紅英這幾天不知道是怎了赡艰，前幾天見(jiàn)面時(shí)還很開(kāi)心售淡，這不剛剛跟我微信電話吐槽半天生活的種種不如意：什么孩子在家上網(wǎng)課不積極學(xué)習(xí)成天就知道玩兒；愛(ài)人又是那種小富即安的不求上進(jìn)，看著別人老公給自己媳婦買的禮物揖闸，再看看寒酸的自己揍堕，要強(qiáng)的紅英心里別提多恨了。更可恨的是婆婆在背后說(shuō)自己的壞話楔壤！紅英覺(jué)得自己一門心思為了這個(gè)家鹤啡，卻還遭到了婆婆這樣的詆毀唆铐，自己真是比竇娥還冤宵荒。
我好好地勸了勸紅英：孩子也是青春期，他自己的事情他自己會(huì)處理好枷邪，你就別擔(dān)心了隙畜。再說(shuō)孩子不也保質(zhì)保量完成作業(yè)嗎抖部？老公和婆婆咱們連管都不用管，因?yàn)樵蹅兡芸刂频闹挥凶约阂槎瑁t英你就別著急了慎颗。
別說(shuō)是紅英，生活在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中言询，各種的俗世雜物忙得我們應(yīng)接不暇俯萎、不可開(kāi)交。每當(dāng)夜深人靜躺在床上休息時(shí)运杭，我也禁不住問(wèn)自己：你對(duì)自己的生活滿意么夫啊？自己的現(xiàn)狀讓你開(kāi)心快樂(lè)嗎？睡在身邊的那個(gè)他辆憔，還是一如既往地讓自己心動(dòng)嗎撇眯？多少年前定下的目標(biāo)如今還沒(méi)實(shí)現(xiàn)，什么時(shí)候能達(dá)成所望呢虱咧？再想想正直青春期的孩子熊榛，唉～煩心事一大堆！
有好長(zhǎng)一段時(shí)間腕巡，我總是自覺(jué)或不自覺(jué)地問(wèn)自己這些問(wèn)題玄坦。當(dāng)時(shí)也不覺(jué)得有什么，只是單純地想自己這是怎么了逸雹，怎這么患得患失起來(lái)营搅，自己以前最看不起那種人了，我可不希望變成自己以前最不喜歡的樣子鞍鹪摇转质！
這段時(shí)間看了芭芭拉.安吉麗思女士的《內(nèi)在革命》之后，我才明白：不管是紅英的抱怨帖世，還是我的自問(wèn)休蟹，都潛意識(shí)在提醒我們自己：生活出了些問(wèn)題沸枯！當(dāng)時(shí)這心里“咣當(dāng)”一下，頓時(shí)自己是大驚失色赂弓。但還是極力安慰自己穩(wěn)下心來(lái)耐心閱讀這本書绑榴，看看有沒(méi)有什么好方法來(lái)解決這些問(wèn)題。但好在最后我從書中獲得了啟迪與智慧盈魁，也給自己的“內(nèi)在”進(jìn)行了一次徹底的“革命”∠柙酰現(xiàn)在的我，終于再次輕裝上陣地踏上了快樂(lè)的人生之路了杨耙，壓在身上的這些重?fù)?dān)赤套，也終于徹底擺脫了。
說(shuō)到這里有的小伙伴按耐不住了：《內(nèi)在革命》是一本什么樣的書珊膜，那里有什么快樂(lè)絕招容握，你快告訴我們吧！那位安吉麗思女士到底是個(gè)什么樣的人呢车柠？快給我們介紹一下吧剔氏！大家別急，答案立即揭曉竹祷。
芭芭拉.安吉麗思女士是在當(dāng)代個(gè)人成長(zhǎng)與靈性成長(zhǎng)領(lǐng)域里谈跛，頗具影響力的導(dǎo)師之一。她還是美國(guó)知名人際關(guān)系專家塑陵、暢銷書作家币旧。安吉麗思女士曾為美國(guó)哥倫比亞廣播電視網(wǎng)主持節(jié)目，也曾擔(dān)任過(guò)美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)節(jié)目新聞之夜的人際關(guān)系專家猿妈。所著的《活在當(dāng)下》《愛(ài)是一切的答案》、《內(nèi)在革命》巍虫、《如何在愛(ài)中修行》等書均在紐約時(shí)報(bào)暢銷書排行榜上高居榜首彭则。
在我們的一生當(dāng)中，總會(huì)有些磕磕絆絆和各種的不順與悲傷占遥。安吉麗思女士在《內(nèi)在革命》中告訴我們：這些被稱為生活警鐘的東西并非源自某個(gè)外部事物俯抖，而是源自我們的內(nèi)心。我們總以為內(nèi)心的警鐘是悄然而至的瓦胎，其實(shí)它的到來(lái)絕非偶然芬萍。
