昨天三月三厕九，吃薺菜煮雞蛋，媽媽每年一大早就會打電話或按門鈴地回，“你不用煮薺菜雞蛋了扁远，我已經(jīng)煮了，還有你們一定要吃落君，一年才這么一天穿香，吃了腰不疼，腿不疼绎速？”每年都習(xí)慣了媽媽的念叨皮获，然后吃上薺菜煮雞蛋。
今年媽媽去照顧妹妹生寶寶了纹冤，沒了薺菜煮雞蛋洒宝，早上一打開朋友圈才知道三月三。心想今年吃不上薺菜煮雞蛋了萌京，真沒想到還有朋友問我吃了沒有雁歌，并煮了帶過來，感動知残！有你們真好靠瞎！
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下午四點多小琪微信我，有沒有把動作練完求妹。那時候在外面呢乏盐，動作是一定會練滴。讓我加重就不加了制恍。其實父能，我應(yīng)該嘗試挑戰(zhàn)一下自己！
過兩天趴總回來就去下新化净神，還沒去呢何吝，團(tuán)隊伙伴們就已經(jīng)規(guī)劃吃什么了，胖不是沒有原因的鹃唯，這些吃貨們爱榕，還好，吃脂老虎營養(yǎng)餐瘦了坡慌，現(xiàn)在可以任性了呆细。特別小琪，我怎么感覺是他特別想開“吃戒”了八匠，看看他一天幫我的行程安排絮爷，這是不是所有的當(dāng)?shù)孛朗扯忌狭搜剑?/p>
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昨天寫了減肥的三個必要條件的第一條，能量負(fù)平衡梨树；今天說下第二條吧
【減肥的第二個必要條件：低升糖】所謂升糖指數(shù)（GI）坑夯，是指該食物中的碳水化合物令身體血糖上升之幅度，指數(shù)愈高抡四，血糖上升的幅度就愈大柜蜈。 GI低的食物容易產(chǎn)生飽腹感，同時引起較低的胰島素水平指巡，而胰島素能夠促進(jìn)糖原淑履、脂肪和蛋白質(zhì)的合成，因此低升糖能幫助身體燃燒并減少脂肪的儲存藻雪，達(dá)到瘦身秘噪。 ???
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今天就到這里啦！我是木蘭勉耀，也是伙伴們常喊的蘭姐指煎，我的QQ：570267371
我的微信：x13762284742
