“腦”~? 認(rèn)知、思考寞射、記憶渔工、控制
“心”~? 時間、自我桥温、行動
“行”~①體貌引矩、言、行
? ? ? ? ? ②健康侵浸、學(xué)習(xí)旺韭、投資、工作掏觉、人脈区端、娛樂
1.認(rèn)知→感受→行為(底層邏輯)
? ? ? ? 通過學(xué)習(xí)不斷提升認(rèn)知，控制自我感受的形成澳腹，并最終落實到行動上织盼。
? ? ? 這就是個人操作系統(tǒng)的底層工作原理杨何。
2.腦、心沥邻、行(概括應(yīng)用)
? ? 腦：認(rèn)知危虱、思考、記憶唐全、控制→筆記(積累槽地、成長記錄，無筆記不思考)~認(rèn)知論
? ? ? ? ? ? ? ↓
? ? 心：世界觀芦瘾、人生觀、價值觀(就是心態(tài)直接映射于人的體貌言行)~控制論
? ? ? ? ? ? ? ↓?
? ? 行：體貌集畅、言近弟、行(心態(tài)的具體化、實質(zhì)化挺智，對自己叫自律祷愉、對他人叫人脈)~方法論
? ? ? ? ? ? ↓? ? ? ?
3.? 健康、學(xué)習(xí)赦颇、投資(進(jìn)階)
? ? ? 工作二鳄、人脈、娛樂(基礎(chǔ))~應(yīng)用范圍
? ? ①健康是一切的基礎(chǔ)媒怯，必須是第一位堅持的事情订讼。
? ? ②學(xué)習(xí)能力是成長的核心內(nèi)容，包括必備工具技能(英語扇苞、電腦欺殿、寫作、拆書鳖敷、)脖苏。
? ? ③投資能力是對于自己的未來最重要的能力，財務(wù)自由的前提定踱，暫時包括：股票投資棍潘、區(qū)塊鏈。
? ④工作能力是基本生活保障崖媚，是生存剛需亦歉。當(dāng)工作和興趣發(fā)生重合，將是最美好的事情至扰。
? ⑤人脈關(guān)系是人的社會性剛需鳍徽，不多說。
? ⑥娛樂是生活中最愉快美妙的那個部分敢课。
4.深度學(xué)習(xí)=大量重復(fù)+刻意練習(xí)
? ? ? 大量重復(fù)：①每天控制練習(xí)內(nèi)容不超過3個阶祭，最好1個绷杜。②直到養(yǎng)成習(xí)慣前，都不是“大量”③剛需和興趣④保持嬰兒學(xué)母語的心態(tài)
? ? ? 刻意練習(xí)：①目標(biāo)明確且單一②練習(xí)時專注目標(biāo)③及時有效反饋④保持在拉伸區(qū)
5.學(xué)習(xí)的底層邏輯：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 嬰兒心態(tài)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ↓
? 學(xué)習(xí)認(rèn)知→刻意練習(xí)?反思(深層認(rèn)知)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ↑
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 剛需濒募、興趣
