在我們準備上文老師的大課時看到大班的人個個都無精打采地從樓上走出去時久橙，智賢姐姐就問烏蘇姐姐:“你們怎么了，怎么個個都無精打采的如捅，之前都還挺活潑的同欠，現(xiàn)在怎么都不講話了样傍？
”烏蘇姐姐就回答說“那是因為我們的腿都坐麻了，不想說話铺遂∩栏纾”當(dāng)時我就在想到底是什么課啊，腿都坐麻了襟锐，應(yīng)該很累吧撤逢。
冥想課開始???
我們剛開始進入中孚二樓的時候，我們只是隨便把鞋脫掉，隨便的擺一下就什么都不管了蚊荣，文老師進來后告訴我們鞋子要重新擺初狰，我們出去看了一下并沒有什么亂的鞋啊妇押？之后我們把鞋擺進了鞋架里，文老師還是說不對重新擺姓迅，我們換了很多種辦法還是行不通敲霍，之后文老師讓智賢姐姐示范一下，原來是要把鞋子穿的地方對準門口丁存。
后來我明白了：原來這樣做不僅可以更方便讓我們穿肩杈，而且還很美觀。
生活要從小事做起解寝，就像擺鞋那樣的小事扩然，就能看出一個人他的習(xí)慣好不好。
比如說我吧：就在我剛來明睿書院的時候聋伦，那種好習(xí)慣還沒有養(yǎng)成所以鞋子就亂擺當(dāng)時和我一起住的是一個在書院上學(xué)兩年的姐姐夫偶，已經(jīng)養(yǎng)成了很多的好習(xí)慣，所以她就和我一起住觉增。在那個時候兵拢，我因為鞋亂擺就經(jīng)常受到她的說教，時間長了難免有一些不好意思逾礁，慢慢的就改了说铃。
現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)最好的學(xué)習(xí)就是在生活中。
二.冥想
在冥想開始的時候文老師讓我們先討論一下關(guān)于生活中既方便自己又方便別人的事情嘹履。
我覺得銘帆阿姨說的非常好她說的是：就是你在洗衣服的時候看見洗衣機里有別人的衣服你可以幫那個人晾一下衣服腻扇，以后那個人也會幫你晾衣服，都可以互相幫忙砾嫉。其實我也想到了幼苛，但是我不敢說就沒說，這就是以后我要學(xué)習(xí)的焕刮。
我之所以不敢說是因為我怕自己說不好會被說就不敢說了蚓峦。
我會這樣是因為在我來明睿書院之前我在體制學(xué)校的時候，在我上一年級的時候每次上課的時候老師問問題學(xué)生回答济锄，學(xué)生有時候回答不上來老師最多說一兩句暑椰，可是隨著年級的增加學(xué)生回答不上來老師就要罵人，最嚴重的一次就是老師要打我們荐绝，我也被打過從那一天開始我就不敢說了一汽。
其實我也想到了生活中即方便自己又方便別人的小事：如果你用的是公共的碗那么你在洗碗的時候要把碗洗干凈要不然下一個人用的時候就要在洗一遍，還浪費水。
我們討論完以后就開始了我們的冥想之旅召夹。
文老師讓我們盤腿坐岩喷，就放了一段音頻，音頻里的人首先讓我們閉上眼睛监憎，想象自己吸進來的氣是粉紅色的纱意，呼出去的氣是黑色的。進行了幾次之后我感覺自己舒服了很多鲸阔，再后來他又讓我們想象自己正在一片青青草地偷霉，天空藍藍的沒有一片白云，有一條小溪在自己的腳邊流淌褐筛，我想著這樣美麗的風(fēng)景我陶醉在其中类少，但是我不是什么都看得見的
比如說：藍藍的天空沒有一片白云，我之所以沒看到可能是因為當(dāng)今世界污染太大了人們總是亂丟垃圾渔扎，開著汽車滿世界地跑硫狞，汽車可是很污染空氣的，在原本的時代那時的空氣是多么的清新啊晃痴，藍藍的天空沒有一朵白云残吩，白天的天空烏云密布，連晚上都看不到漂亮星星...
整個冥想完了之后我覺得很舒服以后可以多做這種冥想課倘核。
在冥想課后面我們把毯子弄亂了世剖，文老師就教我們?nèi)绾委B出即美觀又實用的疊毯子的方法。
方法是：先把毯子最短的那個邊對折笤虫，對折以后再把最短的那個邊對折到中間旁瘫，再把另一邊對折過來，然后再把最短的那一邊對折一下琼蚯，（如果毯子比較大的話那就要對折兩下）之后再把另一邊沒折的毯子塞進折了的毯子的洞里酬凳，就好了。這樣疊的話不容易散遭庶。
可能有一些人會認為不就是疊毯子嗎宁仔，那么簡單，干嘛要這么麻煩峦睡，我想文老師之所以要教我們這樣疊毯子可能是因為她想讓我們認真對待生活中的每一件事翎苫。不只是疊毯子和擺鞋這種小事，生活中的每一件事都值得我們?nèi)フJ真對待榨了。
三.總結(jié)
我很喜歡冥想課煎谍，因為我從中學(xué)到了很多，比如說：生活要從小事做起龙屉，做即方便別人又方便自己的事呐粘；疊出美觀又實用的毯子满俗。我很期待下一節(jié)冥想課，不知道又會發(fā)生什么作岖。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
