20240705
1第一百八十八課
上主的平安此刻在我心中照耀
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a上主的平安（幸福）就在此時此刻回怜。寬恕就是在當(dāng)下逢艘。借由當(dāng)下的寬恕你才能夠當(dāng)下獲享平安、獲享幸福。
我們的內(nèi)在擁有足夠的光明，這個光明足以讓我們耳聰目明，所以我們不需要外在的力量，力量完全從我們內(nèi)在來。因?yàn)樯现骶驮谖覀兝锩嬲颍?dāng)我們把我們的心靈滌除了那些小我思維的雜染的時候，上主的圣念就會自然而然的出現(xiàn)浮还。
“悟道”就是體悟（體認(rèn)）到上主的平安竟坛。體認(rèn)到你仍是上主所創(chuàng)造的你，它只是恢復(fù)你的記憶而已钧舌。
b上主因?yàn)榉窒韾鄣Ｌ溃詣?chuàng)造了上主之子，上主之子因?yàn)槌薪恿颂旄钢異弁荻常€會把這個愛推恩出去崭歧，再繼續(xù)創(chuàng)造下去。這就是所謂“創(chuàng)造同工”的意思撞牢。
只需要放下小我之念率碾，我們的心靈就能夠煥然一新叔营，真正恢復(fù)到平安。
2 作為領(lǐng)導(dǎo)或者父母你是否操心太多所宰、管控太多而信任放手不足?
你跟他們的關(guān)系中是否有足夠的信任绒尊、尊重、平等仔粥、友善和趣味?
想起他們你內(nèi)心是否更多的是接納和溫暖婴谱，而不是挑剔和期待?
3 【對話Shiiva】之138摘抄
a“智慧”是指服膺于自己的本來真相。
智慧躯泰，是對“你本如是”的直接體驗(yàn)谭羔。
你并不需要刻意做什么，只是不制造困難就好（不妄做）麦向。
你必須訓(xùn)練自己有意識地放下“你”口糕，才能更好地成為“你”。當(dāng)你沒有完全看透“小我不存在”時磕蛇，你仍然要警惕自己隨時會與它認(rèn)同。
b 沒看見就相信的人是有福的十办，這種“相信”秀撇，是種智慧。它表示你已下定決心不再與老天對抗而謙卑地領(lǐng)回本屬于你的平安與喜樂向族。
不當(dāng)真是智慧呵燕。所有的外在呈現(xiàn)，都可說是來提醒你——是否把幻象當(dāng)真件相。你仍然可以在當(dāng)下做出任何回應(yīng)再扭，但并不需要當(dāng)真。
你不以狹隘的認(rèn)知框架賦予其超越自身的意義夜矗，不妄下好壞對錯的定論泛范。
任何人事物，它不是問題紊撕。只是走進(jìn)電影院看一場電影罢荡，為什么要當(dāng)真？電影結(jié)束放映后对扶，你為何還在糾結(jié)劇情是否如你之意区赵？
c法無定法、無有高下之別浪南，只應(yīng)當(dāng)下的機(jī)緣笼才。不要企圖用頭腦來統(tǒng)合各種法門與理論，對任何文字都不要執(zhí)著络凿。其實(shí)骡送，一切都是視角昂羡。
你不可以用過去的經(jīng)驗(yàn)來確定此刻如何回應(yīng)對方，而是應(yīng)該放下先入為主的自以為是各谚，去感受這個人紧憾、感受當(dāng)下的流動。
d分清內(nèi)涵與形式是智慧昌渤。不要用形式來證明內(nèi)涵赴穗。不要用內(nèi)涵來排斥形式。
任何行為膀息，都不具有絕對的意義——那是每個人根據(jù)自己的認(rèn)知框架賦予的般眉。
你不要在特定形式中尋找真愛/價值…，真愛/價值…卻可能以任何形式展現(xiàn)它自己潜支。
4 a對錯與頭腦有關(guān)甸赃，罪咎與心靈有關(guān)。終有一天你會發(fā)現(xiàn)冗酿，一切對錯都無關(guān)緊要埠对，或者說「一切對錯沒有意義」。
大腦可以制造煩惱裁替，可以想不通一件事情项玛，但心靈是負(fù)責(zé)平安的。
心靈是否平安弱判，就是可以察覺到你動心了沒有的一個最簡單的方法襟沮。
沒有動心，那一切都在對錯層面上昌腰，都是在邏輯層面开伏、理性層面，或者是規(guī)則層面遭商；你動了心固灵，沒有平安了，那你就用你的心了劫流，也就是你開始妄用你的心靈怎虫。
