????? 3月4日參加了助教班北京群組織的共修谍憔，分享了教練班二階課程結(jié)束后的個人成長狀態(tài)跺撼，呈波動式發(fā)展，沒有大的變化吓著，但有微妙的進(jìn)步鲤嫡，共修期間雖然能感覺到每個人的存在，但是仍然不能全然鏈接绑莺，感覺之間有一層薄霧遮擋暖眼，自己的狀態(tài)不能自然起來，當(dāng)時覺察到了自己的不自然的狀態(tài)纺裁，沒有看到問題的根本就過去了诫肠，這兩天看到了林屹的階段性個人成長總結(jié)和李立新的覺察日記，頭腦中覺得他們就是我們的標(biāo)桿对扶，看到梁翠萍的回應(yīng)：“看完你的角色后区赵，突然覺得累，好多責(zé)任啊”時浪南，忽然心里產(chǎn)生了反感的情緒：
??? 1笼才、共修的當(dāng)下環(huán)境同時呈現(xiàn)出來：準(zhǔn)備了很多水果、干果络凿、茶骡送，空間收拾的非常好昂羡，還有豐盛的飯菜，以及臨時休息和放衣物的房間摔踱、最后收拾殘局等等大量的工作虐先，我一直想問劉莉是否每人交些費用，當(dāng)時沒有問派敷，就這樣過去了蛹批，但是心里總有虧欠感。
我感受著那種情緒篮愉，甚至越來越憤怒腐芍，慢慢平靜下來以后，
我問自己：什么讓你如此憤怒试躏？
答：我討厭自己做的不夠好猪勇，不值得別人對我好，我不想欠別人的颠蕴。
問：他們會那么認(rèn)為么泣刹？
答：不知道。
問：那為什么不舒服犀被？
答：看著他們椅您，我覺得累，討厭為求他人認(rèn)可而無休止的忙碌寡键。
問：他們在討好誰么襟沮？
答：不知道。
問：求認(rèn)可的人是誰昌腰？
答：我（我看到了我在求母親的認(rèn)可）
問：他們覺得累么开伏？
答：不知道。
問：誰感覺累遭商？
答：我
2固灵、兒時的場景呈現(xiàn)出來，母親總是夸贊能干的姐姐和妹妹們劫流，我手腳慢巫玻，喜歡慢悠悠的做事，姐姐和母親總是要求效率祠汇，壓力大的時候我就睡覺仍秤，覺得閉上眼睛就沒感覺了。為了得到母親的認(rèn)可可很，我要求自己多做事诗力，講效率，既希望認(rèn)可又討厭認(rèn)可我抠，因為那樣我會更累苇本。從小到大母親都說是姐妹們在供我上學(xué)袜茧，從掙工資第一天開始，我好像就開始了無休止的還賬之旅......
內(nèi)在的覺察：1瓣窄、我的限制性信念“沒有做笛厦，別人做了，我用了就等于虧欠了別人俺夕，欠債還錢天經(jīng)地義”裳凸；2、不接受緊張的做事劝贸，我看到了那個蜷縮在角落里忐忑不安的我登舞、恐懼緊張的我、自卑無力的我悬荣。
清晰的現(xiàn)象：1、日常工作和生活中疙剑，只要別人對我好氯迂，我一定要回報回去，無論是誰言缤，否則嚼蚀，總也不能心安。2管挟、職場上轿曙，我的做事風(fēng)格雖然形成了“多快好省”，但是僻孝，每每做出了成績就放下导帝，并不在乎上司的立即肯定和鼓勵，其實希望得到的不是某件事情的認(rèn)可穿铆，而是對本人的理解和工作上的支持您单，使以后的工作更輕松，更舒適荞雏；生活中虐秦，做事風(fēng)格與職場截然相反：“慵懶怠惰“，不能接受疲勞的做事凤优。
??? 非常感恩本次共修的團隊同修們悦陋，特別感恩林屹夫妻的貢獻(xiàn)，我現(xiàn)在已經(jīng)開始從心里接受別人對我的好筑辨，負(fù)罪感在慢慢消失俺驶，感恩的情懷在升起，半斤八兩的平衡念頭在慢慢消失棍辕。我開始整理周計劃痒钝，發(fā)現(xiàn)也沒有感覺的那么復(fù)雜秉颗。
??? 相信一切都會好起來，只要進(jìn)步一點點送矩！
