消除煩惱的妙招


2016-7-31晴

最近紊遵,我辦公所在的科技園在裝修升級(jí),開始是道路升級(jí)汞贸,后來(lái)是內(nèi)部構(gòu)造升級(jí)绳军,有時(shí)候從早到晚,園內(nèi)都充斥著各種施工噪音矢腻,有些還是固定頻率的噪聲门驾,這會(huì)直接影響人的工作效率。

不知道為什么多柑,我一直都喜歡安靜奶是,我看到有人在辦公室大聲說話,還喜歡放著撕裂的音樂,我一直不明白他們是怎么辦公的……

寫日記對(duì)環(huán)境要求很高聂沙,如果在很安靜的情況下秆麸,日記是憑感覺寫出來(lái)的,幾乎從頭到尾都不用動(dòng)腦及汉,把手放到鍵盤上沮趣,靈感就如行云流水般冒出來(lái)。

如果環(huán)境很嘈雜坷随,寫日記也是一件極為痛苦的事兔毒,因?yàn)橐厡戇呄耄f句實(shí)在話甸箱,我根本不喜歡動(dòng)腦育叁,我更喜歡把自己調(diào)到最佳狀態(tài),直接用感覺(第六感)書寫芍殖,這時(shí)的效率最高豪嗽。

過去我寫日記要2個(gè)多小時(shí),隨著我打字速度不斷提高豌骏,當(dāng)我在沒任何干擾的情況下龟梦,一篇2500字的日記只需要50分鐘就能寫完,這種一氣呵成寫成的日記質(zhì)量非常高窃躲,有時(shí)我自己讀著都會(huì)手不釋卷计贰。

為了有一個(gè)安靜的環(huán)境,我?guī)缀跸氡M了各種辦法蒂窒,用過靜音耳塞躁倒,效果還是不錯(cuò)的,由于這兩年打電話非常多洒琢,我得了中耳炎秧秉,如果再帶耳塞就會(huì)加重炎癥。

以前我和同事一起辦公衰抑,后來(lái)我找了一個(gè)單獨(dú)的空間象迎,由于是開放性的辦公區(qū),別人講話還是會(huì)干擾到我呛踊,人和人工作習(xí)慣不同砾淌,對(duì)于外界的各種聲音,最好的辦法是調(diào)整自己谭网。

后來(lái)我又想到了一個(gè)辦法汪厨,就是早起,我經(jīng)常六點(diǎn)鐘就爬起來(lái)蜻底,一個(gè)人早早就到了辦公室骄崩,享受早晨?jī)扇齻€(gè)小時(shí)獨(dú)有的寧?kù)o聘鳞。

有時(shí)也存在問題,通常我工作的都很晚要拂,大部分時(shí)候會(huì)過凌晨?jī)牲c(diǎn)抠璃,如果早上6點(diǎn)爬起來(lái),睡眠就會(huì)嚴(yán)重不足脱惰,偶爾為之可以搏嗡,長(zhǎng)期是不行的,因?yàn)槲乙呀?jīng)高強(qiáng)度工作三年了拉一。

還有就是小孩子采盒,有時(shí)候我起的太早,兒子也會(huì)跟著我一起走蔚润,這會(huì)耽誤時(shí)間磅氨,其實(shí)還有很多各種各樣的方案,不過很多在當(dāng)下都無(wú)法落地嫡纠。

為什么會(huì)寫這個(gè)話題烦租?

我經(jīng)常看到很多人遇到不順心的事就抱怨除盏,有句話叫“人生不如意之事十有八九”叉橱,有人看我寫日記這么持續(xù),每篇日記幾千的訪問量者蠕,《今日頭條》單篇訪問達(dá)到幾十萬(wàn)……

人生在不同維次窃祝,你總會(huì)遇到各種問題,我也不例外踱侣,人生其實(shí)就是一場(chǎng)和困難博弈的比賽粪小,又像是一場(chǎng)升級(jí)的游戲比賽,雖說你升到了全新的高度泻仙,以為就不再有困難圍繞你了糕再,其實(shí)新的困難又會(huì)迎面而來(lái)。

有時(shí)候我就說“問題就是機(jī)會(huì)”玉转,問題越來(lái)代表機(jī)會(huì)越大,只要往前走殴蹄,就會(huì)遇到各種問題究抓。

這個(gè)世界只有一種人不會(huì)遇到問題,就是躺在醫(yī)院的太平間的袭灯,因?yàn)橐磺卸冀Y(jié)束了刺下,只要結(jié)束就不再有問題了。問題是沒有了稽荧,但任何可能也沒有了橘茉,因?yàn)橐磺卸冀Y(jié)束了。

最近我一直在看《阿信》,都是利用吃飯時(shí)間看的畅卓,別人中午要么回家吃飯擅腰,要么到食堂吃飯,我要么叫外賣翁潘,要么出去打包趁冈,連在路上的時(shí)間我都不放過,看誰(shuí)有時(shí)間就和誰(shuí)交流幾分鐘拜马,回來(lái)我一邊吃飯一邊看渗勘。

自從開始寫日記后,我就喜歡上了光頭俩莽,主要是我頭發(fā)較密旺坠,頭發(fā)長(zhǎng)了就像帶了一頂帽子,好像都把我的靈感都罩住了扮超。

后來(lái)我買了一個(gè)光頭神器取刃,每隔兩到三天理一次,每次都是媳婦幫我理瞒津,她沒空我就自己來(lái)蝉衣,我一邊理一邊看《阿信》,現(xiàn)在的時(shí)間碎片化非常嚴(yán)重巷蚪,唯有利用好每個(gè)片段時(shí)間病毡,每個(gè)間隙都用某種事填充起來(lái),這就是高效利用時(shí)間屁柏。

寫了這么久的日記啦膜,經(jīng)常會(huì)有人好奇的問我:為什么你的進(jìn)步成長(zhǎng)速度那么快?為什么你每天都能輸出有價(jià)值的干貨淌喻?

