情景復(fù)盤：

周六上午峦耘，和女兒在隔壁小區(qū)玩沙子驳概。

12點(diǎn)回家的路上赤嚼。經(jīng)過池塘，她想在池塘角上洗鏟子顺又。

我一看池面有漂浮物更卒，池水渾濁，很臟稚照，就拉著她到前面池水干凈點(diǎn)的岸邊蹂空，只讓她稍微玩了一下。此刻锐锣，我的情緒已經(jīng)呼之欲出腌闯，暫時(shí)控制住了。

過了馬路雕憔，來到游泳池對(duì)出的人行道上姿骏，她開始撿地上的樹葉，把他們放到玩沙子的漏斗里斤彼，我慢慢前行分瘦，邊走邊提醒她：該回家了。她沒有回應(yīng)琉苇，依然自己玩嘲玫。

我繼續(xù)走，轉(zhuǎn)過彎并扇，離她約20米去团，透過樹縫觀察她：她蹲在地上，玩興正濃。

我只好折回去土陪，邊走邊叫：爸爸要生氣了昼汗，該回家吃飯了。

她依然不動(dòng)鬼雀，挑戰(zhàn)我的耐心顷窒。

前幾天腳底長了個(gè)水泡，此時(shí)透過薄薄的鞋底源哩，不斷摩擦著水泥地鞋吉，隱隱的疼痛不斷給我的神經(jīng)火上澆油。

我走上去励烦，拿起玩具漏斗谓着，轉(zhuǎn)身就走。

遲疑了1崩侠，2秒漆魔，她才反映過來，我“搶”了她的玩伴却音。她開始哭起來改抡，邊哭邊追著我。

我怒火中燒系瓢，失控阿纤！一下將玩具扔在地上∫穆火焰越燒越高欠拾，朝著玩具就是一腳，“嘭”的一聲骗绕，漏斗和底座一分為二藐窄，散落一地。

她的心在滴血酬土，大哭荆忍，跑上去撿它們。

我回頭看見鏟子撤缴，還留在原地刹枉，轉(zhuǎn)身去拿。

回頭屈呕，想幫她把玩具漏斗裝好微宝，她以為我又搶她的，有點(diǎn)拒絕虎眨，但看我是想幫她轉(zhuǎn)好蟋软，就給我镶摘。

我裝好給她，手里拿著鏟子就往前走岳守，她哭著追钉稍，是想要鏟子，我轉(zhuǎn)身給她棺耍，徑直前行。

她在后面邊走邊哭种樱。

走到廣場(chǎng)蒙袍，我回頭等她，拉著她的小手嫩挤，她邊走邊嘟噥：我撿樹葉把它擦干害幅。

我為什么在女兒面前控制不住自己的情緒？

1 每個(gè)人的內(nèi)心住著一個(gè)受傷的小孩

失控前岂昭，我聽到內(nèi)心的聲音：憑什么我要容忍她以现，我自己都從來沒有被這樣接納和允許啊。

內(nèi)心的這個(gè)我约啊，從小被父母這樣對(duì)待邑遏，要求言聽計(jì)從，不能拖拉恰矩，所以一旦我允許我的女兒這樣记盒，包容我的女兒這樣，內(nèi)心的他完全沒法接受外傅，他試圖戰(zhàn)勝我的理智纪吮，控制失控的大局。

于是萎胰，我需要接納他碾盟，親愛的，我看到了技竟，聽到了冰肴，感覺到了，我不會(huì)要求你灵奖，我會(huì)好好愛你嚼沿，我愿意無條件接納你，陪伴你瓷患。

2我真是個(gè)失敗的爸爸

原來骡尽，這份較低的自我價(jià)值感，才是我如此沒耐心的根源擅编，而孩子的行為只是一個(gè)誘因而已攀细。如果要試著理清其中的因果箫踩，大概是這個(gè)樣子的一個(gè)循環(huán)：

爸爸的內(nèi)在有一個(gè)對(duì)自己狀態(tài)的不滿（隱） -

引發(fā)爸爸的焦慮情緒、自我價(jià)值感變低谭贪、接納度變低（隱）

孩子的某個(gè)言行觸發(fā)爸爸的情緒境钟，對(duì)孩子發(fā)泄不滿（顯）

爸爸發(fā)泄之后產(chǎn)生內(nèi)疚（顯）

印證、繼續(xù)引發(fā)對(duì)自己的不滿（隱）

當(dāng)父母對(duì)自己不滿意時(shí)俭识，會(huì)把孩子的不當(dāng)言行擴(kuò)大化慨削、絕對(duì)化，并把責(zé)任歸結(jié)到自己身上套媚「刻“我為什么把孩子教養(yǎng)成這樣？我為什么總是這么糟糕堤瘤？我為什么啥都做不好玫芦？”孩子的行為引發(fā)了父母內(nèi)在的焦慮，加劇了父母對(duì)自己的不滿本辐。父母對(duì)孩子的“沒耐心”桥帆，恰恰是對(duì)自己的沒耐心。父母對(duì)孩子的“不接納”慎皱，恰恰是對(duì)自己的不接納老虫。

