朋友說(shuō)：“是不是堅(jiān)持做一件事必須通過(guò)毅力來(lái)輔助蛀蜜？”
我說(shuō)：“靠毅力完成的事情都不足以叫做習(xí)慣，有句話說(shuō)得好增蹭，習(xí)慣成自然滴某，不要跟我說(shuō)你做了某某事多久了，因?yàn)楫?dāng)你說(shuō)這句話的時(shí)候滋迈，說(shuō)明你內(nèi)心還是對(duì)這件事有抵觸的霎奢，為什么這么說(shuō)呢？比如平時(shí)每天要刷牙饼灿，你會(huì)當(dāng)著別人的面說(shuō)么幕侠？因?yàn)檫@就是你的本能反應(yīng)，你的不可更改的一個(gè)習(xí)慣碍彭，這有什么值得說(shuō)道的呢晤硕？”
他說(shuō)：“無(wú)論我們?cè)缢缙鹨埠茫刻扉喿x也罷庇忌，這些事要是能完全融入生活中舞箍，我們基本不會(huì)把這件事當(dāng)回事，因?yàn)檫@就是我們生活中的自發(fā)反應(yīng)對(duì)吧皆疹？”
我說(shuō)：“對(duì)的疏橄，根本不存在用毅力堅(jiān)持一說(shuō)，只有達(dá)到不靠毅力每天自動(dòng)發(fā)生的行為略就，這才可叫做習(xí)慣捎迫。不然即使你靠毅力堅(jiān)持了一段時(shí)間，最終你還是會(huì)被沒(méi)有足夠的毅力作為支撐而一敗涂地残制。”
他說(shuō)：“那要如何保持不斷持續(xù)做某事的決心呢掖疮？”
我說(shuō)：“保持一種狀態(tài)初茶，你需要調(diào)整好狀態(tài)，還需要把時(shí)間當(dāng)朋友。你聽(tīng)得可能有些迷糊恼布，這樣說(shuō)吧螺戳，我們一天會(huì)有不同的狀態(tài)，比如你被上司罵了折汞，心情會(huì)低落會(huì)不爽倔幼，這個(gè)時(shí)候再叫你去完成某一件事，可能狀態(tài)就不佳了爽待，即使你去完成了损同，效果也不會(huì)太如意。如何把時(shí)間當(dāng)做朋友呢鸟款？比如你打算做某件事膏燃，起初你希望做這件事能給你帶來(lái)多少收入，可是隨著時(shí)間的更迭何什，你發(fā)現(xiàn)這件事并沒(méi)有給你帶來(lái)想要的結(jié)果组哩，你就會(huì)懷疑做這件事到底值不值得你繼續(xù)投入。所以才說(shuō)這兩樣?xùn)|西缺一不可处渣，必須得有一個(gè)絕佳的狀態(tài)伶贰，跟一個(gè)與時(shí)間做朋友的打算。做一件事的時(shí)間越長(zhǎng)狀態(tài)越好罐栈，將決定你的未來(lái)成就大小黍衙。”
他說(shuō)：“堅(jiān)持很難你應(yīng)該懂的悠瞬，如果沒(méi)有一個(gè)好的激勵(lì)機(jī)制作為后盾们豌，估計(jì)半途而廢的人大有人在吧∏匙保”
我說(shuō)：“為什么大部分人對(duì)游戲這么癡迷呢望迎？原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)橛螒蚶镌O(shè)置了激勵(lì)機(jī)制凌外，比如你打一個(gè)怪會(huì)掉一個(gè)物品裝備辩尊，而且能獲得經(jīng)驗(yàn)獎(jiǎng)勵(lì)，你的等級(jí)越來(lái)越高康辑，超越其他玩家的等級(jí)摄欲，你就會(huì)有一種虛榮心。游戲具體設(shè)置那些激勵(lì)機(jī)制呢疮薇？我來(lái)給你分析分析胸墙，游戲里有規(guī)則，沒(méi)有規(guī)矩不成方圓嘛按咒，還有目標(biāo)迟隅，沒(méi)有目標(biāo)如同無(wú)頭蒼蠅當(dāng)然不行，也不知往那里使勁，還有一個(gè)及時(shí)反饋智袭，這個(gè)點(diǎn)非常重要奔缠，抓住了人性的弱點(diǎn)，基本每一個(gè)人都喜歡短期內(nèi)得到結(jié)果吼野。這些都是建立在你加入游戲的情況下 校哎，如果沒(méi)有加入一切歸零。所以游戲還有一個(gè)機(jī)制瞳步，自愿參與闷哆。”
他說(shuō)：“這么說(shuō)來(lái)谚攒，要想擁有一個(gè)好的激勵(lì)機(jī)制阳准，可以把游戲中的機(jī)制搬運(yùn)過(guò)來(lái)用咯？”
我說(shuō)：“當(dāng)然可以啦馏臭，就如我們生活中的一些事情野蝇，譬如我寫文章，每發(fā)出去一篇文章會(huì)得到他人的點(diǎn)贊打賞括儒，這也是一個(gè)正向反饋绕沈，在譬如你運(yùn)動(dòng)健身，一段時(shí)間之后你發(fā)覺(jué)自己的體力帮寻，身體方面都得到了提升乍狐，而且還得到了別人贊賞，你就會(huì)更加用力鍛煉固逗。理財(cái)也是一樣浅蚪，當(dāng)你買了某基金，一年半載之后烫罩，基金為你帶來(lái)了成百上千的收益惜傲，這何嘗不是一件正反饋激勵(lì)呢？所以從此我們可以看出贝攒，想要形成某個(gè)習(xí)慣盗誊，你必須得發(fā)現(xiàn)這個(gè)習(xí)慣能給你帶來(lái)那些有益之處，而且盡量把這些好處顯性化隘弊，摸得著看得見(jiàn)就更好了哈踱。”
他說(shuō)：“話是如此說(shuō)吧梨熙，真要想十年如一日的堅(jiān)持开镣，還是挺難的，肯定會(huì)有乏味期咽扇，除非能戰(zhàn)勝乏味期邪财，才能做到堅(jiān)持舅列。”
我說(shuō)：“也不難卧蜓，當(dāng)你不想堅(jiān)持了，乏味了 把敞，沒(méi)有更好的理由支撐你了弥奸，你就可以找一些雞湯文來(lái)讀讀，盡量找一些勵(lì)志的書本奋早，還可以找一些人物傳記盛霎，也可以通過(guò)某一段話達(dá)到激勵(lì)的效果〉⒆埃”
他說(shuō)：“好吧愤炸，以后我成功達(dá)到自己的某個(gè)要求時(shí)，我就給自己一個(gè)放假看電影的機(jī)會(huì)掉奄，給自己買臺(tái)好的手機(jī)用用等规个。”
我說(shuō)：“這個(gè)方式也挺好的姓建，堅(jiān)持完成某事诞仓，并不值得我們炫耀，比如某些人做到某事速兔，得到了多少錢墅拭，或者名聲等等，就表現(xiàn)得得意洋洋似的涣狗，這樣不行谍婉，我們應(yīng)該找到除了物質(zhì)之外的感動(dòng)，比如比起一年前的你更加強(qiáng)了镀钓，而且自信心提升了穗熬，給我們一種做任何事，只要你愿意做都有可能成功掸宛∷缆剑”
