上個(gè)月，一則新聞在網(wǎng)絡(luò)上受到大家的廣泛關(guān)注馋袜。
12月8日7點(diǎn)半男旗，南山區(qū)某名企一員工在家中突然呼吸急促，女友對其進(jìn)行了按壓急救并撥打了120欣鳖。
然而察皇，八點(diǎn)左右，當(dāng)救護(hù)車趕到時(shí)泽台，他已經(jīng)出現(xiàn)心臟驟停癥狀让网，并最終離世，終年25歲师痕。
據(jù)了解溃睹，這個(gè)男生剛從名校碩士畢業(yè)，生前特別熱愛運(yùn)動胰坟，出來工作至今還不滿半年因篇。
公司表示：該企業(yè)一直沒有所謂的“加班文化”泞辐，但是年輕人聚在一起為了共同的技術(shù)目標(biāo)，有時(shí)候會很拼竞滓。
難以想象一條25歲的鮮活生命咐吼，就這樣突然消失在這個(gè)世界上。
而同事在聽到這個(gè)消息之后商佑，卻說了一句：“怕什么锯茄，反正也輪不到我”。
但是茶没，這種事真的離我們很遙遠(yuǎn)嗎肌幽？
據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國每年的猝死人口就高達(dá)55萬抓半，有90%的年輕人猝死都與熬夜有關(guān)喂急。
白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%，7成人有過勞死危險(xiǎn)笛求。
每天約有10000人確診癌癥廊移，你還以為自己離死亡很遠(yuǎn)嗎？
1
我們總是一邊害怕猝死一邊熬夜加班
沒來深圳之前探入，很多人都覺得這里的夜晚流光璀璨狡孔，讓人向往。
來了之后才發(fā)現(xiàn)蜂嗽，原來支撐住深圳夜色半壁江山的不是不夜城地王大廈苗膝，而是千千萬萬的加班大樓。
△不夜城地王大廈
在上一年度深圳加班熱門地區(qū)排行中徒爹，科興科學(xué)園荚醒、騰訊、華潤大廈位列榜首隆嗅。
當(dāng)一些人還在萬象城界阁、COCOPARK悠閑地逛街購物的時(shí)候，有另一群人胖喳，在那些燈光璀璨的大樓下泡躯，匆忙吃完外賣后又繼續(xù)投入工作。
△萬象城內(nèi)中庭
《2017年中國青年睡眠指數(shù)白皮書》數(shù)據(jù)顯示丽焊，近些年來较剃，有六成的年輕人會犧牲睡眠時(shí)間完成工作，只有3.4%的人能夠按時(shí)作息技健。
互聯(lián)網(wǎng)写穴、廣告、IT成了加班最嚴(yán)重的三個(gè)行業(yè)雌贱。
朋友阿輝的公司甚至出了加班時(shí)長排名制度啊送，他平均每天加班4小時(shí)偿短，經(jīng)常工作到凌晨兩三點(diǎn)，第二天照常上班馋没。
上個(gè)月他剛把年邁的父母接到深圳生活昔逗，小女兒也剛出生不久，上有老下有小篷朵，所有的責(zé)任都得他一個(gè)人擔(dān)著勾怒。
前幾天他被發(fā)現(xiàn)昏倒在公司座位上時(shí)，電腦屏幕里還亮著沒修改完的設(shè)計(jì)圖声旺。
在這座城市打拼的很多人都像他一樣笔链，為了過上更好的生活，總想著拼一點(diǎn)艾少、再拼一點(diǎn)卡乾，卻沒有想過翼悴，比起任何物質(zhì)上的財(cái)富缚够，健康才是更奢侈的東西。
2
我們總覺得自己還年輕
卻不知道疾病從來不挑年紀(jì)
每天吃著外賣加班鹦赎，下了班還要熬夜煲劇打游戲谍椅，吃無定時(shí)睡無規(guī)律，這是在深圳生活大部分上班族的生活常態(tài)古话。
月薪8000的小晴也是如此雏吭，仗著自己年輕，不知疲倦地加班陪踩，想多賺點(diǎn)錢杖们，以換取自己留在大城市的底氣。
漸漸地肩狂，她成為一線城市里的典型白領(lǐng)：各種同事同學(xué)聚會摘完，工作上的應(yīng)酬，隔三差五地出差……
用她的話說：“我還年輕傻谁，撐得住孝治。”
然而她不知道的是审磁，自己的身體已經(jīng)接近極限谈飒。
在上個(gè)月的公司體檢中，她因?yàn)殚L期熬夜被檢測出患上肝癌态蒂。
人體肝臟排毒時(shí)間是凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)杭措，長時(shí)間的晚睡導(dǎo)致她的肝臟發(fā)生病變，最終誘發(fā)癌癥钾恢。
面對高昂的費(fèi)用手素，她才發(fā)現(xiàn)吕喘，自己那份看似體面的薪水，其實(shí)連醫(yī)藥費(fèi)都支付不起刑桑。
在癌癥確診后氯质，小晴心里最放不下的是自己年邁的的父母，“真心希望我能挺過這一難祠斧，然后好起來好好孝敬我的父母”闻察，但所有的這些，都為時(shí)已晚琢锋。
其實(shí)大多數(shù)時(shí)候辕漂，身體的變化我們都是能感受到的，然而我們中的很多人對此心存僥幸吴超，總覺得自己還年輕钉嘹，熬一熬就過去了。
等到一切已經(jīng)來不及的時(shí)候鲸阻，才明白可以健健康康地活著跋涣，是一件多么值得珍惜的事。
3
熬夜不等于努力
別錯(cuò)把加班當(dāng)拼命
“三十歲以前鸟悴，我們是在用身體換錢陈辱，三十歲以后，我們用錢換身體”
在一線城市生活的人细诸，總是被各種壓力裹挾著拼命加班沛贪，不敢休息，手機(jī)隨時(shí)待命震贵，披星戴月地奮戰(zhàn)利赋。
也有一些人錯(cuò)把加班當(dāng)拼命，甚至?xí)驗(yàn)榘玖艘粋€(gè)又一個(gè)的晚上而感到自豪猩系，似乎這樣媚送，離夢想更近了幾步。
但是任何努力的前提蝙眶，都不應(yīng)該以犧牲健康作為代價(jià)季希。
我們總說自己沒空健身，卻不知道幽纷，在醫(yī)院排隊(duì)要花更多時(shí)間式塌。
我們常常自嘲自己連體檢的錢都沒有，卻不知道友浸，icu病房可以迅速榨干整個(gè)家庭的積蓄峰尝。
我們總想著等忙完這一陣，一定要早睡早起收恢、每天三餐武学、好好健身...
可是我們有沒有想過祭往，健康與陪伴，是等不了人的火窒？
不要等到加班熬出病硼补，才想起健康有多么重要。
不要等到時(shí)日無多熏矿，才后悔自己以前沒有多陪陪家人已骇。
不要等到走不了路，才驚覺錯(cuò)過世間那么多風(fēng)景票编。
生命會透支褪储，趁一切還來得及，趁我們還有機(jī)會去改變慧域，改掉所有不良的作息習(xí)慣鲤竹，拒絕無休止的熬夜。
關(guān)愛自己昔榴，也告誡身邊的朋友辛藻。
不要等到那一天到來，才感慨健康的可貴论泛。