但身為凡夫俗子的我們是如此的懼怕警鐘，懼怕警鐘背后的東西搔啊，那種東西讓我們覺(jué)得恐懼和困惑柬祠。它就像一個(gè)大力士，把我們一拳打倒在地而動(dòng)彈不得负芋。安吉麗思女士告訴我們：想戰(zhàn)勝這個(gè)力士漫蛔，就一定要正視他的存在。
一.直面內(nèi)心的恐懼，讓它曝光在陽(yáng)光之下莽龟！
無(wú)論是工作讓你不開(kāi)心蠕嫁，還是配偶長(zhǎng)期跟你意見(jiàn)不合，孩子也是越來(lái)越難以把控毯盈。面對(duì)這些的你抱怨剃毒、發(fā)怒、爭(zhēng)吵搂赋、哀求赘阀。采取錯(cuò)誤行動(dòng)的你不斷消耗自己的能量，與此同時(shí)你又特別希望奇跡從天而降厂镇，幫你解決這一切纤壁。但你知道這是不可能的，唯一能幫你的人就是你自己捺信，用你自己的能量來(lái)改變這一切酌媒。
1.喚醒自己的能量，正視自己內(nèi)心的焦慮和不安迄靠，這樣才能活得勇氣和力量秒咨。
人的本能就是要活得安全感，進(jìn)而過(guò)上越來(lái)越好的生活掌挚，就是那種方方面面都看起來(lái)非常不錯(cuò)的狀態(tài)雨席。但這一切只存在于小說(shuō)、影視作品和夢(mèng)境中吠式，真實(shí)世界是不存在這些東西的陡厘。
每一天我們都有面臨不同程度的挑戰(zhàn)和選擇，每一天都面臨著未知和不確定特占。我們只是執(zhí)著于這種未知和不確定所帶給我們的恐懼和困惑糙置，很少有人去正視它，那更別提去想：到底問(wèn)題出在哪里呢是目？正如安吉麗思女士告訴我們的：
所有的成長(zhǎng)都需要有放手的勇氣谤饭，就好像讓我們從這座懸崖跳向那座懸崖一樣，我們要想從曾經(jīng)的樣子變成向往的樣子懊纳，就要將舒適拋在身后揉抵，勇敢地跳向那個(gè)暫時(shí)未知的懸崖。
那些被稱之為“生活的勇士”的人總是受上帝垂青的嗤疯，也總是被生活所偏愛(ài)著冤今。勇于面對(duì)自己所懼怕、惱怒和令自己煩惱困惑的所有一切人和事身弊，才算是真正意義地開(kāi)始將這些討厭的家伙一一消滅辟汰。中國(guó)有句老話：長(zhǎng)痛不如短痛列敲！既然揭示真相很難，做出改變更難帖汞；醒悟過(guò)來(lái)很難戴而，行動(dòng)起來(lái)更難。那我們所性就正視真相翩蘸、早些醒悟所意、做出改變。因?yàn)槲覀冃睦锖苊靼祝焊淖冞^(guò)后一切都會(huì)好起來(lái)催首，讓痛苦來(lái)的更猛烈扶踊、離開(kāi)得更快吧！
2.丟掉自己的執(zhí)念郎任，因?yàn)橥涍^(guò)去并不代表著背叛秧耗。
執(zhí)著在這里并不是一個(gè)受歡迎的詞語(yǔ)，因?yàn)樗械某砷L(zhǎng)都需要有放手的勇氣舶治，不再對(duì)過(guò)去念念不忘分井。轉(zhuǎn)個(gè)身，你會(huì)看到更加迷人的風(fēng)景霉猛，因?yàn)槟阍谀曋錆M失望和頹喪的過(guò)去尺锚，那些怪物一樣的東西也在凝視著你。而一不小心你就會(huì)被它們所吞嗤惜浅，那樣你將無(wú)法看到更美麗的風(fēng)景和自己其他的可能性瘫辩。還等什么？坛悉！趕快來(lái)個(gè)華麗轉(zhuǎn)身吧伐厌！
說(shuō)到這里，有的小伙伴禁不住問(wèn)到：想讓我做個(gè)華麗轉(zhuǎn)身裸影，可我說(shuō)服不了自己弧械，也沒(méi)有這么強(qiáng)大的內(nèi)心動(dòng)力勇往直前，真就是那句話“臣妾做不到翱彰瘛！可什么都不做就什么也學(xué)不到羞迷，遇到這種情況該怎么辦呢界轩？安吉麗思女士給了我們答案：
如果沒(méi)有明確的目的可供我們轉(zhuǎn)身，我們也可以隨時(shí)改變自己的想法衔瓮，可以退回到原地從新開(kāi)始浊猾，也可以做我們?nèi)魏蜗胱龅氖虑椤Ｇf(wàn)不要被自己設(shè)定的目標(biāo)所束縛热鞍，我們可以隨心所欲葫慎。
