健身在悄悄改變著我账蓉，不止是身體枚碗。
腰上的肉肉在減少，小腹上方的肉肉幾乎捏不起來了铸本。
每四五天可以去掉一斤肥肉肮雨，對飲食和鍛煉的執(zhí)著絕對值得。
想要28歲時的58公斤或者18歲時的54公斤體重箱玷，不是沒有可能怨规。
更愿意去讀健身方面的文章。磨蹭和沒有目的性的壞毛病似乎在悄悄改變锡足〔ǚ幔總想有更多時間去學習思考健身，還有其他比磨蹭更重要的事情舶得。
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《新我養(yǎng)成記》十八
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