一检眯、關(guān)于學(xué)習(xí)
1、用大部分時(shí)間昆淡，去做少數(shù)幾件真正重要的事情
每天二十四小時(shí)锰瘸，重要的是精力如何分配收獲才能更大。把你精力最好的時(shí)段投入到20%的關(guān)鍵任務(wù)中瘪撇，就決定了我們80%的工作成果获茬。
2、抓住重點(diǎn)倔既，化繁為簡(jiǎn)
分清主次恕曲，做出取舍，弄清楚你最想要的是什么渤涌？高效的去做真正需要做佩谣，想要做的事，將會(huì)得到最大的收獲实蓬。
3茸俭、相信積累的力量
每天堅(jiān)持行動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)，將會(huì)帶來大改變安皱，堅(jiān)持不懈的行動(dòng)才能由量的積累變成質(zhì)的飛躍调鬓，才能得到更多的收獲和成果，要相信功不唐捐酌伊。
【反思及自我踐行】
要培養(yǎng)自己的甄別能力腾窝，選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容前要慎重，仔細(xì)考慮是不是自己想學(xué)習(xí)居砖、是不是自己真正想要提升的虹脯？現(xiàn)在有沒有精力去學(xué)？找到適合自己奏候，并且自己有能力做好的事情循集，不要把精力浪費(fèi)在不值得的事情上，要綜合考量之后再去行動(dòng)蔗草，并持之以恒去努力做咒彤，做到有結(jié)果。
二咒精、關(guān)于能力
1蔼紧、學(xué)會(huì)自我設(shè)限
對(duì)生活毫無(wú)節(jié)制，最終會(huì)被生活的瑣事所牽連狠轻。應(yīng)簡(jiǎn)化過程，關(guān)注本身彬犯，專注于重要的事向楼，關(guān)鍵的事查吊，把有限的精力投入到能夠得到長(zhǎng)期回報(bào)的事情上。
2湖蜕、集中精力逻卖，活在當(dāng)下
專注是提高效率的最重要的工具，一次只做一件事昭抒，做好這件事的成功率就比較大评也。時(shí)常警醒和刻意訓(xùn)練自己的專注力，放慢節(jié)奏灭返，享受做事的過程盗迟，將得到更多的體驗(yàn)感受。
3熙含、簡(jiǎn)化任務(wù)罚缕、減少壓力
把目標(biāo)化整為零，分化成很多個(gè)小目標(biāo)怎静，每天做一點(diǎn)邮弹，并把它作為每天最重要的事情完成，這樣才能保證每天都離自己目標(biāo)更近一步蚓聘。
4腌乡、簡(jiǎn)化時(shí)間管理
每天列出三個(gè)緊急任務(wù)，先重點(diǎn)完成夜牡。如中間有小任務(wù)与纽，先記錄下來，后期細(xì)分類別氯材，找時(shí)間批量處理渣锦，減少切換狀態(tài)和分散精力，節(jié)省時(shí)間氢哮、簡(jiǎn)化日程袋毙。
【反思及自我踐行】
有時(shí)候會(huì)常會(huì)陷入慣性的意識(shí)和思維，沒有創(chuàng)新和迭代的想法去做事冗尤，這樣做的結(jié)果可能只是在原地踏步听盖，要及時(shí)迭代和更新思維認(rèn)知，學(xué)到了新的知識(shí)是要積極運(yùn)用起來裂七，不要盲目的陷入戰(zhàn)術(shù)的勤奮力里皆看，設(shè)立長(zhǎng)期和短期的目標(biāo)和規(guī)劃，還要定期結(jié)合實(shí)際情況修正和調(diào)整背零。
三腰吟、關(guān)于實(shí)踐
1、接受改變的挑戰(zhàn)，養(yǎng)成新習(xí)慣
培養(yǎng)習(xí)慣是實(shí)現(xiàn)持久改變的秘訣毛雇，它能徹底改善你的生活嫉称。選擇對(duì)生活影響最大的習(xí)慣，由易到難灵疮，先設(shè)定簡(jiǎn)單目標(biāo)织阅，循序漸進(jìn)，逐漸提升難度震捣，這樣能夠讓精力和熱情更持久荔棉，更容易達(dá)到目標(biāo)。
2蒿赢、不當(dāng)老好人润樱，對(duì)無(wú)效社交勇敢說不
當(dāng)做出承諾后，它將成為你生活中的一部分诉植，耗費(fèi)了你有限的精力祥国，擠壓了你完成自己目標(biāo)的時(shí)間。減少承諾和無(wú)效社會(huì)交讓你有更多的精力放在自己要完成的事情上晾腔。
3舌稀、找到源動(dòng)力是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的基礎(chǔ)
無(wú)論你的目標(biāo)是什么，最難的是找到堅(jiān)持下去的動(dòng)力灼擂，積極的動(dòng)力是促使你朝著目標(biāo)前進(jìn)壁查、克服一切困難的力量，也是在激情消退后還不愿放棄的執(zhí)念剔应。
【反思及自我踐行】
實(shí)踐是自己最薄弱的地方睡腿，目前的學(xué)習(xí)實(shí)踐僅限于每日閱讀分享堅(jiān)持300多天，輸出寫文能夠堅(jiān)持日更峻贮，但是依然還沒有去實(shí)踐積極主動(dòng)做分享的行動(dòng)席怪。
站著不動(dòng)，永遠(yuǎn)是觀眾纤控，不要等什么都準(zhǔn)備發(fā)才去做挂捻，要邊做邊學(xué)習(xí)，完善后再去做船万，要有挑戰(zhàn)自我的勇氣刻撒，未來一定要積極地實(shí)踐、行動(dòng)起來耿导！