透過前面的幾件小事僧家,大家就能看到一個(gè)事實(shí),會(huì)寫日記只是外圍裸删,根本在于會(huì)做八拱,很多人也想寫日記,也想每天都來(lái)個(gè)日精進(jìn)涯塔,但就是沒素材可寫肌稻,如果往深的來(lái)說,根本在于你每天沒做有價(jià)值的事匕荸。

你每天連個(gè)日計(jì)劃都沒有爹谭,做得工作是馬馬虎虎,與人交流也是敷衍應(yīng)付榛搔,心中連個(gè)夢(mèng)想和目標(biāo)都沒有诺凡,更別說高一點(diǎn)使命东揣、靈魂訴求、精神追求什么的……

試問:你啥都沒干有什么可寫的腹泌?

寫只是一種傳遞價(jià)值的方式嘶卧,根本在于記錄自己的經(jīng)歷和體驗(yàn),每天都是簡(jiǎn)單枯燥的重復(fù)真屯,沒有一點(diǎn)點(diǎn)熱情脸候、心動(dòng)和激情,更別說跌宕起伏的驚險(xiǎn)與刺激绑蔫。

這種生活即便是你沒記錄运沦,就算是你記錄出來(lái)了,別說別人不想看配深,自己恐怕也看不下去吧携添?

前面寫了這么多小故事,不知道大家是否意識(shí)到篓叶,我進(jìn)步的方法其實(shí)非常簡(jiǎn)單烈掠,專注一件事,把自己的時(shí)間排滿缸托,隨后就是不斷練習(xí)左敌,高速運(yùn)轉(zhuǎn),一路向前俐镐,我練習(xí)的竅門就是高密度矫限、高強(qiáng)度、高頻率佩抹。

別人很少犯錯(cuò)叼风,由于我大量行動(dòng),會(huì)在各個(gè)維次不斷犯錯(cuò)棍苹,甚至還會(huì)暴露自己各種缺陷无宿,這時(shí)千萬(wàn)別試圖彌補(bǔ)缺陷,只要不斷發(fā)展枢里,缺陷就會(huì)拋在腦后孽鸡。

比如練習(xí)《羊皮卷》,我會(huì)讓自己背靠著墻壁栏豺,一動(dòng)不動(dòng)的梭灿、聲情并茂的練習(xí),練習(xí)完還會(huì)拿出另外的內(nèi)容繼續(xù)練習(xí)冰悠,即便跟在我身邊的,只要三五天一周不交流配乱,尤其是看我化解問題的時(shí)候溉卓,就會(huì)瞬間發(fā)現(xiàn)我跟之前又不一樣皮迟。

前兩天我?guī)蛶讉€(gè)人化解問題,問題算是非常有難度桑寨,頭天交流的時(shí)候伏尼,他還是各種郁悶、壓抑尉尾、難受爆阶,當(dāng)我經(jīng)過連續(xù)兩次深度交流后,第二天他所有的疑慮沙咏、擔(dān)憂和不適全部被化解辨图,交流的時(shí)候又恢復(fù)了往日的熱情和活力。

后來(lái)結(jié)束的時(shí)候他說:每次和你交流肢藐,覺得已經(jīng)到底了故河,但當(dāng)下次交流的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)還可以更深吆豹,每次跟你交流鱼的,都會(huì)讓我再一次認(rèn)識(shí)你。

我寫這些不是來(lái)展示自己痘煤,如果你按照這樣的方式去練習(xí)凑阶,你的成長(zhǎng)和突破往往也是無(wú)法想象的,不僅自己能感知到衷快,別人也完全可以感覺到宙橱,我日記寫的所有方法,都不是杜撰的烦磁,都是我一步一步用心血养匈、汗水和時(shí)間沉淀的。

你要感謝那些不適都伪,甚至環(huán)境等外界帶給你的噪音呕乎,它會(huì)讓你不斷去嘗試和突破,有時(shí)候看起來(lái)是一件不好的事陨晶,我們換個(gè)角度和思維猬仁,積極去化解并尋求解決方案,你會(huì)發(fā)現(xiàn)原本一件對(duì)我們不利的事先誉,也會(huì)變成支撐我們高速前進(jìn)的動(dòng)力湿刽。

你不能改變環(huán)境,也不能改變別人褐耳,但我們可以改變自己诈闺,當(dāng)自己變了,一切都變了铃芦,此時(shí)此刻雅镊,我心中一個(gè)波瀾壯闊的畫卷在不斷延伸……

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