１
我是我們單位的心理咨詢師，一次同事小楊急切的帶他妻子找到我，說她妻子小車兩年來一直失眠泵督，醫(yī)院診斷她患上了重度抑郁癥忌卤，開了給她很多藥，但效果也不好铭段，希望我能幫助她。我報著試一試的心態(tài)，和小車進行了深入的交流玄叠，希望把問題源頭找準，到底是創(chuàng)傷事件引起的還是家庭矛盾引發(fā)的拓提，抑或是氣質(zhì)人格上的读恃？
我讓他們夫妻倆一起做咨詢，小車第一次見，比較內(nèi)向寺惫，剛開始一直都說生活疹吃、工作上也沒有發(fā)生過什么事，就是失眠西雀，吃藥也不起作用萨驶，晚上很晚才睡著，而且會反復醒艇肴，第二天上班暈乎乎的腔呜，特別沒精神。
直覺告訴我她沒有說真話豆挽，可能我們間還沒有建立好信任感育谬，她還比較抗拒我，抑或是她真的不知道自己到底困惑些啥帮哈？到底是什么原因把自己弄成這樣的膛檀？來訪者有這樣的表現(xiàn)，我能夠理解娘侍。
２
我換了個方式問她咖刃，當我問她既然睡不好，有沒有反復做過一個夢時憾筏，她停頓了會嚎杨，隨后肯定的回答說：有做過，而且曾經(jīng)反復做過同類的夢氧腰，每次做到這個夢枫浙，就感到很煩躁。
夢是潛意識反應古拴，是連接來訪者問題的橋梁箩帚。正所謂日有所思，夜有所夢黄痪，當我們感到迷茫紧帕、困惑時，不妨通過夢境來找答案桅打。
我接著問：很好是嗜，可以告訴我你夢到了什么嗎？小車突然激動的說道：我會反復做被家人指責的夢挺尾，有時是老公指責她鹅搪，有時是婆婆指責她……
作為長期被指責的一方，肯定會不開心潦嘶，如果情緒得不到有效疏解涩嚣，那還會發(fā)展為更嚴重的心理問題崇众。
我感到快找到答案了，接著問：他們指責你什么呢航厚？可以和我說說嗎顷歌？小車說：他們指責我?guī)Р缓猛蓿@也不是那也不是幔睬，總之很煩……她說的時候眯漩，我也明顯感到了她情緒激動起來，聲音也變大了麻顶，那種不適的氛圍在房間漫延開來赦抖，我身體隨著她的話語也變得緊張起來，這不就是所謂的“感同身受”嗎辅肾？直覺再次告訴我队萤，現(xiàn)在已經(jīng)越來越接近問題的答案了。
３
后來我們就夢中“指責”的問題進入了深入的交流矫钓，也打開了長久憋在小車心里的問題要尔，因為同事小楊平時工作很忙，壓力很大新娜，夫妻兩人又分居兩地赵辕，一周才能見一次面。
小楊性格開朗概龄、朋友多还惠，表現(xiàn)的也大大咧咧，對妻子的情緒關(guān)注不夠私杜，直到他妻子當面說出了對她的意見后蚕键，小楊才覺悟。小車性格內(nèi)向衰粹、家庭責任感強嚎幸，心中只有老公和孩子，不愛交朋友寄猩，生活中也沒有好朋友，當遇到不開心的事也不愿意和父母訴說骑疆，怕老人擔心田篇。
所以每次小楊回家，小車都想借機把心中的牢騷向丈夫訴說箍铭，可丈夫回來不是玩手機泊柬，就是在看各種球賽和電影，當妻子開口向他訴說煩惱诈火，往往才說到一半時兽赁，丈夫就會顯得不耐煩，不等妻子把問題說完，就三言兩語打發(fā)刀崖，經(jīng)常說的話是：“你那叫什么問題惊科，我的工作壓力比你大多了，別多想了亮钦，要開心點馆截，該干嘛干嘛！”小車說：聽丈夫說幾次這樣的話后蜂莉，她就在心里默默的告訴自己蜡娶，以后再遇到什么事也不會和小楊講了……
小楊萬萬沒想到的是，就是他這種簡單粗暴的溝通方式映穗，關(guān)閉了與妻子的溝通渠道窖张，也錯過了小車最早解決問題的有利時機，導致妻子心理問題越來越嚴重蚁滋。
當事人如果說出心理困惑宿接，就意味著問題解決了一半。
我接著讓他們夫妻倆共同把希望對方怎么做枢赔，自己才會舒服的想法都說了出來澄阳，并且指導雙方一起進行了承諾。當引導小車把積壓在心中的問題和希望丈夫怎么做的想法說出來后踏拜，她臉上露出了少見的微笑碎赢，并說道：我現(xiàn)在感覺好多了，人一下子輕松起來速梗，謝謝老師肮塞！
４
今年４月２７日，臺灣作家林奕含因抑郁癥在自家臥室上吊自殺的新聞引發(fā)了社會的關(guān)注和討論姻锁，刺痛著人們的心靈枕赵。
林奕含在１３歲被語文老師性侵后，曾想告訴媽媽位隶，她試探性地跟媽媽說學校其她同學發(fā)生了這種事情拷窜，媽媽卻冷冷地回應道：一定是那個女生很騷。她再次暗示式性的跟媽媽說：我們的家教好像什么都有涧黄，就是沒能性教育時篮昧。媽媽有點生氣的回答：什么性教育？性教育是給那些需要性的人笋妥。她立刻打消了要向媽媽傾訴的欲望懊昨。
因抑郁癥反復發(fā)作，多次休學春宣，一次從政大休學前酵颁，她拿著診斷證明，向系主任解釋為什么沒辦法參加期末考躏惋，系主任說：精神病的學生我看多了幽污，自殘、自殺其掂，我看你這樣蠻好，蠻正常的，你是怎么弄到診斷證明的武鲁？
就是因為父母的不溝通饲梭、老師的不重視析苫，她能夠信任和溝通的人越來越少璧榄，２６歲就結(jié)束了年輕的生命骨杂，讓人扼腕嘆息的同時妒潭，值得所有做家長和老師們的深刻反思！特別作為家里至親的父母，如果當時就能察覺到孩子的異常阱持，重視女兒提出的問題巩那，好好和女兒溝通，引導她把困惑說出來裆赵，和她一起想辦法璃吧，把作惡的老師繩之以法务冕，就不會導致悲劇的發(fā)生，也會挽救很多后來和林奕含有共同遭遇的女生幻赚。
當你的家人或朋友遇到煩惱咪笑、困惑與你溝通傾訴時可帽，請一定重視他們的問題，對他們多點理解和耐心窗怒，因為那是他們信任你的表現(xiàn)映跟。回答的好扬虚，你可能就成為了他的心理咨詢師努隙，幫助他解決了問題，反之辜昵，則可能對他造成無形的傷害荸镊，甚至導致問題的嚴重化。
