發(fā)簡信
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如何通過改變思想，而改變情緒原理：情緒由思維決定缸棵，不是情景溶浴，通過改變思維然后改變情緒。 一共有三步苗傅，第一步是寫下來熬甫，第二步是判斷歪曲唉锌，第三步是寫合理思維诗舰。 第一步警儒，不要讓你...
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讓對方愛上你的六個關(guān)鍵因素是什么單身的男女如何找到另一半，并讓另一半愛上你眶根，這個問題多么的有價值蜀铲，無數(shù)多的人研究這個問題，其中觀點(diǎn)無數(shù)属百，仁者見仁记劝，智者見智，我們要相信什么族扰？我們...
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什么是挽回的三步
所謂挽回指的是戀愛或者結(jié)婚中男女中一方或兩方提出分手厌丑，后來一方感到后悔，想繼續(xù)關(guān)系渔呵。 為什么會分手蹄衷，因?yàn)榉质质潜仍谝黄鸶玫倪x擇（穩(wěn)定=結(jié)果-替...
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2017-04-14心智模型與Cbt相對應(yīng)，自主心智對應(yīng)自動思維厘肮，算法心智對應(yīng)中間信念（徐勇稱為生活規(guī)則），反省心智對應(yīng)核心信念睦番。為什么會有如此規(guī)則的對應(yīng)类茂，是互相借...
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依戀模型到CBT治療一、嬰兒依戀到成人依戀 依戀是嬰兒的天性托嚣，依賴的意思是個體與特定的其他人形成牢靠的情感紐帶的傾向巩检，它能使個體在生命的早期與他們的照顧者保持密不可...
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如何開始學(xué)習(xí)一門知識
學(xué)習(xí)知識是為了更好的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，加深對世界的認(rèn)識示启，學(xué)知識也有很多途徑兢哭，比如看電視、看書夫嗓、微信迟螺、講座等冲秽，信息很多，但我們的精力有限矩父，于是乎就產(chǎn)生了矛...
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什么是心智雙過程理論和三重心智模型雙過程理論是什么 每天海量的信息襲擊著我們的大腦锉桑，大腦是怎么處理這些信息的呢？認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)給出了一個答案（你可以對照一下是否也有同感...
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什么是工作記憶
當(dāng)我們問一個人問題窍株，例如“74乘以5等于多少民轴？”或者“網(wǎng)購的平臺有哪些？”時球订，通常那個人會停下身體動作后裸，開始思考，然后告訴我們答案冒滩，這是在平常不...
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什么是批判性思維“小紅帽微驶，快開門我是你的外婆”大灰狼捏著嗓子說到，小紅帽聽到呼喚旦部，快步跑到了門口祈搜，把手放到了門的把手上，正要打開門士八，突然她瞳孔微微的放大了一下容燕，...