美麗健康是一件終身的事業(yè)

2017 05 14 Detox

主講:林海峰

翻譯:棉花糖 云澤

編輯:cai小榮

感謝海峰老師的演講 感謝棉花糖和云澤的翻譯 每一份幸福都來自于背后有人在默默付出

我在美國壤圃,行走間繼續(xù)課程,也把這里的能量和空氣一起帶入課堂

此刻是北美清晨6:30,十五分鐘后,我們開始來自美國的第一個課程

想到在美國绒极,這個大清早清晨,能夠在這里跟大家見個面,我想是件有意義的事情。在我看來消约,有時候把一份關(guān)心一份珍惜傳播出去孩锡,但愿能夠令到所有收到的人,能夠知道自己生命的可貴惦蚊,能夠知道有人在珍惜你器虾,能夠讓你知道你值得被愛,值得變得更好蹦锋。

事實(shí)上邁向健康是一件終身的事業(yè)兆沙。嘿嘿,在我看來莉掂,某種程度上講他應(yīng)該是唯一的事業(yè)葛圃。因?yàn)樽罱K紛紛擾擾,各種所謂的得與失憎妙,加起來回頭去看库正,我們有一天一定會覺得,對自己的好尚氛、對自己健康的投資诀诊、是我們所做的一切事情當(dāng)中最正確洞渤、最值得阅嘶、回報(bào)率最高、最了不起的事情载迄!

尤其是當(dāng)我們到了五十歲的時候讯柔,嘿嘿嘿嘿,牙齒都還在护昧。到了六七十歲的時候魂迄,哈哈,我們還是很有活力惋耙、很有精神捣炬,心中還是有年輕人的那份激情熊昌,體能還是跟得上。尤其是女生 湿酸,到了五十歲還能那么漂亮婿屹,還能那么有魅力,那真是世界上最美的事情推溃,所以我覺得女人要讓自己越老越值錢昂利,這個是完全做得到的事情,應(yīng)該把自己越來越美當(dāng)成這一輩子唯一最重要的事業(yè)铁坎。

空中排毒課堂進(jìn)行到今天蜂奸,我相信很多人應(yīng)該已經(jīng)體驗(yàn)了它帶來的妙處。有很多人開始恢復(fù)了飲食硬萍,那我在這里要特別提醒大家扩所,今年的氣候是有很多異常的現(xiàn)象。所以我認(rèn)為今年是無論做事朴乖、還是生活碌奉、還是情感都不是一個非常好的時期,在這些變動的時期里寒砖,我認(rèn)為赐劣,最應(yīng)該去把握的就是身體的健康!把這個本錢把這個最重要的身體的能量積蓄好哩都,一旦到了來年時機(jī)到來魁兼。

讓自己有好的狀態(tài)去迎接。所以漠嵌,我覺得呢咐汞,你只要一有空就應(yīng)該繼續(xù)的做排毒的動作,啊儒鹿,繼續(xù)榨蔬菜水果汁化撕,繼續(xù)這個輪動你所學(xué)會的各種支持身體的辦法

今天的要跟大家講一個,啊约炎,這個時間段植阴,我認(rèn)為很重要的方法,在春天進(jìn)入夏天的過程里圾浅,梅雨季節(jié)會到來掠手,潮濕的過程,會使身體皮膚表層開始慢慢的被這個潮濕所侵?jǐn)_狸捕。所謂的濕氣就是指:它會使身體的保護(hù)層喷鸽,被這個水分給分解了。

在這個階段呢灸拍,有兩個非常重要的健康手段要交會大家做祝。第一個部分就是去買生姜或者老姜來配合蘋果榨汁喝砾省,每天喝三到五杯,或者直接在排毒當(dāng)中應(yīng)用混槐。這是一個尤其對于那些手心出汗纯蛾、手心冰涼的人,以及所謂的宮寒或者子宮卵巢有些健康問題的人非常重要纵隔。

每天都做翻诉。包括皮膚有濕疹的,包括有牛皮癬的捌刮,包括皮膚有痘的碰煌,包括經(jīng)常后背出汗,出虛汗的绅作,在這個時候都非常重要芦圾。

生姜榨汁最好呢就是搭配像蘋果啦,菠蘿這些俄认,哈密瓜這些甜味的果汁共同使用个少。然后呢,這是第一個眯杏,第二個就是:這個階段啊真的要每天增加卵磷脂的攝取量夜焦,保證在十二顆以上,然后呢岂贩,在你的食物當(dāng)中茫经,堅(jiān)持增加好的油的來源。每天早上和晚上保證最少一勺萎津。

一勺大概是二十五毫升卸伞。然后第三個就是:在營養(yǎng)補(bǔ)充單中,如果你有條件锉屈,這個階段增加下Q10荤傲,輔酶Q10的攝取一天可以用四到六顆。如果你有乳腺的問題颈渊、子宮的問題遂黍、卵巢的問題,或者這方面的隱患儡炼,最好每天用到十二顆妓湘,用大概兩個月左右啊查蓉,這對那些有心血管方面的健康問題的乌询、有女性一些慢性疾病的隱患、還有一些有腫瘤隱患的人豌研,都是非常有意義妹田。

