好好休息，也是一種重要的自律晰骑。“會(huì)休息”對(duì)于“高效率”适秩，就像充電器對(duì)于手機(jī)一樣，必不可少些侍。想要成為一個(gè)高效率的人隶症，就要先學(xué)會(huì)適時(shí)休息。
人生拼的不是爆發(fā)力岗宣，而是持久力蚂会。越是長(zhǎng)遠(yuǎn)的路，越要懂得保持耐力耗式。適時(shí)停下來(lái)給自己一些時(shí)間休息胁住、充電，才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)刊咳。
學(xué)會(huì)管理精力彪见，能夠好好休息，也是一種重要的自律娱挨。如果覺(jué)得疲憊余指，不妨放慢腳步，休息一下跷坝。充分的休息與調(diào)整后酵镜，再以充沛的精力投入學(xué)習(xí)和工作，自然事半功倍柴钻。
勞逸結(jié)合淮韭，才能走得更遠(yuǎn)。你是否也有這樣的時(shí)刻：暫時(shí)找不到好的靈感時(shí)贴届，越是苦思冥想靠粪，越是想不出來(lái)蜡吧；暫時(shí)無(wú)法解決眼前的困難時(shí)，越是茶飯不思占键、緊張慌亂昔善，越容易忙中出錯(cuò)。
能夠不斷前進(jìn)捞慌，是一種能力耀鸦；而懂得適時(shí)停下來(lái)，是一種智慧啸澡。休息一下袖订，清空自己的思緒，反而更容易找到新的思路嗅虏。
可以休息洛姑，但不能放縱；可以努力皮服，但不能竭力楞艾。勞逸結(jié)合，持續(xù)而均勻地努力龄广，才能走得更遠(yuǎn)硫眯。
學(xué)會(huì)有效休息。不少人都有過(guò)這樣的感受：剛放假的時(shí)候躺在床上玩手機(jī)玩得不亦樂(lè)乎择同，覺(jué)得很放松两入。但玩了一兩天就覺(jué)得越來(lái)越無(wú)聊。
其實(shí)敲才，有效休息的精髓就在于“交叉”裹纳。想要獲得有效休息，就不能單一只做一件事紧武，而要合理安排時(shí)間剃氧，讓我們的假期豐富起來(lái)。
不要一整天蒙頭大睡阻星，試著出去走走朋鞍，感受大自然；刷一會(huì)兒短視頻妥箕，也試著拿起一直沒(méi)機(jī)會(huì)看的那本書(shū)滥酥；去健身房鍛煉一下身體，也約三五好友一起喝茶聊天……讓身心都愉悅起來(lái)矾踱，才是真正的休息。
五一節(jié)來(lái)臨疏哗，我們要好好休息呛讲。
