在現(xiàn)在快節(jié)奏的生活中，我們想學(xué)習(xí)的話倒堕，只要打開電腦或手機灾测，你想學(xué)什么，隨時都可以找到老師垦巴，找到各種資源媳搪。
但是我們學(xué)了很多，知道了很多骤宣，生活和工作卻依然遇到很多難題秦爆，能力似乎也沒有飛速提升。
似乎憔披，在我們“知道的”與我們“能做到的”之間等限，始終隔了一條巨大的鴻溝。難怪會有人感慨：“我知道了很多道理芬膝，卻依然過不好這一生望门。”
為什么會這樣呢蔗候？
原來我們知道卻做不到怒允，并不是能力問題，而是學(xué)習(xí)锈遥、掌握的信息過多纫事，并習(xí)慣性地采取了“消極過濾”而又缺乏有效的跟進措施導(dǎo)致的。
“知道卻做不到”的第一個原因：信息過載所灸。
什么是信息過載呢丽惶？就是今天很多追求上進的人，總以為自己知道得不夠多爬立，于是拼命學(xué)習(xí)钾唬，腦子里塞滿了各種信息，有的人甚至焦慮到完全停不下來，仿佛只要一天不學(xué)新東西就會被無情拋棄抡秆。
其實奕巍，不是學(xué)的東西太少了，而是太雜了儒士。
我們的大腦是個愛偷懶的家伙的止，當你遇到困難需要費腦子思考該怎么辦時，它會偷偷引誘你放下手頭的事情着撩，去刷視頻诅福、看小說、追劇甚至逛街拖叙，因為這些事不需要耗費大量的腦細胞氓润，還能讓你心情愉悅。這就是為什么有的人做事不專心薯鳍、效率特別低的原因咖气。
對于大腦來說，被動接受信息——也就是學(xué)習(xí)知識辐啄，比主動實踐——也就是運用所學(xué)知識去解決問題采章，要輕松得多，也更容易獲得成就感壶辜。
那么悯舟，該怎么解決信息過載的問題呢？很簡單砸民，兩個策略：1.少而精地學(xué)習(xí)抵怎。2.間隔性地重復(fù)所學(xué)到的知識。
接下來岭参，我們再來說說“知道卻做不到”的第二個原因：消極過濾反惕。
我們很多人從小就習(xí)慣了消極的思維方式，總擔心自己做錯演侯，總擔心被指責姿染，無論接觸新的信息還是學(xué)習(xí)新的知識，總是不由自主地用一種消極的方式進行過濾與解讀秒际，用批判與懷疑的眼光看待周圍的一切悬赏。
如何改進呢？具體做法有兩個：1.積極聆聽娄徊；2.使用綠燈思維闽颇。
最后，我們再來說說“知道卻做不到”的第三個原因：缺少跟進寄锐。
我們的行動或者計劃缺少跟進兵多，也就是缺乏有效監(jiān)督與合理反饋尖啡，沒有人會在我們做得好時表示支持，也沒有人會在我們松懈剩膘、放棄時對我們進行鞭策衅斩。
解決策略包含兩個要素：1.強調(diào)積極面。2.尋求更多指導(dǎo)援雇、支持和問責矛渴。
