武志紅老師的《身體知道答案》這本書里關(guān)于“成為自已”這章給了我很多的啟發(fā)掷匠，來到療愈倉就是為了搞清楚什么是真正的”做自已“丽柿。
遠離人格面具瞪讼，如”完美妻子 “”聽話的好員工“等虐先，遠離”應(yīng)該“暮蹂，應(yīng)該受外在評價系統(tǒng)支配寞缝，會縝密的去計算成敗得失。不再迎合別人的期待仰泻，真正”成為自已“的人荆陆，不希望成為他們”應(yīng)該“成為的樣子，無論那些規(guī)則是由父母制定的還是由文化制定 的集侯。
我發(fā)現(xiàn)自已這三點全有被啼，對待孩子我會有一種成為”完美媽媽“的潛意識帜消，雖然這種潛意識通過學(xué)習(xí)后慢慢淡化了，但在看到孩子一些行為時浓体，自已內(nèi)心的焦慮最終還是因”完美媽媽“這個人格面具引起泡挺，覺得孩子有這種行為或習(xí)慣是我沒有教導(dǎo)好。對工作很多時候都困擾在”我應(yīng)該“里面命浴，我應(yīng)該是一好的優(yōu)秀的管理人員娄猫，應(yīng)該事事都精通，應(yīng)該體諒每一個員工生闲，應(yīng)該接納老板所有的壞情緒媳溺，為了生活應(yīng)該堅持做下去，卻從來沒有想過我的心在這樣的環(huán)境里已經(jīng)是疲憊不堪的了碍讯，正因為把得失計算得太清楚悬蔽，才不敢去遵循內(nèi)心，甚至連去好好的觀察捉兴，體會自已的內(nèi)心都沒有蝎困。我真正喜歡什么？是40多年來在近段時間內(nèi)我第一次認真的去體會轴术，每天晚上的體態(tài)練習(xí) 讓我內(nèi)心平靜难衰。雖然不確定這是不是我想要去做的，但至少現(xiàn)我是享受這個過程逗栽。
”我行我素“在很多時候 是一個貶義詞盖袭，但在”成為我自已“前卻是遵從內(nèi)心實踐這樣新的體驗的。