b大腦層面上有一堆對錯的糾結(jié)和判斷：誰對誰錯？這件事情應(yīng)該怎樣困介？不應(yīng)該怎樣大审？這些每天都發(fā)生，我們避免不了座哩，大腦就是干這個事的徒扶。它會處理很多東西，會給你講很多故事根穷，跟你講很多利益關(guān)系姜骡，跟你講很多對錯的理由导坟。
你怎么知道什么對什么錯？你怎么知道最大利益是什么圈澈？這些我們都不知道惫周。
如果你對外境當(dāng)真，產(chǎn)生了要定罪康栈，要愧疚递递，要恐懼焦慮，就是心妄動了啥么，不平安了登舞。
心靈誤以為一體圓滿之境因?yàn)樽约鹤隽耸裁炊淮蚱屏耍@就是罪的原形悬荣。
但真相是完美丟不了菠秒，一體丟不了，分裂從未發(fā)生氯迂。
所以從某種意義上說践叠，練習(xí)真寬恕本身就是一個療愈、一個撤銷嚼蚀、一個安度的過程酵熙。
你寬恕的永遠(yuǎn)是你心里產(chǎn)生的這個對外的罪和對內(nèi)的疚。
對罪咎的化解才叫寬恕驰坊，不是對人對事的化解。
5 你對這個世界做什么哮独，世界就對你做什么拳芙。這個世界是我們自己的心創(chuàng)造的。它一邊創(chuàng)造皮璧，一邊清零舟扎；它從不停留，從不擁有悴务。
除了你的心念睹限，沒有外在的世界。所有的事物上都印著你內(nèi)心的標(biāo)簽讯檐。
每一個好壞都不來自事物羡疗，而來自你的評判。
你的世界里有陰天别洪，也有晴天叨恨。有微風(fēng)，也有暴雨挖垛。有愛痒钝，也有恨秉颗。有痛苦，也有安寧送矩。有寂靜蚕甥，也有喧鬧。有戰(zhàn)斗栋荸，也有和平菇怀。然而這一切，都只是夢蒸其，無一真實(shí)敏释，無一保留。外在的世界和天空從來都沒有任何事發(fā)生摸袁，所有的發(fā)生钥顽，都在你的心里。每個人都活在自己內(nèi)心創(chuàng)造的世界里靠汁。
你永遠(yuǎn)無法針對任何人蜂大，你針對的只有你自己。你心一動蝶怔，世界立刻形成奶浦。你心一寂，世界立刻休息踢星。不要再鬧了澳叉，你只是和自己鬧；不要再折騰了沐悦，你只是在和自己較真成洗。
6 尊重你的價值和時間。不要花時間做沒有意義的事情說沒有意義的話藏否，比如抱怨和責(zé)備瓶殃。
自在地給予和接受。無條件地給予副签，而不是想得到些什么遥椿。安心歡喜的接受，相信自己配得一切美好淆储。值得擁有冠场。
打開你的心。允許和接受差異本砰，不同慈鸠。有自己的想法，同時尊重他人的。我可以不認(rèn)同青团，但是我會尊重譬巫。
永遠(yuǎn)相信我們的身邊都圍繞著天使，所有的事情都能得到當(dāng)下最完美地解決督笆，永遠(yuǎn)相信都是好事情芦昔。
內(nèi)心真心希望每個人都能成功，愿意支持到別人娃肿，讓別人成功咕缎。愿意為他人提供資源或者幫助別人解憂排難。
愿意真心的祝福料扰，夸獎凭豪，欣賞自己和他人。
順應(yīng)生命之流晒杈，臣服于生命嫂伞，相信宇宙媽媽為我安排最適合我的道路。
7 每個人都是完美的受造物拯钻，所以帖努，每個人其實(shí)都是一樣的，我們一樣都有小我粪般，一樣都有圣靈拼余，一樣都是做選擇的心靈，沒有誰會比誰更高或者更低亩歹。
8 當(dāng)你進(jìn)入了我執(zhí)匙监，當(dāng)你想要強(qiáng)化或防衛(wèi)你的自我概念時，就是在選擇了分裂小作。
所有的問題全部都是出自“我跟上主的關(guān)系出了問題”亭姥。“我跟上主的關(guān)系出了問題”就是分裂躲惰。
9 小我的消融，回歸實(shí)相变抽。
地球是宇宙中的一點(diǎn)點(diǎn)存在础拨，
宇宙的所有的存在都是一樣的。
沒有過去绍载，未來诡宗，
只有當(dāng)下的一瞬又一瞬。
也沒有所謂的概念击儡，焦慮塔沃，恐懼，定罪等所有一切阳谍。
本就只有一個實(shí)相--一體性蛀柴。
地球上的人類自有意識起
---即意味著分裂之念起螃概，
分裂后衍生的罪咎懼 ，
投射出大千世界（身體和以身體為邊界的外在的物質(zhì)世界）和 愛恨情仇（內(nèi)在的特殊之愛/特殊之恨）
這是一切痛苦的終因鸽疾。
