01
小時(shí)候际长，常聽媽媽講
“我就是因?yàn)榧蘖四惆职炙什桑艜?huì)這么的不幸」び”
當(dāng)時(shí)虾宇，只知道跟著媽媽干著急，長大懂事了如绸，才明白自己并沒有個(gè)渣男爸爸嘱朽，卻也對那時(shí)的媽媽升起了一種慈悲。
把生活的所有不幸怔接，都?xì)w為“嫁了你爸爸”搪泳，自我陶醉在“一再重復(fù)抱怨同樣的事情”，卻懶于思考自己不幸的真正原因扼脐。
一直在翻舊賬岸军，生活永遠(yuǎn)都不可能有改變。
一輩子的懶惰，就是一輩子的痛苦艰赞。
動(dòng)畫大師宮崎駿有一個(gè)很有名的作品佣谐，叫做《哈爾的移動(dòng)城堡》。
哈爾有魔法方妖，有一次他不小心把自己的頭發(fā)的顏色給染壞了台谍，結(jié)果他崩潰大哭
只是頭發(fā)染壞，有必要崩潰大哭嗎吁断？
因?yàn)樗X得“人生如果不美就沒有了意義”，
但是他卻不知道坞生，追求美的背后仔役，藏著一個(gè)巨大的真相，就是對于女主角蘇菲的愛情是己。
編劇塑造哈爾這個(gè)形象時(shí)又兵，把他塑造得近乎完美，但是他在面對內(nèi)心的一團(tuán)混亂時(shí)卒废，依然會(huì)不知所措沛厨，糾結(jié)迷茫。
糾結(jié)摔认，給哈爾的完美形象刻上了一道裂痕逆皮，但也給了他頓悟的希望
就像萊昂納多科恩所說，“萬物皆有裂痕参袱，那是光照進(jìn)來的地方”
世界很復(fù)雜电谣，以至于我們的內(nèi)心與世界相撞后，常常說不清自己心里的感受
最后抹蚀，一句“好糾結(jié)啊”剿牺，就把所有問題拋在腦后。
但是环壤，越是糾結(jié)晒来，越得探尋真相！
那個(gè)讓我們糾結(jié)的真相郑现，是一顆射到我們身體里的子彈湃崩，不管痛不痛，必須得把它挖出來懂酱。
挖出來竹习，就是不希望這個(gè)真相埋藏太久，潰爛生瘡列牺。
02
說到底整陌，糾結(jié)，還是因?yàn)槲覀兂Ｓ脦в兄饔^性的原始思維理解世界、洞察內(nèi)心泌辫，喜歡從事物的表面現(xiàn)象出發(fā)得出結(jié)論随夸，就像把一切都?xì)w為“嫁了你爸”的妻子
萬維鋼把這種想當(dāng)然的思維模式成為“文科思維”
有時(shí)候，想要解開內(nèi)心的謎震放，需要一些“理工科思維”宾毒，甚至得借助數(shù)學(xué)工具。
想解開糾結(jié)殿遂，不妨試一試“代入消去法”
數(shù)學(xué)上的“代入消去法”诈铛，就是當(dāng)一道數(shù)學(xué)題有未知數(shù)的時(shí)候，我們會(huì)在不同的位置把數(shù)字代入進(jìn)去墨礁，經(jīng)過一番演算幢竹，搞清楚答案。
心理學(xué)上的“代入消去法”恩静，則能像解數(shù)學(xué)題一樣焕毫，解開你的糾結(jié)。
“代入消去法”里有“三個(gè)未知數(shù)”
第一個(gè)是“對象”驶乾，也就是“是誰讓我感覺到糾結(jié)邑飒？”
第二個(gè)是“條件”，也就是“是什么事情讓我感覺到糾結(jié)级乐？”
第三個(gè)是“原因”疙咸，也就是“為什么我會(huì)感覺到糾結(jié)？”
舉一個(gè)狗血至極的例子：剛跟前男友分手风科，他和你最好的閨蜜訂婚了
聽到這個(gè)消息罕扎，是不是心中立刻五味雜陳，有一種說不清道不明的難過丐重？
讓我們用“代入消去法”試一試
代入“對象”——“是誰讓我感到到糾結(jié)腔召？”
“如果TA結(jié)婚對象不是閨蜜，我還糾結(jié)嗎扮惦？”
如果不是閨蜜臀蛛，還是糾結(jié)，就說明你還愛著前男友崖蜜，他無論娶了誰浊仆，都會(huì)讓你傷心
如果不是閨蜜，不糾結(jié)了豫领，那么抡柿，你其實(shí)在為“閨蜜的背叛”而憤怒
換一種代入“對象的方式”——“如果閨蜜結(jié)婚的對象不是前男友，我還糾結(jié)嗎等恐？”
如果不是前男友洲劣，依舊糾結(jié)备蚓，讓你難過的其實(shí)不是前男友，是“閨蜜被別的男人搶走了“的事實(shí)囱稽，換句話說郊尝，閨蜜嫁給誰，你都不會(huì)開心
此外战惊，我們還可以代入“條件”和“原因”
代入“條件”——“如果我自己也宣布訂婚流昏，我還糾結(jié)嗎？”??
如果自己訂婚吞获，就不糾結(jié)了况凉，那么，讓你糾結(jié)的是“單身狀態(tài)”各拷，你其實(shí)真正不滿的是這么大歲數(shù)還沒結(jié)婚茎刚，換句話說，你無論看到誰結(jié)婚撤逢，都會(huì)不開心的。
代入“原因“——“如果前男友只是貪圖閨蜜的家產(chǎn)而訂婚粮坞，我還糾結(jié)嗎蚊荣？”
如果知道前男友只是貪圖家產(chǎn)而訂婚，就不糾結(jié)了莫杈，那么互例，讓你糾結(jié)的，其實(shí)是“你和閨蜜的差距”筝闹，也許媳叨，你其實(shí)一直嫉妒閨蜜的美貌，所以得知前男友看上的是她的財(cái)关顷，而不是色糊秆，心里就踏實(shí)了很多。
這種不斷的代入议双，看似枯燥無聊痘番，但是問題，卻也在這種代入中平痰，逐漸明晰起來汞舱。
問題明晰了，心中的一團(tuán)亂麻宗雇，也就有所改善昂芜。
03
木心說“生活，就是時(shí)時(shí)刻刻不知如何是好”
說到底赔蒲，能糾結(jié)泌神，也是一種幸運(yùn)良漱，因?yàn)榧m結(jié)說明你的生命還有可能。
生活中讓人最失望的事情莫過于：
你的生命已經(jīng)沒有可能性了
請記住腻扇，每一種糾結(jié)债热，都提供了一種新的可能
每一個(gè)糾結(jié)背后，也都藏著一個(gè)待挖掘的真相幼苛。
生命不止窒篱，糾結(jié)不息。
愿我們一直糾結(jié)舶沿，一直成長墙杯！
