? 大家好俱尼，我是學(xué)員～87號劉華錦伙伴。很期待的迎來了我們小組第五周的檢視會拒秘。特別喜歡這樣的方式~~? 一伙人号显，一條心，為了一件事躺酒，在某一時(shí)間押蚤。來對自己進(jìn)行一個(gè)洗禮。羹应。
? 9組伙伴的努力是大家有目共睹的揽碘。這里我不想夸我們小組有多好。我只想表達(dá)一下园匹，正是因?yàn)槲覀冋M的進(jìn)步雳刺，讓我對此次一百天踐行更堅(jiān)定牢固了信心！心與心的距離越來越近裸违，互相鼓勵掖桦，扶持。這樣的氛圍讓我找到了自己的位置供汛，感覺自己是小組里的重要一員枪汪。? 對于我個(gè)人來說涌穆，往下的踐行不止為了我自己改變的更好，而是更不枉我們這些有緣的伙伴凝聚到一起的力量雀久。不辜負(fù)相識相知宿稀，不辜負(fù)相互的鼓勵扶持。感恩小組每一位伙伴赖捌！
上周收獲：
組長劉梅分享給大家了很多踐行提議祝沸，比較感興趣的是喜歡她的導(dǎo)圖，畫的越來越棒越庇。她每天都會努力學(xué)習(xí)罩锐，時(shí)間安排的滿滿的，但整個(gè)人帶給大家的感覺是輕松\快樂悦荒！用自己的行動來帶動著大家唯欣。
? 副組長汝華大哥為我們小組引進(jìn)來幾位炫腹團(tuán)伙伴，使得小組氛圍更加高漲搬味，讓我們有了很多踐行的意外收獲境氢。
? 早起跑步計(jì)劃除非特殊情況天氣原因外，伙伴們都在執(zhí)行碰纬。帶動了我這個(gè)常年不活動的懶家伙萍聊。
上周不足：
? 晨間日記我沒有好好堅(jiān)持≡梦觯總是集中不起來精神寿桨。早睡計(jì)劃沒有認(rèn)真完成。跑步計(jì)劃由于個(gè)人腰受傷原因也沒完成强戴。
【100天目標(biāo)】
養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣亭螟。05：30～23：00
每周累計(jì)20公里跑步
每周投簡書一份。
100天聽書5本骑歹。
每天寫晨間日記预烙。
本周調(diào)整：
（健康）身體是革命的本錢。最近身體不好道媚，嚴(yán)重知道兩點(diǎn)∶不吃早餐扁掸、晚睡熬夜。本周開始一定吃早餐最域。晚上沒有任何借口谴分。23：00之前關(guān)機(jī)睡覺，執(zhí)行镀脂！
（運(yùn)動）每周20公里的跑步計(jì)劃腰傷好了后跟進(jìn)牺蹄。這周我可以改為室內(nèi)的小運(yùn)動完成。
（學(xué)習(xí)）不會的東西多學(xué)習(xí)薄翅，改掉以往不會的回避對待方式钞馁，每天認(rèn)真完成晨間日記虑省。多采納伙伴們的踐行計(jì)劃。
（生活）多陪家人僧凰，孩子。放下手機(jī)熟丸，走出去训措。
? 謝謝大家踐行路上的陪伴，我會努力把自己變得更好光羞。100天里努力绩鸣。100天以后不一樣的人生。纱兑。
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