慈心
總體而言亩进，“慈心”和“悲心”有點(diǎn)像是語(yǔ)言上的一種“暫停標(biāo)志”器罐，它能使我們停頓一下锰镀，想一想自己跟他人的關(guān)系斟赚。從佛法的觀點(diǎn)來(lái)看着降，慈心”即是祈愿一切有情眾生“包含我們不喜歡的眾生在內(nèi)差油，都能體驗(yàn)到我們自己所渴望的喜樂(lè)和自由拗军∪味矗”
換句話說(shuō)，也就是深刻體會(huì)到每個(gè)人都有著相同的需求和渴望：都想要安居樂(lè)業(yè)发侵，都能免于對(duì)痛苦與傷害的恐懼交掏。即使是螞蟻或蜂螂，它們的需求和恐懼跟人類完全相同刃鳄。
身為有情眾生盅弛，我們都是一家人。慈心暗示著在情感甚至是行為上發(fā)展慈心或認(rèn)同感的覺(jué)知叔锐，而非停留在知識(shí)概念的挑戰(zhàn)挪鹏。
悲心
悲則是慈心的擴(kuò)展，將其他有情眾生看成跟自己同等愉烙，甚至更重要讨盒。悲心的基本意義即是“同理心”，也就是“感同身受”步责，只要是會(huì)讓你傷心難過(guò)的返顺，我也會(huì)感到傷心難過(guò)，而任何對(duì)你有幫助的蔓肯，也會(huì)對(duì)我有幫助遂鹊。
以佛教名相而言，“悲心”就是能夠完全同情他人的感受蔗包，而且隨時(shí)隨地積極準(zhǔn)備好以各種方法來(lái)幫助地人秉扑。
悲心，其實(shí)就是認(rèn)出每個(gè)人和每件事都是其他人和其他事物的投影反射调限。
以上是抄書
我的感受邻储，這本書重要的是講怎么修持自己那顆浮躁不安的心，使心穩(wěn)定在念頭上旧噪，看見(jiàn)這些吨娜，而不被念頭帶跑，也就是怎么練就保持正念的能力淘钟。心不被外界困擾就能安穩(wěn)宦赠。心穩(wěn)才有能力應(yīng)對(duì)變故，有能力應(yīng)對(duì)變故才是快樂(lè)的根本米母。
從這本書里才理解到慈悲心是什么勾扭。對(duì)照有時(shí)候，遇到一些脾氣暴躁的人铁瞒。其實(shí)不是我做了什么讓對(duì)方生氣妙色，而是對(duì)方自己腦子里對(duì)當(dāng)下的場(chǎng)景有過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的投射。這樣想我好像就能看見(jiàn)對(duì)方慧耍，那么辛苦的處在這種痛苦里身辨，而慈悲他們丐谋，而不會(huì)在增加這個(gè)場(chǎng)域的負(fù)面情緒，使得緊張氛圍緩解煌珊。
相同号俐，仔細(xì)想想我自己有時(shí)候生氣，也不是對(duì)方做的讓我生氣定庵，而是我自己內(nèi)在有些事沒(méi)有理順吏饿，不夠清明，或者對(duì)這件事沒(méi)有能力做的更好蔬浙，才生氣的猪落。也就不敢繼續(xù)對(duì)對(duì)方發(fā)火了。
試想一下畴博，如果對(duì)方的想法或者需求都能清楚的解決還用得著生氣發(fā)火嗎许布？
所以，看到自己绎晃，為自己以前的生氣找到了家蜜唾。難怪都說(shuō)生氣是沒(méi)必要的。比如做有些事庶艾，會(huì)了就用不著生氣了袁余，如果是不會(huì)的還能生氣嗎？不能咱揍。
如果大家都有慈悲心颖榜，那么彼此不會(huì)被別人激起情緒，也不會(huì)去激起別人的情緒煤裙。因?yàn)楸舜四軌蚩匆?jiàn)彼此掩完，也就能維護(hù)彼此。
