中原焦點團隊 肖巧風(fēng) 焦點解決中級網(wǎng)絡(luò)班第21期 堅持第298天原創(chuàng)分享 總約練319次
約練感悟
一小步的行動是改變的開始裆站。因為行動會有實驗的效果中贝，檢驗?zāi)切├砟钗ナ佟⒎较蚱栏А⒎椒ā①Y源坟漱、例外鼠次、成功經(jīng)驗、假設(shè)芋齿、推測腥寇，對于當(dāng)時當(dāng)下是否合理有效。
如果說目標是正向觅捆、可操作赦役、可評量的，那么一小步應(yīng)該是重要栅炒、有意義掂摔、能承受、可行赢赊、難度合理的步驟乙漓。有信心地集中火力面對當(dāng)時當(dāng)下容易執(zhí)行的第一小步的行動，容易突破困境或者達成目標释移。
增加心理靈活性叭披。我們的經(jīng)驗，習(xí)得的方法秀鞭，多年來養(yǎng)成的習(xí)慣等等趋观，容易形成固有的思維模式，刻板印象锋边。每一個人都有自己的自我角色與相對角色皱坛，在不同的場域有不同的表現(xiàn)。對于不同的來訪者應(yīng)該有靈活的方式方法豆巨。陪伴的溫暖剩辟，問話的技巧，語音語調(diào)呈現(xiàn)，等待的耐心贩猎，沉默的適合的才是
寶劍鋒從磨礪出熊户，梅花香自苦寒來！頂峰造極后是大道至簡吭服，衍化至繁嚷堡。大道無形，大道無法艇棕，大道自然蝌戒，返樸歸真的高級動態(tài)。知易行難沼琉，知行合一北苟。大道至簡意味著"少而精"，反面是博大精深打瘪，意味著"多而廣”友鼻，看似相互矛盾，卻是一體兩面闺骚，是人生在世的生活境界彩扔。
有一句話叫金口玉言。一句合宜的話葛碧，就像金蘋果落在銀網(wǎng)子里借杰。不是滔滔不絕的說話就有效用，而是要懂得怎么說进泼、如何說、說什么是有效的纤虽。學(xué)會沉默乳绕，學(xué)習(xí)等待。放下自己的私心雜念逼纸，真正忘記自己的思想洋措，放空自己，成為一個合適的容器杰刽，進入來訪者的世界菠发，跟他（她）一起探索，陪伴贺嫂，支持滓鸠，相信，理解第喳，贊賞糜俗。咨詢就是陪伴+等待的過程。
二、讀書分享
持續(xù)每日閱讀第274天悠抹，有聲打卡第272天
三珠月、健康打卡271天
