辟谷day1
這就是我今天的三餐
當(dāng)你只有21個(gè)松子吃時(shí)舱殿，那層膜都舍不得扔掉，橙子滴出來(lái)的汁棉浸，都覺(jué)得好可惜……
辟谷第二天怀薛、第三天
原來(lái)吃是我的一種欲望，是貪迷郑。
放下欲望枝恋，人就不會(huì)被它所掌控创倔，
看到這個(gè)念，明了它是貪嗔癡焚碌。
明了這個(gè)便會(huì)掌控自己畦攘，便會(huì)不受他人掌控。
辟谷第四天
控制不了自己的人才去控制別人十电！
向一個(gè)掌控自我人前進(jìn)知押。
貪、嗔鹃骂、癡為三毒台盯，又稱(chēng)三垢、三火畏线。此三毒殘害身心静盅，使人沉淪于生死輪回，為惡之根源寝殴，故又稱(chēng)三不善根蒿叠。
（1）貪，對(duì)順的境界起貪愛(ài)蚣常，非得到不可市咽，否則，心不甘抵蚊，情不愿施绎。
（2）嗔，對(duì)逆的境界生嗔恨贞绳，沒(méi)稱(chēng)心如意就發(fā)脾氣粘姜，不理智，意氣用事熔酷。
（3）癡，不明白事理豺裆，是非不明拒秘，善惡不分，顛倒妄取臭猜，起諸邪行躺酒。
辟谷第五天
明了過(guò)去的經(jīng)歷就是經(jīng)過(guò)、歷練和成長(zhǎng)
感恩所有的經(jīng)歷蔑歌，是你們?cè)炀土宋摇?/p>辟谷第六天
什么是安住于當(dāng)下
其實(shí)不易
不管是在振動(dòng)或是靜坐時(shí)
我發(fā)現(xiàn)都會(huì)走掉
學(xué)會(huì)聚集自己的精氣神
就不會(huì)渙散的無(wú)意識(shí)
保持清明的意識(shí)
并對(duì)這種力量負(fù)責(zé)
辟谷第七天
明白了為什么
就不去空想羹应、妄想、多想無(wú)益
起心動(dòng)念多觀(guān)察次屠，勤做棵介、勤練
發(fā)菩提之心
辟谷第八天
保持心的打開(kāi)
才見(jiàn)多元化
不要以為處理過(guò)自己的問(wèn)題
它就不存在了
我一直在路上
? ? ?辟谷其實(shí)是一種修煉身體的方法悬秉，如果說(shuō)學(xué)了很多認(rèn)知方面的知識(shí)仲锄，我們的腦是知道了，可是如何做到掖桦？讓身體也明了？是需要一個(gè)體悟的供汛。而辟谷是一個(gè)媒介枪汪，猶如說(shuō)天降降大任，必先勞起筋骨怔昨，餓其體膚雀久，差不多意思，腦和身如何和解趁舀，如何轉(zhuǎn)化赖捌，辟谷就是腦悟到體悟的轉(zhuǎn)化。
? ? ? 我不排斥心靈成長(zhǎng)赫编、這次也感受到辟谷的體悟巡蘸，這就是我說(shuō)的多元化，學(xué)了那么多東西擂送，要學(xué)會(huì)什么時(shí)機(jī)悦荒、什么地方用哪一個(gè)，怎么用嘹吨。分辨時(shí)間搬味、地點(diǎn)、條件蟀拷，掌握立場(chǎng)碰纬，觀(guān)點(diǎn)、方法问芬，這才是道悦析。
在整合的角度來(lái)看，腦身心此衅，先從哪里入手都可以强戴，重要的是堅(jiān)持很重要。
辟谷中挡鞍，先振動(dòng)排毒在接收宇宙能量骑歹，和動(dòng)態(tài)靜心，脈輪呼吸墨微，原理相同道媚，先排毒在進(jìn)入好能量，老師帶得很多拍打、都是整體式的自我疏通最域，是靠自我意愿去接收谴分，都需要做意識(shí)方面的認(rèn)可與轉(zhuǎn)化，這個(gè)過(guò)程辟谷前三天羡宙，都在給學(xué)員們做心理鋪墊狸剃，同樣的工作喚醒身體智慧工作坊也就是創(chuàng)傷課，只有一天時(shí)間去調(diào)整狀態(tài)狗热，后三天的工作都在大幅度的排毒钞馁、呼吸、然后是身體整合匿刮，8天的辟谷優(yōu)勢(shì)在于緩慢進(jìn)入僧凰，修行靠個(gè)人，無(wú)為而治熟丸，全憑個(gè)人意志训措。
? ? 要說(shuō)有為，可能在另一個(gè)維度上光羞，比如每次排毒振時(shí)绩鸣，鄧?yán)蠋煹穆暡O具穿透力，她的擊掌聲纱兑，每次我都感覺(jué)到是以她為中心呀闻，發(fā)出的圓形光，落在每一個(gè)人身上潜慎，包括開(kāi)穴捡多，也是打開(kāi)通道，每次她說(shuō)嘩嘩嘩铐炫，我的身體就像接受到了指令垒手，嗖嗖嗖的流東西下去，這是很神奇的倒信！
? 感受頗多科贬，繼續(xù)體悟！
