很多人有一種誤解：停下來就是在浪費時間医吊。
但是事實往往告訴我們并不是這樣侵俗。聰明的時間管理者知道短暫的停下來是為了更高的效率，而以為前進不知道暫停的人往往是花費了更多的時間卻在成效方面反而不如那些懶懶散散的人掷倔。
我在期末的總是從早到晚都在學(xué)習(xí)纬朝，講所有的工作都壓縮在這最后的幾天。一天下來雹仿，總是覺得頭昏腦脹增热，基本上學(xué)了一兩個小時后后注意力就很難集中了，而且書上的內(nèi)容也沒有看進去多少胧辽。
這個時候選擇在桌上趴一兩個小時后峻仇，情況會很多。
在《自控力》這一本書里面講到：人的自控力會隨著時間的的流逝而變?nèi)跻厣蹋?jīng)過短暫的休息后自控力得到恢復(fù)摄咆。
《微時間管理》一本書里面講的當你工作了一個小時后，用一分鐘短暫的思考一下人断，你現(xiàn)在在朝自己的目標前進嗎吭从。雖然這并不能算得上是停下來，但是實際上給自己的大腦一個短暫的放松時間恶迈。
更能體現(xiàn)停下來是為了更好的前進是番茄工作法這一個理念涩金。每經(jīng)過一個番茄時間就給自己一個3-5分鐘的時間什么也不做，看窗外發(fā)呆也好暇仲，去泡一杯咖啡也好步做。總之不要去做任何關(guān)于自己任務(wù)相關(guān)的事奈附，而這樣的結(jié)果就是全度，你積蓄了力量來迎接下一個番茄時。
所以當你覺得累了斥滤，不要咬牙堅持将鸵，放松一下，你會發(fā)現(xiàn)自己更加有力量去迎接挑戰(zhàn)了佑颇。