我們的未來(lái)由我們自己做主衔彻，是我們用每一個(gè)小時(shí)所創(chuàng)造出來(lái)的。未來(lái)之所以說(shuō)是有無(wú)限的可能性的偷办，正是因?yàn)槲磥?lái)并不是我們選擇的結(jié)果艰额，而是我們一步步地走出來(lái)的。用我們那充滿無(wú)限可能性的頭腦和熱情椒涯，還有不可或缺的意志力柄沮。而大家想當(dāng)然最重要的行動(dòng)，在這里卻放在了最后面废岂。想想看：有什么比充滿熱情和具有創(chuàng)造力祖搓、意志力更重要的事情呢？
二.擁抱真實(shí)的自己才能擁抱朝陽(yáng)湖苞，重生之路在我們腳下展開(kāi)拯欧。
不知是哪位哲人說(shuō)過(guò)這樣一句話：展開(kāi)雙臂面向太陽(yáng)，陰影就被你拋在身后财骨。這個(gè)人人皆知的科學(xué)現(xiàn)象經(jīng)過(guò)這樣描述镐作，變成了多么富有哲理的一句話啊蚓再！還具有一絲禪意滑肉。就好像裂縫是應(yīng)該被大家所喜愛(ài)的，因?yàn)槟鞘枪饪梢哉者M(jìn)來(lái)的地方摘仅，多么美好鞍忻怼！
盡管我們的生活荊棘叢生娃属，盡管我們的生活被陰霾所籠罩六荒，只要努力朝向太陽(yáng)，努力使自己盡快擁有理解這一切的智慧矾端，這一切就會(huì)慢慢地變好掏击，只不過(guò)是時(shí)間長(zhǎng)短而已。重生之路并不擁擠秩铆，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都把方向搞錯(cuò)了砚亭。
重生意味著你從今往后不去做什么，而不是你要去做什么殴玛，這是安吉麗思女士交給我們的法寶捅膘。想要做到這一切也是有跡可循的：
1.聆聽(tīng)自己內(nèi)心深處的聲音，不要被外在的噪音所紛擾滚粟。
從小到大寻仗，我們從一個(gè)幼兒成長(zhǎng)為小學(xué)生中學(xué)生大學(xué)生，到后來(lái)的某某人的太太和某某人的媽媽凡壤，唯獨(dú)很少做過(guò)自己署尤，真實(shí)的自我顯得是那么的渺小和不值一提耙替。為了讓自己獲得愛(ài)和認(rèn)可，我們不惜一切去迎合他人曹体，就想是一個(gè)帶著面具的人俗扇。犧牲自己的需求來(lái)滿足他人的要求和眼光，為得就是認(rèn)可和贊譽(yù)混坞『可是，可是這樣的自己真的幸福嗎究孕？快樂(lè)嗎啥酱？有好幾次在夜深人靜之時(shí)，我不禁捫心自問(wèn)厨诸。
贊譽(yù)再多镶殷、肯定再多、掌聲再多微酬，都換不回內(nèi)心的那種踏實(shí)感和篤定感绘趋。有些事情騙得了別人卻騙不了自己的內(nèi)心，那種死水一樣的生活既沒(méi)有什么激情颗管，更不會(huì)有什么智慧和覺(jué)醒可言陷遮，快不快樂(lè)一目名了。安吉麗思女士告訴我們：
如果你太過(guò)在意別人的想法垦江，就必然會(huì)殺掉自己的激情體驗(yàn)帽馋。我們?cè)绞切⌒摹⒃绞撬阌?jì)比吭、越是分析绽族，就越難以對(duì)任何事物充滿激情。到了你生命終結(jié)的那一刻衩藤，對(duì)你而言吧慢，唯一重要的想法就是你自己的想法。你若想找回自己的激情赏表，就必須克服內(nèi)心的恐懼检诗，不去在意他人對(duì)你的看法，去做那些你自己認(rèn)為好的事情瓢剿。
想想看：人在一生的終結(jié)之時(shí)想到：做為女兒/兒子岁诉、做為丈夫、作為父親都是非常優(yōu)秀而充滿肯定的跋选，但他/她唯獨(dú)沒(méi)做過(guò)他自己，那該有多么悔不當(dāng)初盎凇前标！還記得剛剛我們說(shuō)過(guò)的嗎坠韩！上帝偏愛(ài)有勇氣的人，而要想充滿激情地活著是需要勇氣的炼列。而我們要想生活得有激情只搁，就要盡最大程度地面對(duì)自己的內(nèi)心，自己最真實(shí)的內(nèi)心俭尖。
