商朝宰相中華廚祖-伊尹亲轨，從做飯?bào)w會(huì)到了治國(guó)之道杠步，丸子今天從吃飯中肠鲫，體會(huì)到了處事哲學(xué)
因?yàn)橥枳邮侵嗅t(yī)養(yǎng)生愛好者员帮，所以對(duì)于古代名醫(yī)大家的故事比較感興趣，今天也就想講講故事
讓我最為感興趣的也就是伊尹這位“廚祖”了导饲，他原先只是一名廚子捞高，用食物的五味調(diào)和來(lái)糾正身體的不適，也就是我們現(xiàn)在講的食療帜消，在這方面伊尹稱第一棠枉，沒人敢稱第二，醫(yī)圣張仲景的經(jīng)方很多思路也來(lái)自于伊尹湯液泡挺，可見伊尹運(yùn)用食療調(diào)理身體有多厲害，后來(lái)他從政輔助商湯滅夏朝命浴，為商朝的建立立下了汗馬功勞
伊尹“以鼎調(diào)羹”“調(diào)和五味”的理論來(lái)治理天下娄猫，也就是后來(lái)老子所說(shuō)的“治大國(guó)若烹小鮮”
伊尹從烹調(diào)中悟出了治國(guó)之道，2019年第一天生闲，丸子開始寫健康日記媳溺，吃飯時(shí)，意識(shí)的放下手機(jī)碍讯，專注當(dāng)下悬蔽，也有意識(shí)的多咀嚼一會(huì)兒，也就夾一口菜捉兴，放下了筷子蝎困，認(rèn)真的咀嚼著菜或者飯，確保一次嘴巴里只有一種食物倍啥，要么是菜要么是飯禾乘，然后在咀嚼的過(guò)程中，嘗到了菜的味道虽缕，飯的味道始藕，而不只是之前的滿足于填飽肚子就行
當(dāng)我專注咀嚼每一口食物時(shí)，我突然意識(shí)到我以前吃飯時(shí)氮趋，這一口剛送入到嘴巴里伍派，眼睛和腦子已經(jīng)在尋找下個(gè)目標(biāo)了，筷子始終在空中隨時(shí)準(zhǔn)備對(duì)準(zhǔn)新的食物剩胁，然后就是嘴巴里的還沒吃完诉植，新的食物已經(jīng)開始送到嘴巴口了，直到把嘴巴塞滿摧冀，又想快速吃完還有好吃的等著我倍踪，囫圇吞棗不加咀嚼的咽進(jìn)肚子里系宫，所以也會(huì)導(dǎo)致吃撐，消化不良建车，打嗝反胃等不適
當(dāng)我想到以前吃飯的模式是貪多嚼不爛時(shí)扩借，就會(huì)想到我們很多時(shí)候做事，面對(duì)欲望又何嘗不是貪多嚼不爛缤至，然后不斷的轉(zhuǎn)換下一個(gè)目標(biāo)潮罪，這件事這個(gè)目標(biāo)還未用心專注完成時(shí)，就已經(jīng)厭棄领斥，轉(zhuǎn)往下個(gè)更誘人的目標(biāo)和欲望嫉到，最后的結(jié)果往往也是什么都沒落下，每件事到最后都沒交代月洛，每件事到最后也都沒著落何恶，每件事最后也都看不到回應(yīng)，最后得到的就是：這人做事不靠譜?
如果我們從每天先認(rèn)真吃好一頓飯嚼黔，專注當(dāng)下的去吃好一頓飯開始细层，性格與習(xí)慣，對(duì)待小事的態(tài)度唬涧，無(wú)形之中已經(jīng)形成疫赎，那么真的是會(huì)影響我們做事的方式與結(jié)果，小中見大碎节，有一定的道理捧搞，即便是簡(jiǎn)單的飲食，有意識(shí)動(dòng)腦子的去做好這件事狮荔，這種思維模式也將會(huì)影響我們?yōu)槿颂幨碌膽B(tài)度胎撇！
飲食與哲學(xué)，飲食的心理學(xué)轴合，也許是真的存在呢创坞？從今天開始，我們一起好好吃飯受葛，專注用心飲食题涨，好嗎？