在五月份唬党,梅雨季節(jié)到來的時候,記住鬼佣,每天都要設(shè)法出一點(diǎn)汗驶拱,這個通過短期的激烈運(yùn)動【е裕或者蒸桑拿蓝纲,或者主動地做一些活動,讓自己出一些汗晌纫。通過淋巴排毒税迷,把毒素排出來。這個時候啊锹漱,淋巴的排毒會讓你整個身體的清潔程度上一個新的臺階箭养,這個臺階對于每個人來講非常有意義。

嘿嘿哥牍,除了生姜之外毕泌,其實(shí)還有一個手段比較狠,就是辣椒加油嗅辣。事實(shí)上呢撼泛,吃油就應(yīng)該要加點(diǎn)辣椒,吃辣椒就應(yīng)該加點(diǎn)油澡谭,這也是為什么四川的女孩子坎弯,然后啊,重慶的女孩子译暂,湖北的女孩子都相對比較漂亮的原因抠忘。辣椒加油,不僅改善皮膚的健康外永,幫助淋巴排毒崎脉,非常妙地幫助淋巴排毒,推動著這個淋巴當(dāng)中的脂類的流動,以及各種脂類毒素的排出體外伯顶。

有趣的是囚灼,辣椒加油,是能夠改變一個人的性格的祭衩。甚至能夠從內(nèi)向的性格改為比較相對愿意外向的性格灶体。辣椒吃,實(shí)際上它不是一個味覺掐暮,它是一個痛覺蝎抽,這個痛是可以阻斷大腦的這個復(fù)雜性。凡是頭腦型的路克,經(jīng)常想問題想得壓力很大樟结,然后有很多的焦慮不安的人养交,其實(shí)能夠在食物中增加辣椒加油。在歐洲生活方式里面瓢宦,是會把辣椒直接加到這個橄欖油碎连,葡萄籽油,各種油里面浸泡在里面驮履,然后再鱼辙,拿出來使用。

目的就是:他們都知道啊玫镐,辣椒加油座每,對皮膚、對黏膜摘悴、對淋巴組織排毒峭梳,都非常有好處。

這幾天我在美國旅行蹂喻,上課呢,其實(shí)我們的課已經(jīng)基本上把該教的知識教給了大家葱椭。不過呢,這次我到美國會接觸很多很有趣的養(yǎng)生方法口四,所以我也希望在這整個過程中分享一些體驗(yàn)給大家孵运。

那最重要就是想告訴你:其實(shí)啊,我很珍惜你們能夠走入課堂學(xué)習(xí)的機(jī)會蔓彩。對我來說治笨,我現(xiàn)在什么都有,物資極大豐富,呵呵……生活過得好的讓我自己羨慕赤嚼,每天都有笑著入睡旷赖,笑著醒來的那種幸福感。所以我很想你多做一點(diǎn)事情更卒,讓更多的人知道等孵,每個人都應(yīng)該好好地看好他自己,把自己當(dāng)作這個世界上最最最最重要的寶貝蹂空,去愛去疼俯萌。把自己當(dāng)做一個資產(chǎn)當(dāng)作一個事業(yè)來經(jīng)營。

永遠(yuǎn)要覺得經(jīng)營自己這個生命是值得的上枕,是愿意去舍得經(jīng)營的咐熙。不要覺得吃虧,不要覺得花錢辨萍,其實(shí)錢就是用來花的棋恼,但花在哪很重要。如果能夠花在生命的成長,如果能夠花在身體的優(yōu)化升級蘸泻,如果能夠花在大腦的智商的提升琉苇、腦部供血供氧的增加嘲玫,我告訴你悦施,那都是投資,會有百倍千倍的回報(bào)去团。直到有一天抡诞,你會發(fā)現(xiàn),你是最富有的人土陪,因?yàn)槟闾崆巴顿Y了自己昼汗,提前愛了自己,提前把自己這個生命當(dāng)作寶來呵護(hù)鬼雀。

呵呵顷窒,好了,但愿你們能夠收到對你們的這份祝福源哩。記住鞋吉,把美好的、健康的生活方式励烦,當(dāng)做一份事業(yè)去經(jīng)營谓着。把自己的生命、把自己這個寶貝坛掠,當(dāng)做唯一的事業(yè)去經(jīng)營赊锚,然后看著他越來越好,就去分享它屉栓,就去表述它舷蒲,就去呈現(xiàn)它。

當(dāng)你變得越來越美友多,越來越健康阿纤,你就順帶可以經(jīng)營一份健康事業(yè)。要去經(jīng)歷夷陋,要去熱愛賺錢欠拾,要去不斷的想方設(shè)法把自己這個生命的價值貢獻(xiàn)呈現(xiàn)出來,然后換回一份價值骗绕,讓自己有更高的收入藐窄,可以吃更多的好東西,可以做更多可以嘉許自己酬土、饋贈自己荆忍、表揚(yáng)自己的各種動作。記住你值得被自己深愛!而你深愛自己的動作刹枉,是你可以贏得更多人叽唱,珍惜你、愛你的唯一的微宝、最重要的途徑棺亭!祝福你!

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