只有做最真實(shí)的自己氢惋，那種欣欣向榮的力量才會(huì)在你生活的各個(gè)角落閃現(xiàn)，我們的內(nèi)在也會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)大稽犁，才有力氣抵御那些不確定的恐懼焰望。安吉麗思女士告訴我們：只有強(qiáng)大的人才能將重生之路走下去，只有強(qiáng)大的人已亥，才有“力氣”披荊斬棘熊赖，大家明白嗎？
2.用愛(ài)的眼睛來(lái)看待一切虑椎、衡量一切震鹉。
愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)一句話：生活的方式只有兩種。在一種方式里捆姜，好像什么都不是奇跡传趾，而在另一種方式里，好像一切都是奇跡泥技。想想這句話真是太中肯了浆兰，感覺(jué)不到生活之美的人，視一切都再正常不過(guò)了零抬，還美其名曰為成熟和理性镊讼。殊不知快樂(lè)也會(huì)慢慢離他而遠(yuǎn)去，沒(méi)有一顆發(fā)現(xiàn)美好的心的人平夜，也很難有一顆感受美的心靈蝶棋，這樣的人又怎能是個(gè)充滿著愛(ài)和對(duì)生活感恩的人呢？因?yàn)橐磺性谒壑卸际钦Ｖ掳忽妒。?/p>
每一天我們醒來(lái)玩裙，看到陽(yáng)光明媚的天空，享受著鳥(niǎo)語(yǔ)和花香段直，還有什么比這個(gè)更令人開(kāi)心的呢吃溅？媽媽端上桌那熱氣騰騰的飯菜，縱然是平淡無(wú)奇的家常菜鸯檬，我們也應(yīng)該抱有感恩的心决侈，感謝媽媽給我們準(zhǔn)備的菜肴，因?yàn)槟瞧渲邪鴭寢寣?duì)我們的愛(ài)喧务，愛(ài)是最無(wú)敵的力量赖歌。
懷著感恩的心枉圃，才會(huì)用愛(ài)的眼睛來(lái)看待身邊的人和事，這樣的人在人群中一眼就可以認(rèn)出：就是那種周身洋溢著幸福陽(yáng)光的人庐冯，我們稱他們?yōu)檎芰康娜四跚住Ｒ驗(yàn)樗麄兪菗肀С?yáng)的人，他們的一切陰霾都被陽(yáng)光隔在了身后展父，快樂(lè)毫無(wú)疑問(wèn)地是屬于他們的返劲，連黛安娜王妃也非常敬佩的特蕾莎修女都說(shuō)：一顆充滿快樂(lè)的心，必然會(huì)變成一顆充滿愛(ài)意的心栖茉。
愛(ài)是打開(kāi)一切難題的密碼：有了愛(ài)篮绿，困擾在伴侶之間的難題也變得好溝通好解決了；有了愛(ài)衡载，我們和孩子之間不再劍拔弩張搔耕、相看兩生厭；有了愛(ài)痰娱，朋友之間弃榨、同事之間、上下級(jí)之間也就多了一份理解和珍惜梨睁。相信我鲸睛，因?yàn)橐驗(yàn)槲覀儚膼?ài)中得到了成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)了理解與共情坡贺，愛(ài)是人類最美的語(yǔ)言官辈！
《內(nèi)在革命》不是大家所想象的那種雞湯類的書籍，相反遍坟，它是芭芭拉.安吉麗思女士的人生精華拳亿。在這里，安吉麗思女士是完全敞開(kāi)自我愿伴，跟所有人分享自己親身經(jīng)歷的一切挫折與傷痛肺魁，當(dāng)然最重要的還是在這之后的成長(zhǎng)。
安吉麗思女士的一生可謂跌宕起伏隔节，她現(xiàn)身說(shuō)法告訴我們：只有我們強(qiáng)大自己的內(nèi)心鹅经，正視自己內(nèi)心的恐懼和困惑，學(xué)會(huì)發(fā)揮自己內(nèi)在的力量怎诫，我們就能挺過(guò)這些生活中突如其來(lái)打擊所造成的傷害瘾晃。最后，奉上《內(nèi)在革命》中最令人動(dòng)容的一段話幻妓，這也是安吉麗思女士最大的心愿蹦误！
為你寫下這本書是我的榮幸，愿我分享的語(yǔ)言為你打開(kāi)大門，為你點(diǎn)燃亮光强胰，幫助你慢慢地前行尚镰。愿你明白你并不孤單，在你旅行的途中哪廓，還有愛(ài)和恩澤，它們都是你永遠(yuǎn)的伴侶初烘。愿福澤時(shí)刻相伴著你涡真，愿平和充滿你的內(nèi)心。愿你勇敢肾筐、快樂(lè)哆料、自由。
