這段時間因為腳疼的原因，停了一段時間跑步种蘸，現(xiàn)在繼續(xù)跑步墓赴，感覺都沒有熱情了，每次整個流程都不能跑完航瞭，感覺就有些累诫硕，沒有之前跑起來輕松，人一旦懈怠了刊侯，想重新繼續(xù)真需要毅力……
跑步章办，運動還得繼續(xù)堅持下去，不然自己制定的計劃不就白費了嗎？而且藕届，運動這半年多以來挪蹭，身體明顯有很大的改變。
一翰舌，健康
沒有跑步嚣潜，運動之前冬骚，我可以算是一個體弱多病的人椅贱，大的毛病沒有，小的問題不斷只冻，比如庇麦，心臟早博，頭暈喜德，氣短山橄，容易感冒，也特別犯困舍悯，喜歡睡覺等等航棱。
運動以后，這些毛病都沒有犯過萌衬，感冒過一次饮醇，也很快就好了，特別是對心臟很大的作用秕豫，現(xiàn)在沒有那種心慌氣短的感覺朴艰，眩暈也沒有了，如果混移，不能繼續(xù)運動祠墅，又害怕回到那種體弱多病的日子。所以現(xiàn)在又繼續(xù)運動了歌径，晚上沒有運動毁嗦，但每天晚上都出去散步。因為現(xiàn)在到處是桃花回铛，梨花狗准，散步也是一種享受。
二勺届，身材
運動之前驶俊，體重65公斤，現(xiàn)在60公斤免姿，雖然沒有減多少饼酿，但是身上的肥肉變成了瘦肉，緊致多了，前幾天還能穿旗袍了故俐，這樣的運動如果不堅持下去想鹰，怎么能行呢？
我還想繼續(xù)減肥药版，如果能減到55就好了辑舷，但是對于我可能有些困難，但是我會繼續(xù)努力槽片，不管能減多少何缓，我也會每天堅持運動了，為了自己身材还栓，努力加油?
三碌廓，精力
運動之前，我特別愛犯困剩盒，比如早上起床吃了飯谷婆，10點左右又開始犯困，特別想睡覺辽聊，每天人好像都是暈暈沉沉的纪挎。也許也是那一段消沉的日子帶來的后遺癥。
運動之后跟匆，明顯感覺有所改變异袄，現(xiàn)在10點左右，一點困意都沒有了贾铝，同樣是早上5點起床隙轻，就因為每天運動兩小時，才有現(xiàn)在的狀態(tài)垢揩。
總結:運動給我?guī)砹四敲炊嗟暮锰幘谅蹋荒芤驗槟_疼休息了一段時間，就此就放棄了叁巨，雖然剛開始恢復運動斑匪，是有些吃力，但是過一段時間就好了锋勺，不能因為現(xiàn)在難受一點就放棄了蚀瘸，這樣就會前功盡棄，所以我不能做這樣的事庶橱，一定要克服困難贮勃，堅持過這一段時間。
其實我就是一個比較懶惰的人苏章，一個不喜歡運動的人寂嘉，但是為了自己的身體健康奏瞬，也為了自己想要恢復以前的身材，有一點愛美的心泉孩。還得繼續(xù)努力加油硼端，堅持運動，堅持自己制定的計劃寓搬。做一個自律的人珍昨。
