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    地中海飲食初踐行

    今年步入40上幾個月和孩子們玩玩喝喝放縱過度了亮蛔,體重升到61.8公斤 之前一直在55公斤左右畏线,回想一下近幾個月又開始毫無意識地吃精制米飯,面食椭坚,...

  • 你的生命是被愛推動還是被恐懼推動予跌?

    恐懼和愛是一枚硬幣,是驅動生命的一種能量善茎,一面是恐懼券册,一面是愛 每一次心跳都是生命在告訴你,我愛你 余生我要創(chuàng)造更多的是愛的體驗,愛自己烁焙,愛身邊...

  • 遷移到擅長的地方

    對于新鮮的事物航邢,我們不了解,不懂骄蝇,學習起來似有點困難膳殷,因為看不清全局 昨天收到一個很有學習的方法啟發(fā),把新鮮學習領域奇用在自己擅長的事情的框架里...

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    女性成長

    認知思維提升:今天再度收看一個在2019年購買的付費課程九火,聽了一節(jié)赚窃,收獲很大,更了對課程的了解速度更快了岔激,也能夠學習到除內在外的一些知識勒极,例如做...

  • 80-20飲食原則

    80是為了身體輸送能量原料,20是滿足欲望虑鼎,享受口腹之欲 但現(xiàn)在往往是相反辱匿,覺察我的生活中,聚會震叙,無聊掀鹅,有壓力,回媽媽家 都會過多地攝入食物要從...

  • 不花錢的健康課第一課

    影響健康幸福和諧的因素 醫(yī)食同源 過往醫(yī)學把一些疾病治療得很出色媒楼,如傳染病,小兒麻痹戚丸, 但現(xiàn)人類漸漸在對抗治療的是 糖尿病 心臟病划址,痛風 這都是...

  • 2021-06-23

    一個好朋友可能要被撤職 想從人生財富的8大層次和他做一次梳導,先從意識上有一個大的格局提升限府,然后再到個人的實戰(zhàn)中查找驗證夺颤,這就是個人訂制服務,目...

  • 晨間日記

    今天早上對于時間的價值焦慮得到了啟發(fā) 時間存在于二元對立胁勺,是有相對性的世澜,在越接近道的層面越沒有時間這個概念,舉個例子:古典經書和圣賢署穗,古典經書誕...

  • 觀察者練習

    今天早上的觀察者練習由老師帶領寥裂,觀察者練習本身就是讓體驗者感受更深的覺察,體驗到什么我也忘記了案疲,只能說那是一種非常棒的體驗封恰,體驗過后我的內心更平...

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