共同朋友寡痰，間接的引起對(duì)方的好奇，就像第一次吸引一樣拦坠，同時(shí)也要釋放你的可得性贞滨，讓對(duì)方覺(jué)得你對(duì)他還是有好感的。
