這幾天挺葉老師的時(shí)間管理的課程剛好講到情緒的管理，蠻有感觸的细移，事件本身是中性的搏予，情緒來源于我們對(duì)事情的反應(yīng)和想法，而這想法90%左右是負(fù)面的弧轧。所以我們要提高自己的認(rèn)知能力雪侥，不斷學(xué)習(xí)球涛，讓自己不被負(fù)面情緒困擾。
關(guān)于情緒管理
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