默寫(xiě)原文：
載營(yíng)魄抱一狱从，能無(wú)離乎膨蛮？
專氣致柔，能如嬰兒乎季研？
滌除玄覽敞葛，能無(wú)疵乎？
愛(ài)民治國(guó)与涡，能無(wú)為乎惹谐？
天門(mén)開(kāi)闔持偏，能為雌乎？
明白四達(dá)氨肌，能無(wú)知乎鸿秆？
生而蓄之，
生而不有怎囚，為而不恃卿叽，長(zhǎng)而不宰，
是謂玄德恳守。
解釋：
精神和形體合而為一考婴，能夠做到不分離嗎？聚集精氣達(dá)到柔和催烘，能夠像嬰兒一樣嗎沥阱？消除雜念反觀內(nèi)心，能夠做到?jīng)]有瑕疵嗎伊群？愛(ài)民治國(guó)考杉，能夠做到無(wú)為嗎？耳目口鼻感受外界在岂，能夠做到沉靜平和嗎奔则？明白通達(dá)蛮寂，能夠做到大智若愚嗎蔽午？自然大道就是如此化生繁衍萬(wàn)物。生養(yǎng)萬(wàn)物卻不據(jù)為己有酬蹋，養(yǎng)育萬(wàn)物卻不自恃有功及老，生長(zhǎng)萬(wàn)物卻不把持主宰。這就是最高深的德行范抓。
自用：
說(shuō)明修身要做到骄恶，身心合一
