一薄料、斷舍離與整理收納的三點區(qū)別
? ? 第一點敞贡，目的不同。整理收納只是單純的把房間弄干凈摄职，而斷舍離是要通過收拾的過程誊役，了解并喜歡上真實的自己，實現(xiàn)自我肯定感谷市。
? ? 第二點蛔垢，主角不同。整理收納的主角是物品本身迫悠，只考慮如何把物品歸放好鹏漆。而斷舍離的主角是自己，考慮的是自己還需不需要它及皂。
? ? 第三點甫男，本質(zhì)不同。整理收納本質(zhì)上是一種家務(wù)技能验烧，斷舍離的本質(zhì)是來源于瑜伽的修行哲學(xué)板驳，斷行舍行離行。
二碍拆、斷舍離的好處
? ? （一）通過篩選物品若治，帶來自我覺察慨蓝。
? ? 正是因為我們在斷舍離的過程中，會不停的問自己:這個東西我現(xiàn)在需要嗎端幼、它合適我嗎礼烈、我用起來舒服嗎？通過這樣的捫心自問婆跑，我們會逐漸的認清自己此熬，當(dāng)下的自我就會越來越鮮明地呈現(xiàn)在自己眼前，一個準(zhǔn)確的自我形象就能呼之欲出滑进。
? ? 所以斷舍離其實是一個內(nèi)省的過程犀忱，它通過外在的行為來不斷的挖掘自己的內(nèi)在、向內(nèi)剖析扶关。雖然篩選物品的行為是一個給生活做減法的過程阴汇，但是在覺察自我的方面，它是在做加法节槐。它可以幫助我們更好的了解自己搀庶，從而逐漸喜歡上自己。
? ? （二）重新恢復(fù)以前被占據(jù)的空間和能量
? ? 在斷舍離的過程中铜异，我們會發(fā)現(xiàn)自己居住的環(huán)境原來堆砌了那么多的垃圾和廢物哥倔，而這些垃圾和廢物已經(jīng)耗費了我們太多時間空間和管理維護的能量，通過斷舍離熙掺，去除這些物品未斑，不被物品包圍，不被念頭包圍币绩，重新恢復(fù)能量蜡秽，讓身心都達到一個輕松自在的狀態(tài)。
