認(rèn)知思維提升：今天再度收看一個在2019年購買的付費課程齿梁，聽了一節(jié)烹植，收獲很大，更了對課程的了解速度更快了窖贤，也能夠?qū)W習(xí)到除內(nèi)在外的一些知識砖顷，例如做課程和解決問題的底層邏輯是什么
用90%的時間去了解這是一個什么問題，剩下用10%的時間去解決這個問題赃梧，是最科學(xué)最快的路徑滤蝠，大部分問題都是有相關(guān)關(guān)系多種因素，很少有問題是直來直去的因果關(guān)系的
例如女性如何讓自己變得更美這件事授嘀，就是去找到人類共性對審美的共同認(rèn)知物咳，然后去認(rèn)知了解自己條件在那里，應(yīng)該怎樣去調(diào)整和靠自己
如果想去賺錢蹄皱，是不是先要去了解賺錢的底層邏輯和規(guī)律览闰，去利用規(guī)律，那么就更容易靠近這件事情的本身巷折？
變小變碎
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例如知識付費压鉴，你學(xué)習(xí)了，只是知識盔几，如何從知到做到晴弃？除了課程本身有設(shè)計學(xué)習(xí)閉環(huán)外（要實踐看結(jié)果），一般這種課程才值得購買哈逊拍，才有購買的價值，如果沒有际邻，我們也要在工作和生活中練手芯丧，這個過程中就是一個和人的本能做對抗的一個過程，通過上圖我們就可以和自己設(shè)置目標(biāo)增強(qiáng)回路
我3月份學(xué)習(xí)了一個商業(yè)課程世曾，感覺開始還可以缨恒，跟了一個月后就慢慢發(fā)生反饋滯后，還有本能的干預(yù)轮听，心理能量都開始告急骗露，覺得自己不合適，找各種籍口合理化這個課程沒有用血巍，自我懷疑萧锉，消極暗示，就是覺得課程太多了學(xué)不完述寡，本能反應(yīng)對抗
接下來學(xué)習(xí)目標(biāo)是：
反饋的預(yù)期值調(diào)整
情緒調(diào)整柿隙，每星期一次能量測評叶洞，認(rèn)真做能量測評和管理，根據(jù)能量四個維度來調(diào)整情緒
行為設(shè)計：自我激勵禀崖，獎賞
成本計算：杠桿思維衩辟，增加收益感
