作者：賈杰歉眷； ? ? ?摘錄：老K
十四、自由與責(zé)任（面對壓力事件）
（P183）颤枪。
壓力不會憑空產(chǎn)生汗捡，也不會憑空消失，吹我們采取行動畏纲。有時候扇住，行動不一定會有結(jié)果，但是霍骄，行動的本身是可以減輕壓力的台囱。
意外經(jīng)歷或者一次磨難，總會帶給我們一些成長读整，通過事件簿训，你有哪些新的認(rèn)識？
1米间、你現(xiàn)在面臨最大的困難或挑戰(zhàn)强品、壓力事件是什么？
2屈糊、想一想的榛，之所以會發(fā)生這樣的事情，有哪些該做的事情之前沒有做逻锐？
3夫晌、有哪些不該做的事情雕薪，之前做了？
4晓淀、現(xiàn)在所袁，通過這件事情的發(fā)生，你認(rèn)識到了什么凶掰？
5燥爷、以“為自己的行為承擔(dān)責(zé)任“為出發(fā)點，你此刻必須接納的是什么懦窘？
6前翎、為了降低自己的壓力，或者讓事情不再朝著更糟糕的方向發(fā)展畅涂，抑或為了讓事情能夠有所轉(zhuǎn)機港华，你當(dāng)下可以采取的行動有哪些？