3.我要一切盡在掌握

我能感受到有一股浮躁的氣流在胸口涌動(dòng)，它來勢(shì)洶洶讓我想要大喊大叫茫多。而驅(qū)動(dòng)著這份浮躁的张遭，是一個(gè)很清晰的念頭：“我要一切盡在掌握！我要掌控我的生活地梨！我不能接受如此的混亂菊卷、失控和無序！我不能允許這樣的情況發(fā)生宝剖！”

原來在我心里一直存在著很強(qiáng)烈的控制欲洁闰。失控對(duì)我來說是多么可怕的挑戰(zhàn)啊。我為什么要掌控呢万细？因?yàn)槲乙昝榔嗣肌⒁踩⒁袷匾?guī)則赖钞；我不要缺陷腰素、不要危險(xiǎn)、不要隨心所欲雪营。

我認(rèn)為弓千，家里的環(huán)境整潔干凈是好的，而孩子所到之處卻永遠(yuǎn)那么亂糟糟一團(tuán)献起，這讓我感覺到失控洋访。

我認(rèn)為镣陕，逛一個(gè)公園或一處景點(diǎn)，應(yīng)該把值得看的地方都走遍姻政，而孩子卻可能被一處普通的小草坪吸引去全部注意力而不肯離去呆抑，這讓我感覺失控。

我認(rèn)為汁展，病從口入鹊碍，飲食潔凈講究衛(wèi)生很重要，而孩子卻喜歡從地上撿東西吃食绿，或者抓起什么就往嘴里放妹萨，這讓我感覺失控。

我認(rèn)為炫欺，有效率的做事情，在單位時(shí)間里安排盡量多的活動(dòng)是好的熏兄，而孩子卻拖沓隨性品洛，喜歡的游戲可以一直重復(fù)的去做，這讓我感覺失控摩桶。

我認(rèn)為桥状，對(duì)人應(yīng)該有禮貌，而孩子卻不肯在我的引導(dǎo)下與長輩禮貌的打招呼硝清，這讓我感覺失控辅斟。

我認(rèn)為，把時(shí)間和精力花在“有意義”的事情上是對(duì)的芦拿，而孩子永遠(yuǎn)把我拖入無止境的清洗士飒、打掃、整理之中蔗崎，這讓我感覺失控酵幕。

看啊，我的內(nèi)心有多少規(guī)則缓苛，有多少好的芳撒、對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，有多少“應(yīng)該”未桥、“不應(yīng)該”笔刹。這個(gè)世界在我眼里，并不真實(shí)冬耿，我只是看到了我想看的部分舌菜，我只是按照我的規(guī)則在生活著。我一邊禁錮著自己亦镶，一邊享受著所謂的“控制感”：看哪酷师，一切盡在我的掌握（其實(shí)是我被那些規(guī)則掌控著）讶凉。

而孩子來到這個(gè)世界時(shí)，并沒有規(guī)則和界限山孔。他感受世界的很多方式懂讯，都是在挑戰(zhàn)我的規(guī)則。被挑戰(zhàn)所造成的失控讓我抓狂台颠，所以我試圖把自己的規(guī)則灌輸給他褐望，我積極的想要把他盡快納入“我們”的行列：來吧，孩子串前，我們一起來掌控這個(gè)世界瘫里！而他不斷的以他的方式告訴我：爸爸，自由比掌控更有趣荡碾，等待比驅(qū)趕更有趣谨读，漫無目的的閑逛比帶著攻略趕路更有趣，真實(shí)比規(guī)則更有趣坛吁。爸爸劳殖，放開懷抱比緊緊抱住，讓你擁有得更多拨脉。

認(rèn)清了對(duì)孩子沒耐心的根源哆姻，我會(huì)時(shí)刻反省自己，不等于說從此我是一個(gè)永不生氣的完美的爸爸玫膀。

亞里士多德在 倫理學(xué)中說矛缨，任何人都會(huì)生氣，這很簡(jiǎn)單帖旨。但選擇正確的對(duì)象箕昭，選擇正確的程度，選擇正確的時(shí)間解阅，選擇正確的目的盟广，選擇正確的方式，這卻不簡(jiǎn)單瓮钥。

父母是孩子的一面鏡子筋量，在成長過程中，不管你愿不愿意碉熄，他們都會(huì)模仿父母的言行桨武。

我要感謝孩子，沒有他的挑戰(zhàn)锈津，我甚至都沒意識(shí)到自己被這么多“規(guī)則”約束著呀酸，在“控制感”的驅(qū)使下活得那么局促和狹窄∏戆穑看來性誉，我該放松點(diǎn)窿吩，允許自己在孩子的帶領(lǐng)下松松綁、透透氣错览。摘下有色眼鏡纫雁，看看這個(gè)世界本來的面目。